ఫ్రాక్చర్ అయిన తర్వాత నా పబ్లిక్ రాముస్ ఎముక తిరిగి జతచేయగలదా?

వెన్నెముక, బలహీనమైన లేదా అసమతుల్య కండరాలు, మరియు ఊబకాయం, అలాగే కీళ్లనొప్పులు వంటి క్షీణించిన వ్యాధుల వంటి వివిధ కారణాల వల్ల కటి లార్డోసిస్ కోల్పోవడం సంభవించవచ్చు. లక్షణాలు వెన్నునొప్పి, దృఢత్వం మరియు అసౌకర్యం కావచ్చు. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, కోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును ఉంచడం మరియు మంచి భంగిమ అలవాట్లను అవలంబించడంపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. దానితో పాటు, కటి లార్డోసిస్ యొక్క తటస్థ స్థితిని తిరిగి పొందడంలో సహాయపడటానికి శారీరక చికిత్స మరియు సాధారణ వ్యాయామం కూడా వర్తించవచ్చు.

ప్రజలకు వెన్నునొప్పి రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఇది కండరాల ఒత్తిడి లేదా మీ డిస్క్‌లతో సమస్యల వల్ల కావచ్చు. అలాగే, ఎంఆర్‌ఐ చేసి, చికిత్స చేసిన తర్వాత కూడా మీకు నొప్పి ఉంటే మరిన్ని పరీక్షలు చేయాల్సి ఉంటుంది. మీరు మీ వైద్యునితో ఏమి జరుగుతుందో దాని గురించి మాట్లాడారని నిర్ధారించుకోండి ఎందుకంటే మీకు ఏది ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో గుర్తించడంలో వారికి ఈ సమాచారం అవసరం.

మీ వెన్నెముక దిగువ భాగం లంబార్ లార్డోసిస్ అని పిలువబడే దాని సాధారణ వక్రతను కోల్పోయే పరిస్థితిని మీరు కలిగి ఉన్నారు. L4 మరియు L5 ఎముకలు చాలా లావుగా ఉండటం వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు. లక్షణాలు వెన్నునొప్పి లేదా దృఢత్వం కావచ్చు. దీన్ని పెంచడానికి, మీరు మీ వెనుక మరియు ఉదర కండరాలను బలోపేతం చేసే వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. 

ఆక్యుపంక్చర్‌లో, బాడీ పాయింట్‌లను బ్యాలెన్స్ చేయడం, ఇన్‌ఫ్లమేటరీ పేగు వ్యాధి అయిన క్రోన్'స్ వ్యాధి, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ పాయింట్‌లు, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే పాయింట్లు, డైట్ చిట్కాలు, శరీరంలోని నిర్దిష్ట పాయింట్‌లపై ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లు ఉన్నాయి, ఇవి త్వరగా ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయి మరియు రోగి నుండి మంచి మరియు సానుకూల స్పందన.