Ben de Babam Gibi Şizofreni Riski Altında mıyım?

Görünüşe göre bir tür duyarsızlaşma sürecinden geçiyor olabilirsiniz. Bu, kişinin kendi eylemlerini görme bakış açısından hayatı dışarıdan bir seyirci gibi gözlemleyebileceği anlamına gelir. Kaygı, stres ve diğer zihinsel sağlık sorunlarıyla da ilişkilendirilebilir. Nasıl hissettiğiniz konusunda güvendiğiniz biriyle veya bir danışmanla iletişim kurmanız önemle tavsiye edilir. Size başa çıkma mekanizmaları sağlayabilecekler. Ayrıca iyi dinlenmek, doğru beslenmek, birkaç nefes almak veya mindfulness egzersizleri yapmak da zihninizin huzur içinde kalması açısından faydalı olabilir. 

Sertralin depresyon ve anksiyeteye yardımcı olur. St. John's Wort, sertralin ile iyi karışmayan bir bitkidir. Birlikte serotonin sendromuna (kafa karışıklığı, hızlı kalp atışı ve yüksek tansiyon gibi belirtilere) neden olabilirler. St. John's Wort'u bıraktıktan sonra sertraline başlamadan önce 2 hafta beklemek daha iyidir. Bu herhangi bir sorunun oluşmasını engeller.

Bu tür etkileri en aza indirmek için Deanxit dozajını tıbbi rehberlik altında kademeli olarak azaltmak çok önemlidir. Bu arada susuz kalmamak, besleyici yemekler yemek, yeterince dinlenmek ve hafif egzersizler yapmak rahatlama sağlayabilir. Ancak unutmayın, etkili yönetim için dozajınızı değiştirme konusunda daima doktorunuzu bilgilendirin.

Halüsinasyonlar altta yatan pek çok durumun işareti olabilir. Halüsinasyonlarınızın nedenini öğrenmek için mümkün olan en kısa sürede psikoloğa gitmenizi öneririm. Teşhise yardımcı olması için doktora ayrıntılı tıbbi öykü vermeniz gerekir. Kendinize ilaç vermeyin. Bunun yerine profesyonel yardım alın.
 

Her gün mastürbasyon yapmak normaldir ancak kendinizi zayıf ve kopuk hissetmek normaldir. Enerji eksikliği ve rahatsız uyku, stres veya depresyon gibi birçok nedene bağlanabilir. Yardım ve destek almak için ebeveyniniz veya okul danışmanınız gibi güvendiğiniz biriyle konuşmanızı öneririm. 

Lütfen bir sağlık uzmanıyla görüşün. Temel nedeni bulmak ve durumu buna göre yönetmek için bir psikiyatristle konuşun

Son iki haftadır uykuya dalmakta veya uykuya dalmakta zorluk çekmek uykusuzluk belirtisi olabilir. Bu stres, endişeler ve hatta yeme alışkanlıklarından kaynaklanabilir. Her gün aynı saatte yatıp aynı saatte uyanmak gibi bir uyku zamanı programı ayarlamayı deneyin. Gece uykusundan önce uyarıcı içecek ve teknolojiye hayır deyin. Eğer bu işe yaramazsa doktorunuzla konuşmak en iyisidir.

Lütfen bir psikiyatristle konuşun. Bu sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olabilirler

 Fermente kaynaklardan elde edilen B12 vitamini takviyeleri genellikle antidepresanlarla kötü etkileşime girmez. B12 sinir fonksiyonları ve vücudunuzda enerji üretimi için hayati öneme sahiptir. Kendinizi yorgun, zayıf hissediyorsanız veya sinir sorunlarınız varsa B12 takviyesi yardımcı olabilir. Ancak yeni takviyeleri almadan önce ihtiyaçlarınıza uygun olduğundan emin olmak için daima doktorunuza danışın.

Allopatik ilaçlar kullanıyorsanız yüksek tansiyonun bir sakıncası yoktur. Ancak farklı ilaçları tavsiye almadan karıştırmak riskli olabilir. Stres, kötü uyku alışkanlıkları veya sağlık sorunları uykusuzluğa neden olabilir. Sıcak süt veya bitki çayları uykusuzluğa iyi gelebilir. Güvenli ve sağlıklı kalmak için doktorunuza yeni tedaviler hakkında bilgi verin.

İlaçları vücudundan atmak için kendini kusturmuş olman olumlu. Onları bugün erkenden aldığın için bu gece hâlâ her zamanki dozunu alabilirsin. Baş dönmesi, çok uykulu hissetme veya kalp atışlarının farklı olması gibi tuhaf belirtilere dikkat edin. Herhangi bir şey kötü görünüyorsa bir doktorla konuşun.