నేను తరచుగా ప్రేగు కదలికలు మరియు అపానవాయువును ఎందుకు అనుభవిస్తున్నాను?

విరేచనాలు లేదా మృదు మలం కలిగి ఉండటం ఇన్ఫెక్షన్‌లు లేదా ఆహార సున్నితత్వాలు వంటి అనేక కారణాల వల్ల కావచ్చు, అయితే మలం వెళ్ళడంలో ఇబ్బంది మలబద్ధకం కావచ్చు. మీరు ఎక్కువ ఫైబర్ తినాలి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి మరియు మీ తప్పు ఏమిటో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి మీరు వైద్య పరీక్షలకు వెళ్లాలి. 

గమ్మీ విటమిన్లు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల సమస్యలు వస్తాయి. సూచించిన మోతాదును అధిగమించడం విటమిన్ ఓవర్‌లోడ్‌కు దారితీస్తుంది - వికారం, మైకము, కడుపు నొప్పి, పక్కటెముకల నొప్పి మరియు మానసిక స్థితి మార్పులు సంభవించవచ్చు. కోలుకోవడానికి, చిగుళ్లను ఆపండి మరియు చాలా నీరు త్రాగండి. ఇది అదనపు విటమిన్లను బయటకు పంపుతుంది. సహజ పోషకాల తీసుకోవడం కోసం సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి. లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీరు మీ ఆరోగ్యం గురించి, ముఖ్యంగా పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ గురించి ఆందోళన చెందుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. 22 ఏళ్లకే క్యాన్సర్ రావడం చాలా అరుదు. మీ చేతి బరువు తగ్గడం కండరాల నష్టానికి కారణమయ్యే ఆందోళన వల్ల కావచ్చు. థెరపిస్ట్‌ని చూడటం మంచిది, కానీ మీ ఆందోళనల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడటం మీకు భరోసా ఇవ్వడంలో సహాయపడవచ్చు. నెమ్మదిగా, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి సడలింపు పద్ధతులను ప్రయత్నించండి.

అసంపూర్తిగా ప్రేగు తరలింపు, అస్థిరమైన మూత్రవిసర్జన మరియు అధిక లాలాజలం నరాల సమస్యలు లేదా కండరాల బలహీనత వంటి వివిధ సమస్యల వలన సంభవించవచ్చు. సమస్య యొక్క అసలు కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి అవసరమైన పరీక్షలు మరియు చికిత్సలను నిర్వహించగల సామర్థ్యం ఉన్న నిపుణుడిని చూడండి. మీ కోలుకునే ప్రయాణంలో మీకు సహాయపడే అనేక చికిత్స ఎంపికలలో మందులు లేదా భౌతిక చికిత్స కూడా ఉండవచ్చు. 

మీరు మీ వదులుగా ఉండే కదలికల కోసం తీసుకున్న లోపెరమైడ్ వల్ల మీకు మలబద్ధకం ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. దీని వెనుక కారణం ఏమిటంటే, లోపెరమైడ్ మీ గట్ యొక్క కదలికను తగ్గిస్తుంది. నిర్జలీకరణం, ఆహారంలో ఫైబర్ లేకపోవడం లేదా కొన్ని మందులు మలబద్ధకం యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలలో కొన్ని. మలబద్ధకానికి చికిత్స చేయడానికి, తగినంత నీరు త్రాగాలి, పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి అధిక ఫైబర్ ఆహారాలు తీసుకోవాలి మరియు నడక వంటి తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేయాలి.

మీ లక్షణం నుండి, మీరు GI సంక్రమణను కలిగి ఉండవచ్చు. సరైన రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ లేదా ఏదైనా సాధారణ వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు. ప్రస్తుతానికి, మీరు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండేలా చూసుకోండి మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని నివారించండి. లక్షణాలు తీవ్రమైతే, త్వరగా వైద్యుడిని చూడండి.

మీకు కొన్నిసార్లు ఎసిడిటీ మరియు ఛాతీ మంట, అలాగే దగ్గు వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. ఈ సంకేతాలు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ యొక్క సాధ్యమైన సూచికలు. మసాలా లేదా జిడ్డుగల ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినడం దీనికి కారణం కావచ్చు. మీరు అలాంటి ఆహారాలను నివారించడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు చిన్న భోజనం తరచుగా తినవచ్చు. నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కూడా ప్రయోజనం ఉంటుంది. విటమిన్ సప్లిమెంట్స్ దీనికి నేరుగా సహాయం చేయకపోవచ్చు, కానీ సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం మీ సాధారణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

వైద్య నిపుణుడిగా, మీ ఆసన పగుళ్ల మచ్చ సమస్య గురించి గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించమని నేను మీకు సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ఓవర్-ది-కౌంటర్ క్రీమ్‌లు పని చేయకపోవచ్చు మరియు ఇతర సమస్యలను కలిగిస్తాయి. గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ అవసరమైతే సమయోచిత మందులు లేదా శస్త్రచికిత్సతో సహా తగిన చికిత్సా చర్యలను సూచించవచ్చు.
 

దయచేసి ఇలియోస్టోమీకి సంబంధించి మిమ్మల్ని బాధపెడుతున్న దాని గురించి మరింత సమాచారాన్ని పంచుకోండి, అప్పుడు మాత్రమే నేను ఈ విషయంలో సరైన సలహాను పంచుకోగలను.