Aknemi ve hiperpigmentasyonu nasıl tedavi edebilirim?

Kellik konusunda endişelenmek yaygın bir durumdur. Minimum miktarda saç bunun bir belirtisi olabilir. Başlıca nedenleri genetik ve bazı sağlık sorunlarıdır. Semptomlar arasında fırçalarda veya duşta fırçalama ölçüsünde daha fazla saç kalması yer alır. Bunların yanı sıra dengeli beslenmek, saçlarınıza bakım yapmak ve stres yönetimi yardımcı olacaktır. Ayrıca minoksidil gibi tedaviler de faydalı olabilir. 

kızarıklık, uyuşma ve üst dudak şişmesi yaralanma veya iltihaplanma gibi farklı nedenlerden kaynaklanabilir. Bu durumun gerçek kaynağını anlamak ve uygun tedaviyi almak için bir dermatoloğa danışmanız gerekir. Kendi kendine teşhis ve tıbbi tedavi durumu ağırlaştırabilir ve komplikasyonlara neden olabilir.

Mantar enfeksiyonu olan jock kaşıntınız olabilir. Penis çevresinde kaşıntı bir semptomdur. Sıcak ve nemli bölgelerde yetiştiği için yaz aylarında buna neden olabilir. Ringguard yardımcı oluyor ama geri dönebilir. Tedavisi için: bölgeyi temiz ve kuru tutun, bol giysiler giyin, mantar önleyici kremler kullanın, havluları paylaşmayın.

Kaşıntılı, döküntülü cilt hiç eğlenceli değil, özellikle sıcakta. Bu sporcu kaşıntısı olabilir, mantar gibi bir şey. Neem, zerdeçal ve aloe gibi doğanın ilaçları yardımcı olabilir. Dar kıyafetlerden uzak durun. Alanı kuru ve havadar tutun. Sağlıklı yiyecekler yiyin. 

Bir vejetaryen olarak Omega-3 yağ asitlerini beslenmenize dahil etmek istiyorsanız balık yağı kullanmamalısınız. Balık yağının içindekiler çoğunlukla balıktan gelir ve birçok kişi bunu çekici bulmayabilir. Bunun yerine bitkilerden elde edilen keten tohumu yağı veya yosun yağını kullanmayı düşünün. İki yağın da balık yağıyla benzer faydaları vardır ancak vejetaryen yaşam tarzıyla çelişmez.