Yıllardır süren karın ağrımı nasıl geçirebilirim?

İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) hastası olabilirsiniz. Bir doktora danışın.

IBS ve saç dökülmesi sizi hayal kırıklığına uğratır. IBS ile saç dökülmesi, zayıf besin emilimi anlamına gelebilir. IBS mide ağrısı, şişkinlik ve bağırsak alışkanlıklarında değişikliklere neden olur. Saç büyümesi için vitamin ve mineraller açısından zengin beslenmeye odaklanın: demir, çinko ve biyotin. Besin takviyeleri hakkında bir sağlık uzmanına danışın. 

CT taraması, karın ağrısına neden olabilecek ciddi altta yatan durumun ortaya çıkarılmasına yardımcı olacaktır. Sizi değerlendirebilecek, nedenini tespit edebilecek ve yönetim planını tasarlayabilecek bir gastroenterologla görüşmeniz önerilir. Bu nedenle ileri tetkik ve tedavi için bir gastroenteroloğa başvurmanızı öneririm.
 

Birçok kişide IBS olarak da adlandırılan irritabl bağırsak sendromu görülür. Midenizin ağrımasına neden olabilir ve şişkinliğe, gevşek dışkıya veya sert dışkıya neden olabilir. Stres veya bazı yiyecekler gibi şeyler durumu daha da kötüleştirebilir. Daha küçük öğünler yemek yardımcı olabilir. Baharatlı ürünler gibi onu tetikleyen yiyeceklerden kaçınmak da faydalı olabilir. Stresi yönetmek birçok insana yardımcı olur. Her gün bol miktarda su içmek ve aktif kalmak bazı kişilerde semptomları hafifletebilir.

Günde 6 litre su içmek genellikle çoğu insanın ihtiyaç duyduğu miktardan fazladır ve vücudunuzun elektrolitlerinde dengesizliğe yol açabilir. Susuzluğunuza ve günlük faaliyetlerinize göre su içmek en iyisidir. Su alımınızı ve genel sıvı alımı ihtiyaçlarınızı görüşmek için genel bir hekime danışmanızı öneririm.

Elbette! Gıda alerjiniz veya intoleransınız olabilir; bu da bazı gıdaların mide ağrısı, döküntü veya nefes almada zorluk gibi sorunlara neden olmasına neden olabilir. Bunlar vücudunuzun yanlışlıkla bazı gıdaların zararlı olduğunu düşünmesi nedeniyle olur. Yapılacak en iyi şey bu tetikleyici yiyeceklerden kaçınmaktır. Bir alerji uzmanı, hangi yiyeceklerden kaçınmanız gerektiğini ve belirtilerinizi nasıl yöneteceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir.