పిత్తాశయ ద్రవ్యరాశితో కోలిలిథియాసిస్ దేనిని సూచిస్తుంది?

ఆహ్, అతిసారం మీ అడపాదడపా ఉపవాస షెడ్యూల్‌కు అంతరాయం కలిగించినట్లు కనిపిస్తోంది. అతిసారం అనేది తరచుగా ప్రేగు కదలికలు, తరచుగా జీర్ణక్రియపై ఉపవాసం యొక్క ప్రభావాల వల్ల వస్తుంది. మీ ఉపవాసాన్ని ముగించేటప్పుడు, అరటిపండ్లు, సాదా బియ్యం లేదా టోస్ట్ వంటి సున్నితమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి. ఇవి పొట్టకు ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. చాలా నీటితో విస్తృతంగా హైడ్రేట్ చేయండి. అతిసారం కొనసాగితే, వైద్య సలహా తీసుకోండి. 

గట్ సమస్యలు సవాలుగా ఉండవచ్చు. మీరు పూతలని విజయవంతంగా నయం చేసారు, ఇది చాలా బాగుంది, కానీ IBS సవాళ్లు అలాగే ఉన్నాయి. IBS సాధారణమైనది మరియు కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం మరియు ప్రేగు అలవాట్లలో మార్పులకు కారణమవుతుంది. తరచుగా, ఒత్తిడి లేదా కొన్ని ఆహారాలు దీనిని ప్రేరేపిస్తాయి. మీ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ సూచించిన లిబ్రాక్స్ మరియు అమిక్సైడ్ హెచ్ వంటి మందులు లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, జీవనశైలి మార్పులు కూడా ముఖ్యమైనవి. ఒత్తిడి ఉపశమన పద్ధతులు, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గణనీయమైన మార్పును కలిగిస్తాయి. 

నాప్థెలీన్ బాల్స్ తీసుకోవడం చాలా ప్రమాదకరం. కడుపు నొప్పులు, మూత్రవిసర్జన సమయంలో అసౌకర్యం మరియు వికారంగా అనిపించడం భయంకరమైన సంకేతాలు. నాప్థెలీన్ విషపూరితమైనది మరియు మీ శరీరాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది. తక్షణ వైద్య సహాయం కోరడం చాలా ముఖ్యం. ఆలస్యం చేయకుండా అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయండి లేదా సమీపంలోని ఆసుపత్రిని సందర్శించండి. సంకోచించకండి, అటువంటి పరిస్థితులలో తక్షణ చికిత్స అవసరం. 

కొత్త ప్రెషర్ కుక్కర్‌లో ఆహారాన్ని తయారు చేస్తున్నప్పుడు మీరు బహుశా కొద్దిగా విషాన్ని పీల్చినట్లు కనిపిస్తోంది. ఇది ఛాతీ మరియు కడుపుకు కొన్ని బాధించే కారణాలను కలిగి ఉన్న అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. నొప్పి చికాకు ఉనికి నుండి కూడా రావచ్చు. అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రమాదాలు కేవలం ఒక ఎక్స్‌పోజర్‌తో ముడిపడి ఉండే అవకాశం లేదు. తదుపరి బాగా వెంటిలేషన్ ఉన్న ప్రదేశంలో ఉడికించాలని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీరు నొప్పిని అనుభవిస్తే లేదా అది తీవ్రమవుతుందని కనుగొంటే, వైద్య సలహా తీసుకోండి. 

మీరు దీర్ఘకాలిక IBSతో బాధపడుతుంటే, మీ పొట్టపై తేలికైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడానికి ఉత్తమమైన ఆహారం. ఐస్ క్రీం, టీ కేకులు మరియు ఫైబర్ రేకులు సందేహాస్పదమైన ఎంపికలు కావచ్చు. మీ కడుపునొప్పికి ఐస్ క్రీం కారణం కావచ్చు మరియు టీ కేకులు చాలా తీపిగా ఉంటాయి. మరోవైపు, ఫైబర్ రేకులు అధిక-ఫైబర్ ఒకటి కావచ్చు, ఇది ఉబ్బరం మరియు తిమ్మిరి వంటి IBS లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అందువల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారడానికి కారణం కావచ్చు. మీ కడుపుని శాంతపరచడంలో సహాయపడటానికి మీరు అన్నం, వండిన కూరగాయలు మరియు లీన్ ప్రొటీన్‌లు వంటి సీజన్‌లో లేని ఆహారాలను తినడాన్ని అలవాటు చేసుకోవాలి.

కాలేయ కణాలలో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోయినప్పుడు కొవ్వు కాలేయం ఏర్పడుతుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు ప్రారంభంలో ఎటువంటి లక్షణాలను అనుభవించరు. అయితే, కొందరు అలసటగా లేదా పొత్తికడుపు పైభాగంలో అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు. దోహదపడే కారకాలు అధిక కొవ్వు, అధిక కేలరీల ఆహారాలు, ఊబకాయం మరియు అధిక మద్యపానం. పోషకాలు అధికంగా ఉండే మొత్తం ఆహారాలు, సాధారణ శారీరక శ్రమ మరియు ఆల్కహాల్ తగ్గింపును నొక్కి చెప్పే ఆహార మార్పులు కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.

అలసట అనేది ఒత్తిడి మరియు పేలవమైన నిద్రతో సహా అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు.. సుడాఫెడ్ కెఫిన్ వినియోగం ఉన్నప్పటికీ తక్కువ హృదయ స్పందన రేటును కలిగిస్తుంది. అయితే, అలసట మరియు తక్కువ హృదయ స్పందన రేటుకు కారణమయ్యే అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులు ఉండవచ్చు.. గుర్తించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. మీ లక్షణాలకు కారణం..