Bir Ay Boyunca Kabızlık Yaşıyorsanız Ne Yapmalı?

Karnınızı çok fazla içeri çektiğinizde bağırsaklarınızın iyi çalışması zor olabilir. Bu kabızlığa neden olabilir. Göbek kaslarınızı gevşetin ve daha fazla su içmeye çalışın, meyve ve sebze gibi yüksek lifli yiyecekleri bol miktarda tüketin. Ayrıca düzenli fiziksel aktivite yapmak da yardımcı olabilir.

Asit reflü, stres ve kaygının yanı sıra diyet ve yaşam tarzı seçimlerinden de kaynaklanabilir. Derin nefes alma, yoga veya meditasyon gibi rahatlama teknikleriyle stresi ve kaygıyı yönetebilirsiniz. İlaçlara ve yaşam tarzı değişikliklerine rağmen belirtileriniz devam ediyorsa doktorunuz ek testler önerebilir veya bir uzmana sevk edilmesini önerebilir.

Kişi mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almalıdır. Belirtileriniz, vakanızın hemoroit nedeniyle kan pıhtılaşması gibi olası komplikasyonlarını gösteriyor. Bana gelince, doğru teşhis ve tedaviyi alabilmek için derhal bir gastroenterolog veya proktoloğa başvurmanızı tavsiye ederim.

Biraz mide rahatsızlığı yaşıyorsunuz ve aynı zamanda halsiz hissediyorsunuz. Son iki haftadır veya daha uzun süredir ateş, soğuk algınlığı, kuru öksürük ve/veya kas ağrılarınız varsa, bu durum gastroenterit (mide gribi) veya diğer viral enfeksiyonlara işaret edebilir. Dinlenin, bol miktarda sıvı alın ve sindirimi kolay basit yemekler yiyin. Durum devam ederse veya ciddileşirse gecikmeden tıbbi yardım alın.

Dışkıda saklanan kan gizli kandır. Sigmoid kolonun şişmiş kısmının hızlı bir şekilde tedaviye ihtiyacı vardır. Mide ağrılarına, kaka yapma şeklinizdeki değişikliklere veya kilo vermeye dikkat edin. Enfeksiyonlar, iltihaplanmalar veya büyümeler sorun olabilir. Doktorların sebebini bulmak için daha fazla test yapması gerekiyor. O zaman ilaç alacaksın ya da ameliyat olacaksın.