hükümsüz

Kötü duruş, kas gerginliği veya stres buna neden olabilir. Çok uzun süre hareketsiz oturmayın ve hafif boyun egzersizlerini deneyin. Sıcak bir banyo yapmak veya sıcak su şişesi kullanmak da faydalı olabilir. Tüm bunları yaptıktan sonra hala ağrı hissediyorsanız veya ağrınız artıyorsa vakit kaybetmeden bir sağlık uzmanına başvurmanızı öneririz.

LS omurga MR'ınıza göre büyük olasılıkla bel fıtığı olduğunuzu fark edebilirsiniz. Daha kapsamlı tavsiye ve tedavi almak için bir omurga bozukluğu uzmanından randevu almalısınız. 

Baş ağrısı ve mide bulantısı hissetmenin birçok nedeni olabilir. Çok üzgün olduğunuzda veya çok ağladığınız için stresli olduğunuzda bu durumu yaşayabilirsiniz. Baş dönmesi de kişinin kusma isteği duymasına neden olabilir. Belki uykunuzda garip bir şekilde bükülmüşsünüz ya da dün yeterince içki içmemiş olabilirsiniz. Bir süre sessiz bir odada uzanmayı deneyin; Bir bardak su için ve mümkünse küçük bir şeyler yiyin.

Görünüşe göre birçok anlama gelebilecek bazı semptomlarınız var. Her yerde ağrı olması, kendini çok kötü hissetmesi, sürekli yıpranması, geceleri terlemesi farklı hastalıkların belirtileridir. Bir virüs enfeksiyonu bir neden olabilir, ancak bir bağışıklık sistemi bozukluğu veya hatta sadece stres de olabilir. Sizde tam olarak neler olup bittiğini öğrenebilmeleri ve daha sonra ne olursa olsun tedavi edilmesine yardımcı olacak geri bildirimde bulunabilmeleri için bir doktora görünmeniz gerekir.

Uyku felci, uyandığınız ancak kısa bir süre hareket edemediğiniz veya konuşamadığınız bir durumdur. Oldukça yaygındır ve genellikle zararlı değildir. Uyku yoksunluğu, düzensiz uyku programı veya stres ve kaygı nedeniyle ortaya çıkabilir. Bunu önlemek için düzenli bir uyku programına bağlı kalmaya, yatmadan önce dinlenmeye ve stresi yönetmeye çalışın. Daha sık veya endişe verici hale gelirse yardım için bir uyku uzmanına danışabilirsiniz.

Gece enürezisi olarak da adlandırılan yatak ıslatma, uyku sırasında idrar çıkarıldığında meydana gelir. Küçük mesane, derin uyku veya stres gibi faktörlerden kaynaklanabilir. Çocuklarda yaygın olmakla birlikte, bazı yetişkinler de bunu yaşamaktadır. Yardımcı olmak için yatmadan önce sıvı tüketimini sınırlayın, uyumadan önce banyoyu kullanın ve banyo alarmını deneyin. Devam ederse daha fazla çözüm için bir doktora danışın.

Birçok duygunun bir arada olmasından bunalmış görünüyorsunuz. Baş dönmesi, baş ağrısı, mide ağrısı ve göğüs ağrısı stres, uyku eksikliği veya dehidrasyondan kaynaklanabilir. İyileşmek, dinlenmek, su içmek ve küçük, yumuşak yemekler yemek. Semptomlar devam ederse profesyonel tavsiye alın ve sebebini bulmaya özen gösterin.