Neden midem, sırtım ve ayaklarım yanıyor?

Tek taraflı baş ağrısı gerginlik veya migrenden kaynaklanabilir. Gaz sorunu karnınızı şişirir ve sizi rahatsız eder. Gazlı yiyeceklerden ve içme suyundan kaçınmak yardımcı olur. Baş ağrısını hafifletmek için de rahatlamayı deneyin. Derin nefes almak veya başınıza serin bir bez koymak işe yarayabilir.

Kanlı öksürük, baş ağrısı ve yemek yemede zorluk; bu belirtiler bir mide sorununa işaret eder. Suçlu bir ülser veya iltihap olabilir. Bunu göz ardı etmek daha büyük sorunlara neden olabilir, bu nedenle en kısa zamanda bir doktora görünün. Şimdilik baharatlı veya asitli yiyecekler semptomları kötüleştirebilir, bu nedenle bunun yerine sindirimi kolay yiyecekleri tercih edin. Bol su içerek susuz kalmayın. 

Apandisit ile karşı karşıya olabilirsiniz. Bu nedenle ekiniz iltihaplanmış olabilir. Semptomlar midenizin sağ alt kısmında şiddetli ağrı, bulantı ve iştah kaybıdır. Bu ağrı hareket ettiğinizde, nefes aldığınızda veya üzerine bastığınızda daha da kötüleşebilir. Yapılacak en iyi şey hemen hastaneye gitmektir. Apandisitin düzeltilmesi için ameliyat edilmesi gerekir.

Muhtemelen hazımsızlıkla uğraşıyorsunuz. Yemekten sonra kusmuk benzeri hislere veya göğüs yanmalarına neden olur. Sıvı tüketmek sizi hızla doldurur. Sebepler arasında hızlı yemek veya baharatlı, yağlı yiyecekler yer alır. Küçük porsiyonları yavaş yiyin, tetikleyici yiyeceklerden kaçının. Kalıcı sorunlar tıbbi rehberliği gerektirir.

Örneğin karaciğer büyümesi, enfeksiyonlar ve diğer ilaç kullanımının bazı yönlerden neden olabileceği yaygın bir sorundur. PKOS düzensiz adet dönemlerine ve hormonal dengesizliklere neden olabilen bir durumdur. Tedavi ilaçları, yaşam tarzı değişikliklerini ve bazen de diyet değişikliklerini içerebilir. 

Kan kusmak midenizde veya yemek borunuzda kanama olduğunu gösterir. Olası nedenler arasında mide ülseri, yemek borusu yırtığı veya aşırı kusma yer alır. Semptomlar halsizlik, baş dönmesi ve mide ağrısını içerebilir. Testler ve uygun bakım için derhal acil tedaviye başvurun. Muayene olana kadar yemeyin veya içmeyin.

Mide ve asitlik bozukluklarından kaynaklanan yüksek tansiyonu bulamazsınız. Ancak böyle bir durumdan dolayı sık sık endişeleniyorsanız, tansiyonunuz üzerinde hafif bir etki olabilir. Mide ağrısı, karın şişliği ve mide yanması gibi belirtilerin yaşanması kendinizi rahatsız hissetmenize neden olabilir. Daha az yemeli, baharatlı yiyeceklerden kaçınmalı ve derin nefes alma veya yoga gibi stresle başa çıkmanıza yardımcı olacak tekniklerle rahatlamayı öğrenmelisiniz.