శూన్యం

యోని యొక్క బయటి భాగంలో హస్తప్రయోగం చేయడం, పై పెదవులు నరాల దెబ్బతినకుండా లేదా హైమెన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయవు. హస్తప్రయోగం అనేది మీ వివాహానికి లేదా సంతానోత్పత్తికి అంతరాయం కలిగించని సాధారణ మరియు సురక్షితమైన కార్యకలాపం. శరీరం సహజంగానే స్వస్థత పొందుతుంది, కాబట్టి పాత అలవాట్ల నుండి మిగిలిపోయినవి ఇప్పుడు మీకు ఆందోళన కలిగించకూడదు. 

వంధ్యత్వానికి ప్రధాన కారణాలలో ఊబకాయం మరియు ధూమపానం ఉన్నాయి. మీరు మీ గర్భధారణ ప్రణాళికలను ఎలా కొనసాగించవచ్చో తెలుసుకోవడానికి మీరు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని లేదా ప్రసూతి నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది మరియు బరువు నిర్వహణపై సలహాలను కూడా అడగండి.

మీరు సూచించిన మందులను తీసుకోవడం కొనసాగించాలి మరియు ఏ మోతాదులను కోల్పోకండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామ దినచర్యను నిర్వహించండి. సమస్య కొనసాగితే, దయచేసి మీ గైనకాలజిస్ట్‌ని మళ్లీ సందర్శించండి

ప్లాన్ B తీసుకున్న తర్వాత మీ ఋతుస్రావం ఆలస్యం అయితే మంచిది, ఎందుకంటే అది మీ చక్రంతో గందరగోళానికి గురవుతుంది. చుక్కలు కనిపించడం, అనారోగ్యంగా అనిపించడం లేదా మీ ఋతు చక్రం సమయంలో మార్పులు వంటి కొన్ని లక్షణాలు చాలా సాధారణమైనవి. ఒత్తిడి కూడా మీ పీరియడ్స్ ఆలస్యం కావడానికి కారణమవుతుందని గుర్తుంచుకోండి, దాని గురించి ఎక్కువగా చింతించకుండా ప్రయత్నించండి. అంతా త్వరగా సాధారణ స్థితికి రావాలి.  కాకపోతే, గర్భ పరీక్ష చేయించుకోవడం గురించి ఆలోచించండి.

అసురక్షిత సెక్స్ తర్వాత చాలా గంటల తర్వాత Postinor 2 తీసుకోవడం గర్భవతి అయ్యే సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. కానీ, ఇది సురక్షితమైన జనన నియంత్రణ పద్ధతి కాదు మరియు దుష్ప్రభావాలకు దారితీయవచ్చు. వీలైనంత త్వరగా మీ పరిస్థితిపై సరైన మార్గదర్శకత్వం మరియు సలహా కోసం మీరు గైనకాలజిస్ట్ వద్దకు వెళ్లాలని సిఫార్సు చేయబడింది.