hükümsüz

Subkondral skleroz, kemiğin sertleştiği zamandır. Radyolüsent alanlar kemiğin o kadar yoğun olmadığı yerlerdir. Bu değişiklikler kalça bölgesinde ağrı ve sertliğe neden olabilir. Doğal yaşlanma süreçleri ve zamanla vücudumuzun aşınması ve yıpranması nedeniyle ortaya çıkabilirler. Bu semptomları hafifletmek için egzersiz yapmayı veya fizik tedavi seanslarına gitmeyi deneyin.

Bu durum akupunktur ile denenebilir, akupunktur teorisine göre akupunktur iğneleri dengesiz meridyeni dengeleyerek semptomların çoğunda rahatlama sağlar. 
Akupunktur, Akupunktur, Tohum terapisi, elektro mıknatıs terapisi, renk terapisi mucizevi sonuçlar verir.

• Yaşlı bireyler düşme ve kırıklara daha yatkındır. Yaşlı hastalarda ayak bileği kırıklarının görülme sıklığı yüksek ve bazı durumlarda şiddetlidir. Diyabet, obezite, hipertansiyon ve kemik kalitesinin bozulması gibi yandaş hastalıkların varlığı nedeniyle tedavisi zor ve karmaşık bir yapıya sahiptir.
• Tedavi hedefleri şunları içerir: Eklemin stabilitesi, hastanın günlük aktivitelerini bağımsız olarak gerçekleştirebilmesi ve kırık ve diğer eşlik eden durumlarla ilişkili komplikasyonları en aza indirgemek.

RICE, yaşlı hastalarda ayak bileği kırığının ameliyatsız tedavisinin bir parçasıdır ve şunları içerir:

R: Dinlenmenin önemi abartılamaz. Kırığın daha hızlı iyileşmesi için ayağa daha fazla baskı uygulamamak için kendinizi sınırlayın. 

Büyük olasılıkla ayağı ve ayak bileğini hareketsiz tutmak için alçı giyilecektir.  Şiddetli yumuşak doku şişmesi durumunda ilk üç ila beş gün alçıya ihtiyaç duyulabilir. Kırığın iyileşmesine izin vermek için korsenin altı hafta boyunca takılması gerekir. Radyografi raporuna bağlı olarak kötü kemik kalitesi için boşaltma ile alçı fiksasyonu önerilir.  

Buz: Şişliği ve iltihabı azaltmak için bölgeye 20 dakika boyunca buz uygulayın.

 Ve her 40 dakikada bir devam edin.

Sıkıştırma: Bölgenin bandajla sarılması şişliğin azalmasına yardımcı olur.

Yükseltme: Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olmak için ayağınızı ve ayak bileğinizi kalp seviyenizin biraz üzerine kaldırın.

Komplikasyonları önlemek için her ayak parmağına ayrı randevularda bakım yapılmalıdır. Ameliyat genellikle genel anesteziyle değil lokal anesteziyle yapılır. Ağrı ve konfor düzeyinize göre 48 saat sonra evden çalışmaya dönebilirsiniz. Hızlı bir iyileşme için doktorunuzun bakım sonrası talimatlarına uyduğunuzdan emin olun.

Sonuç olarak kaslar zayıflayacak ve hastalıklara karşı bağışıklık azalacaktır. Telefonunuzda bir saat için bir zamanlayıcı ayarlayın ve zamanlayıcı her kapandığında ayağa kalkın ya da yürüyün. Daha iyi dolaşım için onları hareket ettirin ve kaslarınızı pompalayın. Şişlikle baş etmenin ipuçlarından biri otururken bacaklarınızı kaldırmaktır. Bunun yanında sağlıklı yiyecekler yiyin ve bol su içirin.