ఇన్వెగా సస్టెన్నా వల్ల నా జీవక్రియ ఎందుకు ప్రభావితమైంది?

మీ థైరాయిడ్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా లేదా చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీరు చాలా అసౌకర్యాన్ని అనుభవించవచ్చు. రక్తప్రవాహంలో (హైపర్ థైరాయిడిజం) అధిక స్థాయి థైరాయిడ్ హార్మోన్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు భయము, నిద్రలేమి మరియు ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం వంటివి కలిగి ఉంటాయి. మీకు సరైన మోతాదులో మందులను నిర్ణయించడానికి మీరు మీ వైద్యునితో సహకరించాలి. మీ స్థాయిలు ఆఫ్‌లో ఉన్నాయని మీరు భావిస్తే, మీరు తప్పనిసరిగా వారితో ఈ సమస్యను లేవనెత్తాలి. 

సరైన రోజువారీ ఆహారం తీసుకోవడం మరియు సూర్యరశ్మికి గురికాకపోతే తక్కువ విటమిన్ డి స్థాయిలను అనుభవించడం ఎముక నొప్పి వంటి లక్షణాలకు దారితీయవచ్చు. సూర్యరశ్మికి తగినంతగా బహిర్గతం కాకపోవడం మరియు విటమిన్ D- సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాలు లేకపోవడం వల్ల ఒక వ్యక్తి విటమిన్ డి లోపంతో బాధపడవచ్చు. ప్రధాన కారణాలు ఉదాహరణకు అసాధారణమైన అలసట, ఎముక నొప్పి, కండరాల బలహీనత మరియు తరచుగా అనారోగ్య ఎపిసోడ్‌లు. మీ విటమిన్ డి స్థాయిలను బలోపేతం చేయడానికి మంచి మార్గం. ఖచ్చితంగా, విటమిన్ D సప్లిమెంట్లను కలిగి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, ప్రతిరోజూ కొంత సమయం పాటు బహిరంగ వ్యాయామం. చేపలు మరియు గుడ్డు సొనలు వంటి మరిన్ని ఆహారాలలో విటమిన్ డి కూడా సహాయపడుతుంది.

థైరాయిడ్ పరీక్ష ఫలితాల ఆధారంగా, మీ TSH 0.012 ఉన్నందున మీకు థైరాయిడ్ స్థాయిలు కొద్దిగా తక్కువగా ఉన్నాయి. మీ ప్రస్తుత ఎల్ట్రాక్సిన్ మోతాదు మీకు చాలా ఎక్కువగా ఉండవచ్చు; ఇది కేసు కావచ్చు. అంతేకాకుండా, ఇవి సాధ్యమయ్యే కారణాలు కావచ్చు: మీరు కంగారుపడతారు, బరువు తగ్గుతారు మరియు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడతారు. మోతాదును సరిచేయడానికి, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు మీ థైరాయిడ్ స్థాయిలను తిరిగి సమతుల్యం చేయడానికి తక్కువ మోతాదులో చికిత్స చేయమని సూచించండి.

టెస్టోస్టెరాన్ అనేది కండరాల బలం, ఎముకల సాంద్రత మరియు సెక్స్ డ్రైవ్‌లో సహాయపడే హార్మోన్. టెస్టోస్టెరాన్ పెంచడానికి, మీరు అనేక పద్ధతులను ప్రయత్నించవచ్చు. ముందుగా, మీరు తగినంత విశ్రాంతి మరియు వ్యాయామం పొందారని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే అధిక బరువు లేదా క్రియారహితంగా ఉండటం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు పుష్కలంగా పండ్లు మరియు కూరగాయలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం కూడా సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ప్రశాంతమైన మానసిక స్థితిని కలిగి ఉండండి మరియు తగినంత విటమిన్ డిని పొందండి. కొత్త మందులు లేదా చికిత్సలను ప్రయత్నించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

ఈస్ట్రోజెన్ అసమతుల్యత మెదడు పొగమంచుకు దారితీస్తుంది. మెదడు పొగమంచు దృష్టిని కేంద్రీకరించడం, విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం మరియు స్పష్టంగా తలచుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది. అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తాయి, మెదడు పొగమంచు లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. అధిక ఈస్ట్రోజెన్ మీ మెదడు పొగమంచుకు కారణమైతే, సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి వైద్యులు జీవనశైలి సర్దుబాట్లు, మందులు లేదా హార్మోన్ థెరపీని సిఫారసు చేయవచ్చు.

మీ థైరాయిడ్ పరీక్ష 14.1 స్థాయిని చూపుతోంది, అంటే మీ థైరాయిడ్ కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉందని అర్థం. వాపు లేదా కొన్ని మందులు వంటి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కొన్ని లక్షణాలు బరువు మార్పులు, అలసట మరియు మానసిక కల్లోలం కావచ్చు. చికిత్సలో సాధారణంగా మీ థైరాయిడ్ స్థాయిలను నియంత్రించడానికి ఔషధం తీసుకోవడం ఉంటుంది. మరింత సలహా కోసం త్వరలో మీ వైద్యుడిని మళ్లీ చూడాలని నిర్ధారించుకోండి.

మీ HbA1c 5.7 మరియు MBG 110, ఇది హై బ్లడ్ షుగర్, బహుశా ప్రీ-డయాబెటిక్‌ని సూచిస్తుంది. ప్రీ-డయాబెటిస్ భవిష్యత్తులో మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మీ స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం ముఖ్యం. మధుమేహాన్ని నివారించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ఆదర్శవంతమైన బరువును నిర్వహించడంపై దృష్టి పెట్టండి. ఈ దశలు రక్తంలో చక్కెరను నిర్వహించడానికి మరియు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

అధిక టెస్టోస్టెరాన్ అవాంఛిత జుట్టు పెరుగుదల మరియు మొటిమలకు కారణం కావచ్చు. కాబెర్గోలిన్ ప్రొలాక్టిన్ సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, స్పిరోనోలక్టోన్ అదనపు టెస్టోస్టెరాన్‌ను పరిష్కరిస్తుంది, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా హిర్సుటిజం మరియు మొటిమలను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది. ఈ మందుల ఎంపికను మీ వైద్యునితో చర్చించడం మంచిది, ఎందుకంటే వారి మార్గదర్శకత్వం మీ శ్రేయస్సును నిర్ధారిస్తుంది. 

గ్రేవ్స్ వ్యాధి థైరాయిడ్ పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. 7.9 వద్ద మీ ఇటీవలి TSH పరీక్ష ఫలితం అసమతుల్యతను చూపుతుంది. హార్మోన్ స్థాయిలను నియంత్రించడానికి, సూచించిన విధంగా మెథిమజోల్ 2.5mg రోజువారీ తీసుకోవడం కొనసాగించండి. మీ స్వంత నష్టాలపై ఈ ఔషధాన్ని ఆపడం వలన అనియంత్రిత లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. వీటిలో వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, బరువు హెచ్చుతగ్గులు మరియు అలసట ఉండవచ్చు. మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు లేదా ప్రశ్నలు ఉంటే, వాటిని మీ వైద్యునితో చర్చించాలని నిర్ధారించుకోండి. 

FSH (ఫోలికల్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్) మరియు LH (లుటినైజింగ్ హార్మోన్) మీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను నియంత్రిస్తాయి. పెరిగిన LH మరియు తగ్గిన FSH స్థాయిలు పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) లేదా ప్రారంభ మెనోపాజ్ వంటి వ్యాధులకు కారణం కావచ్చు. లక్షణాలు పీరియడ్స్ ఆలస్యం కావచ్చు, మొటిమలు రావడం లేదా గర్భధారణలో ఇబ్బంది కావచ్చు.

మీకు సబ్‌క్లినికల్ హైపో థైరాయిడిజం ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. ఈ అనారోగ్యం తాత్కాలికమైనది కాదు, అందువల్ల, థైరాయిడ్ పనితీరు కూడా తగ్గుతుంది; ఇది ఒక ఉదాహరణ. అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు అలసట, బరువు పెరగడం మరియు ఎముకలు చల్లగా ఉండటం. పరీక్షలు చేయించుకుని కారణం తెలుసుకోవడం మంచిది. ఈ ప్రక్రియలో సాధారణంగా థైరాయిడ్ మందులు తీసుకోవడం ఉంటుంది, అది మిమ్మల్ని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. తరచుగా, వారు మీకు అభివృద్ధిని తీసుకురావడానికి మరియు మీకు చాలా శక్తిని ఇస్తారు.

మీ హార్మోన్ స్థాయిలు మీరు కోరుకునే చోట లేకపోతే, ఇది అలసట మరియు చిరాకుకు దారితీస్తుంది. తగినంత విశ్రాంతి లేకపోవడం, ఒత్తిడి లేదా సరికాని ఆహారం వంటివి శరీరంలో తక్కువ హార్మోన్ల మొత్తాన్ని కలిగి ఉండటానికి సంభావ్య కారణాలు. శరీరంలో అధిక హార్మోన్ మొత్తాన్ని సృష్టించడానికి: లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి సడలింపు పద్ధతుల ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించండి; ప్రతి రాత్రి కనీసం 8 గంటల నిద్ర కోసం లక్ష్యం; అవోకాడోలు మరియు గింజలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి, అదే సమయంలో ప్రోటీన్ యొక్క మంచి మూలాలు.

తిన్న తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 230 చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు హెచ్చుతగ్గుల రక్తపోటు మంచిది కాదు. ఇది అనియంత్రిత మధుమేహాన్ని సూచిస్తుంది, ఇది మైకము లేదా ఛాతీ నొప్పికి కారణమవుతుంది. దీన్ని నిర్వహించడానికి, సమతుల్య భోజనం తినండి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి మరియు ఉప్పు, చక్కెర మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించండి. ఎక్కువ నీరు త్రాగండి, కెఫిన్ తగ్గించండి మరియు మీరు మంచి నిద్ర పొందేలా చూసుకోండి. మీ రీడింగ్‌లు ఎక్కువగా ఉంటే, వైద్యుడిని చూడండి. సమతుల్య భోజనాన్ని నిర్వహించడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, తక్కువ ఉప్పు మరియు చక్కెర, మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడం, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం మరియు తగినంత నిద్ర పొందడం వంటివి కీలకమైనవి.