Neden Her Sabah Midem Bulanıyor?

Kronik kabızlık, kilo kaybı, depresyon, kaygı ve sinirlilik nedeniyle zor zamanlar geçiriyorsunuz. Bu belirtiler ilişkili olabilir. Sürekli kabız olmak kendinizi moralsiz ve sinirli hissetmenize neden olabilir, ayrıca kilonuzu da etkileyebilir. Düzenli kalabilmeniz için su gibi bol sıvı aldığınızdan ve lif oranı yüksek yiyecekler yediğinizden emin olun. Üstelik birisine nasıl hissettiğinizi anlatın çünkü bu, kaygı veya depresyon duygularının azalmasına yardımcı olabilir.

Mide ağrınızın kaynağı safra kesenizdeki 12,2 mm'lik taş olabilir. Madde formiteleri esas olarak safra kesesinde safranın sertleşmesinden kaynaklanır. 9 mm'lik fıtık ve birinci derece yağlı karaciğer de ağrınızı daha da kötüleştirenler olabilir. Bu sorunlara çözüm olarak fıtık ameliyatı veya karaciğer yağlanmasına yönelik ilaç tedavisi gibi tedavilere ihtiyacınız olabilir. Doğru teşhis ve tedavi için zamanında sağlık kontrolü önemlidir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme, bol su ve stres yönetimi yoluyla güçlü bir bağışıklık sistemini güçlendirmek, genel sağlığınızı iyileştirmede büyük bir adım olacaktır.

H. pylori enfeksiyonuna sahipseniz bazı belirtiler mide ağrıları, şişkinlik, mide bulantısı vb. olabilir. Soğan veya karabiber alırsanız bu belirtiler midenizin iç yüzeyini tahriş edebileceğinden muhtemelen daha da kötüleşecektir. Bu nedenle, kişinin bu durum için tedavi görene kadar bu tür yiyecekleri geçici olarak uzak tutması tavsiye edilir. H. pylori tedavisi sırasında sıkıntıyı azaltmak için midenize zarar vermeyecek yiyeceklerden oluşan hafif bir diyet yapmanız önerilir.

Arta kalanları tükettikten sonra ortaya çıkan şişkinlik, gaz, ishal ve mide ağrısı belirtilerinize göre büyük olasılıkla gıda zehirlenmesi veya intoleransı vakaları yaşıyorsunuz. Genellikle belirtilerinizin kökenini belirlemek için bir uzmandan tavsiye almak ve test yaptırmak daha iyidir. Bu arada basit diyeti uygulayın