hükümsüz

Yaklaşık 3 gündür başınızın bir tarafında baş ağrısı çekiyorsunuz. Bu migren olabilir. Migren, mide bulantısı veya ışığa karşı hassasiyet sonrasında başın bir tarafında meydana gelen keskin ağrılardır. Saridon ağrıyı bir süreliğine hafifletebilir ancak migreninizin nedenlerini öğrenmek önemlidir.  Sahip olduğunuz semptomlara ve baş ağrısına yol açan tetikleyicilere dikkat edin. Stres, uykusuzluk, en sevdiğiniz yiyecekler veya yüksek ses gibi şeylerden kaçınmak migreni durdurmanıza yardımcı olabilir. Baş ağrılarının devam etmesi veya kötüleşmesi durumunda başvurulması gereken doğru kişi doktordur.

Bu, gerilim baş ağrısı adı verilen yaygın bir türdür. Bu tür baş ağrıları gözlerinizin arkasında ağrıya neden olabilir. Ayrıca başınızın arkasında bıçaklanır gibi bir ağrı hissetmenize de neden olabilirler. Stres, kötü duruş veya uyku eksikliği sıklıkla bunlara neden olur. Rahatlamaya ve bol su içmeye çalışın. Bazı kolay boyun esnemeleri de yapın. Baş ağrıları devam ederse bir doktorla konuşun.

Baş ağrıları düzenli olarak ortaya çıkar ve genellikle ağrı kesicilerle giderilir. Stres, uyku eksikliği veya kötü duruş ile karakterize edilirler ve bu nedenle sıklıkla görülürler. Ana sebebin izini sürmek gerekiyor. Derin nefes alma, esneme, düzgün uyku ve duruş gibi stres azaltıcı aktiviteler yapmanızı öneririm. Baş ağrıları hala devam ediyorsa, gizli nedenleri teşhis etmek ve önlemek için bir doktora başvurmak çok önemlidir. 

NMO hastalığı omuriliğe ve optik sinirlere zarar veren bir hastalıktır. Hamilelik sırasında NMO'nun birey üzerinde çeşitli etkileri olabilir. Bazıları semptomlarda iyileşme görebilirken bazıları kötüleşebilir. Bu konu şu ana kadar araştırılmamıştır ve doğumun NMO'yu nasıl etkilediğine dair hala somut yanıtlar alamadık. Kendinizi ve bebeğinizi güvende tutmak için endişelerinizi doktorunuzla tartışın.

Stres, uyku yoksunluğu ve hatta yeterince su içmeme belirtileri gösteriyor olabilirsiniz. Baskı altında olduğumuzda ve yıprandığımızda vücudumuz güçsüzleşir, başımız ağırlaşır. İyi dinlenin, düzenli olarak su alın ve çalışma sırasında gevşemek için kısa molalar verin. Bu duygular devam ederse bir tıp uzmanından daha fazla tavsiye almayı düşünün.

Migren deneyimi yaşıyor olabilirsiniz. Migren, genellikle tek taraflı olan şiddetli baş ağrısına neden olabilir. Daha sonra gözden, kulaktan, boğazdan ve hatta bazen yırtılmaya kadar yayılabilir. Menopoza girerken mevsimsel hormonal değişiklikler yaşayabilirsiniz. Çoğu insan iklim değişikliğinin migreni tetikleyebileceğini düşünüyor. Migrenden kaçınmaya çalışmak için hangi tetikleyicileri aramanız gerektiğini not edin, bazı rahatlama teknikleri uygulayın ve doktorunuzun rehberliğinde kullanılan reçetesiz ilaçları almak bazı iyi fikirler olabilir.

Stresle, çok fazla zorlanmayla veya yeterince dinlenmemeyle karşı karşıya olabilirsiniz. İnsan vücudu strese öyle bir tepki verir ki tüm bunlar gerçekleşebilir. Daha iyi hissetmek için önerilen hareket tarzı şudur: daha fazla rahatlamak, biraz uyumaya çalışmak ve nefes egzersizleri yapmak veya hafif egzersizler yapmak.

İnme sonrası yorgunluk, felçten sonra aşırı yorgun veya zayıf olma hissidir. Birkaç haftadan birkaç aya kadar sürebilir. Bu yorgunluk, rutin görevleri yerine getirme yeteneğini etkileyebilir. Dinlenmek önemli olsa da hafif egzersiz ve sağlıklı beslenme, etkilerinin hafifletilmesine yardımcı olabilir. Hala ciddi bir yorgunluk yaşıyorsanız daha fazla yardım için doktorunuza danışın.