కూర్చున్నప్పుడు నాకు నిరంతర పిరుదుల నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?

తో సంప్రదింపులుఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ACL గాయాలు గురించి ప్రత్యేక జ్ఞానం కలిగి ఉన్నవారు చాలా ముఖ్యమైనది. వారు గాయం యొక్క పరిధిని అంచనా వేస్తారు మరియు ఆ తర్వాత, వారు శస్త్రచికిత్స, ఫిజియోథెరపీ లేదా మిశ్రమ చికిత్సగా ఉండే ఉత్తమమైన చికిత్సను నిర్ణయిస్తారు. .

మెడలో అనుమానాస్పద కణాలు ఉంటే నివేదిక చెబుతుంది. పేలవమైన భంగిమ, కండరాల ఒత్తిడి లేదా గాయం వంటి మెడ నొప్పి తలెత్తవచ్చు. నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, కొన్ని మెడ వ్యాయామాలను సున్నితంగా చేయడం, మంచు లేదా వేడిని పూయడం మరియు నొప్పి నివారణలను ఉపయోగించడం. నొప్పి కొనసాగితే, మీరు ఒక సూచించాలిఆర్థోపెడిస్ట్మరింత సలహా కోసం.

మీరు చెబుతున్న దాని ప్రకారం, మీ పక్కటెముకలతో మీకు సమస్యలు ఉండవచ్చు. ఇది పతనం, బలమైన ప్రభావం లేదా ఎక్కువ దగ్గు వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు లేదా కదిలేటప్పుడు ఆ ప్రాంతంలో నొప్పి, సున్నితత్వం మరియు వాపు కూడా ఉండవచ్చు. సహాయం చేయడానికి ఒక మార్గం, వాస్తవానికి, విశ్రాంతి. ఎక్కువ నొప్పిని కలిగించే మీరు చేసే కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండండి. మంచు వాపును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అలాగే, నొప్పి మందులు కొంత ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. ఒక చూడండిఆర్థోపెడిస్ట్నొప్పి కొనసాగితే.

టెంపోరోమ్యాండిబ్యులర్ జాయింట్ (TMJ) రుగ్మత, మీరు మీ నోరు తెరిచినప్పుడు క్లిక్ చేసే శబ్దాలను ఉత్పత్తి చేయవచ్చు. దంతాలు గ్రైండింగ్, ఒత్తిడి లేదా దవడ తప్పుగా అమర్చడం వంటి నాడీ అలవాట్లు దీనికి దోహదం చేస్తాయి. చాలా సందర్భాలలో శస్త్రచికిత్స లేకుండా చికిత్స చేయవచ్చు. దవడకు సాధారణ వ్యాయామాలు, వేడి/చల్లని ప్యాక్‌లు, మరియు వృద్ధులు తినడం వంటివి మెరుగుదలకు దారితీసే కొన్ని చికిత్సలు. మీ లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతుంటే, మీరు ఒక వ్యక్తిని సంప్రదించాలిఆర్థోపెడిస్ట్.

వెన్నునొప్పి, తలనొప్పి మరియు ఆందోళన కొన్ని సాధారణ సమస్యల లక్షణాలు కావచ్చు. కొన్నిసార్లు ఒత్తిడి మరియు టెన్షన్ మీ శరీరానికి ఇలా అనిపించవచ్చు. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కూడా ఆందోళన వల్ల కావచ్చు. మీ ప్రయోజనం కోసం లోతైన శ్వాస, విశ్రాంతి పద్ధతులు మరియు సున్నితమైన స్ట్రెచ్‌లను ఉపయోగించండి. వీటితో పాటు, ఎక్కువ నీరు త్రాగడం మరియు పుష్కలంగా నిద్రపోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. సమస్యలు కొనసాగితే, ఒకతో మాట్లాడండిఆర్థోపెడిస్ట్మరింత సమాచారం కోసం.

మీ భుజం నొప్పిని కలిగించే మరియు కదలికను పరిమితం చేసే అనేక సమస్యలను కలిగి ఉంది. మీకు స్నాయువులు, కండరాల బలహీనత మరియు కీళ్ల సమస్యలు ఉన్నాయి. శస్త్రచికిత్స ద్వారా చిరిగిన స్నాయువులను సరిచేయవచ్చు మరియు కీళ్ల వాతాన్ని తగ్గించవచ్చు. ఇది లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు మరియు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఒక సందర్శించండిఆర్థోపెడిస్ట్తదుపరి చికిత్స కోసం.

నొప్పి మోకాలి గాయం వల్ల కావచ్చు, కాబట్టి మీ మోకాలికి విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు దానిపై బరువు పెట్టకుండా ఉండండి. ఒక సంప్రదించండిఆర్థోపెడిస్ట్మరియు సూచించిన విధంగా నొప్పి మందులు తీసుకోండి. మరియు మంచును వర్తింపజేయండి. నొప్పి కొనసాగితే లేదా మరింత తీవ్రమైతే మీ మోకాలిని ఎత్తుగా ఉంచండి మరియు మీరు చుట్టూ తిరగాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే క్రచెస్ లేదా మోకాలి కలుపును ఉపయోగించండి.

మీ ఆపరేషన్-ప్రేరిత కాలు విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు మీ శరీరానికి మద్దతు ఇచ్చే పెద్ద పాత్రను ఇది తీసుకుంటుంది కాబట్టి, ఇతర తుంటికి కొంత నొప్పి వచ్చినప్పుడు ఇది పరిస్థితులలో ఒకటి కావచ్చు. దృఢత్వాన్ని నివారించడానికి మీ ఎడమ తుంటి కోసం స్థానాలను మార్చడం మరియు చిన్న వ్యాయామాలు చేయడం గురించి మర్చిపోవద్దు. అయినప్పటికీ, నొప్పి యొక్క తీవ్రత పెరిగితే లేదా పరిస్థితి అదృశ్యం కాకపోతే, మీతో కనెక్ట్ అవ్వండిఆర్థోపెడిస్ట్.

తుంటి నొప్పిని నిర్వహించడం ఒక కఠినమైన సవాలుగా ఉంటుంది. మీరు పడిపోయినప్పుడు, అది మీ హిప్ జాయింట్ చుట్టూ ఉన్న కండరాలు, స్నాయువులు లేదా ఎముకలను గాయపరుస్తుంది, ఇది నొప్పికి దారితీస్తుంది. ఆ ప్రాంతాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఆపై వాపును తగ్గించడానికి మంచును పూయండి మరియు అవసరమైతే ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలను తీసుకోండి. నొప్పి కొనసాగితే లేదా తీవ్రమవుతుంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిదిఆర్థోపెడిస్ట్తదుపరి మూల్యాంకనం కోసం.

ఇది మీ కుమార్తె మోకాలి ఇన్ఫెక్షన్ కావచ్చు. మోకాలి ఉబ్బి, ఎర్రగా మరియు తాకడానికి వెచ్చగా మారినట్లయితే మరియు జ్వరం ఉంటే, అది ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క సంకేతం కావచ్చు. ఇది మోకాలి కీలులోకి ప్రవేశించే బ్యాక్టీరియా వల్ల కావచ్చు. ఆమెను చూడాలిఆర్థోపెడిస్ట్ఆలస్యం లేకుండా. అంటువ్యాధులు చాలా ముఖ్యమైనవి మరియు యాంటీబయాటిక్స్‌తో సరైన చికిత్స అవసరం.

మీరు వాటిని కదిలించిన ప్రతిసారీ మీ మోకాళ్లు పాప్ అవుతూ ఉంటే, అది స్నాయువు సమస్యలు, ఆర్థరైటిస్ లేదా ఉమ్మడిలో సాధారణ గ్యాస్ ఏర్పడటం వల్ల కావచ్చు. సందర్శించడం ఉత్తమంకీళ్ళ వైద్యుడుసరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళికను పొందడానికి. దానిని విస్మరించడం మరిన్ని సమస్యలకు దారితీయవచ్చు, కాబట్టి దయచేసి వెంటనే నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

మీరు బహుశా మీ మణికట్టులో రాపిడిని గ్రహిస్తున్నారు, బహుశా అరిగిపోయిన కారణంగా. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ప్రధానంగా మణికట్టులో నొప్పి మాత్రమే కాకుండా వేళ్లు తిమ్మిరి మరియు జలదరింపుకు కారణమవుతుంది. పునరావృత కదలికలు మరియు/లేదా చెడ్డ మణికట్టు స్థానాలు ఈ రకమైన అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. సహాయం చేయడానికి, మీ మణికట్టుకు కొంత సమయం ఇవ్వండి, నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేసే అంశాలను నివారించండి మరియు అవసరమైతే మణికట్టుకు మద్దతు ఇవ్వండి. నొప్పి తగ్గకపోతే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, ఒక దగ్గరకు వెళ్లండిఆర్థోపెడిస్ట్.

మీరు మీ MRI ఫలితాలలో చూపిన విధంగా మీ వెన్నెముకలో తప్పుగా అమర్చడం వల్ల, మీరు గణనీయమైన వెన్ను మరియు మెడ నొప్పిని ఎదుర్కొంటున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఈ తప్పుడు అమరికలు మీ నరాలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి, ఇది మీ శాశ్వతమైన అసౌకర్యానికి దారి తీస్తుంది. తో సంప్రదించాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నానుఆర్థోపెడిక్సర్జన్ లేదా ఎవెన్నెముక నిపుణుడుమీ నొప్పిని సమర్థవంతంగా తగ్గించడానికి ఇంజెక్షన్లు లేదా శస్త్రచికిత్స వంటి తదుపరి చికిత్స ఎంపికలను చర్చించడానికి.