Neden ani şiddetli diz ve el ağrısı?

Dış taraftaki diz ağrısı bir tür travma veya zorlanmadan kaynaklanıyor olabilir. Boyun ve omurilikteki ağrılar kötü duruş ve kas gerginliğinden kaynaklanabilir. Etkilenen bölgenin iyileşmesine izin vermeniz, bölgeye buz uygulamanız ve yaralı veya ağrılı kısımla hafif esneme hareketleri yapmanız gerekir. Duruşunuzu her zaman doğru şekilde tutun ve daha çabuk iyileşme stratejinizin bir parçası olarak bir fizyoterapiste ulaşmak için daha fazla karar verin.

ÖÇB yırtığınız olduğunda bunun nedeni dizinizdeki bağın aşırı uzamasıdır. Dinlenmenin ve hafif egzersizlerin yanı sıra dizinize buz koymalısınız. PRP veya kök hücre tedavisi hızlı bir iyileşme için yararlı olsa da, bu tedaviler konusunda sağlık uzmanınıza danışmak, durumunuz için en uygun bakımı belirlemenin en iyi yoludur. 

Kaza sonucu bacağınızda kan pıhtısı oluşmuş olabilir. Bacaktaki yaralanma kanın göllenmesine ve pıhtı oluşmasına neden olarak şişlik, kızarıklık ve ağrıya neden olur. Bu ciddi bir durumdur çünkü pıhtı serbest kalabilir ve vücudunuzun diğer bölgelerine gidebilir. Bacağınızı kalbinizin üzerine kaldırın, buz uygulayın ve ara verin. Ağrı devam ederse veya şiddetli hale gelirse derhal en yakın hastaneye gidin.

Görünüşe göre çok fazla sırt ağrısı çekiyorsun. Lyrica ve Neurontin gibi ilaçlar kullanılmasına rağmen sırt ağrısı daha da kötüleşebilir ve bu yepyeni bir sorun olabileceği gibi eskisinin bozulması da olabilir. Tekrarlayan ağrıların nedeninin teşhis edilebilmesi için mutlaka doktorunuzla görüşmeniz gerekmektedir. Bazen ağrıyı mümkün olduğunca azaltmak için ilaçlarınızı değiştirmeniz veya ek tedaviler kullanmanız gerekebilir. 

Akupunktur, enerji seviyesinin (akupunktur teorisinde genellikle 'Qi' olarak anılır) açılmasına yardımcı olur.
Akupunktur iğneleri vücudun çeşitli yerlerine konulur ve bu da kan akışını artırmaya yardımcı olur.
Antiinflamatuar etkisi vardır. Vücudun iltihabi tepkisini durdurur, kan akışını artırır ve kas tonusunu gevşetir. Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Akupunktur, ağrı hissini azaltan doğal hormonlar olan endorfinleri salgılar ve hastayı son derece rahat bir duruma, yani kendini iyi hissetme durumuna sokar.
Elektro akupunktur, iğneler aracılığıyla elektrik akımını titreştirir.
Bu prosedür hızlı yanıt verir ve artritli kişilerde hem ağrının hem de iltihabın azaltılmasına yardımcı olur.

BT taramanıza göre kaburgalarınızda bazı kırıklar var gibi görünüyor, bu da yürürken sırtınızda ağrıya neden olabilir. Kaburga kırıklarınızın yanındaki hemotoraks, akciğerlerinizin dışında kan toplanmasıdır. Bu durum rahatça hareket etmenizi biraz zorlaştırıyor olabilir. Dinlenmeniz harika, bu kırıkların iyileşmesi için gerçekten önemli. Ağrı seviyelerinizi takip ettiğinizden ve daha fazla rehberlik için doktorunuzla iletişime geçtiğinizden emin olun. 

Herhangi bir morarma varsa ve enfeksiyondan endişeleniyorsanız dikkat etmeniz gereken bazı şeyler vardır. Enfekte olmuş bir morluk daha şişmiş, kırmızı, sıcak veya ağrılı hale gelebilir. Bu belirtileri fark ederseniz virüs bulaşmış olabilir. Morluğu nazikçe temizleyin, temiz bir pansuman uygulayın ve ona göz kulak olun. Şüpheniz varsa, baktırın. 

Muhtemelen osteoporozun etkileri sende ortaya çıkıyor. Zayıf ve kırılgan kemikler bayılmanın ve ölmenin daha kolay olmasının nedenidir. Ayrıca vücudunuzun bazı bölgelerinde gelişmemiş rahatsızlıklara da yol açabilir. Osteoporozun nedenlerinden biri yaşlanmak, yeterli kalsiyum ve D vitamini alamamak veya bazı ilaçları almaktır. Ana bileşenler arasında kalsiyum ve D vitamini takviyelerinin tanıtılması, kemik koruyucu ilaçlar ve kemiklerin nem içeriğini arttırmayı amaçlayan düzenli faaliyetlere katılım yer alır.

Kostokondritiniz olabilir. Bu, kaburgalarınızdaki kıkırdakların iltihaplanmasıdır ve bu genellikle ağrıya ve hassasiyete neden olur. Kilo kaybıyla ilişkili olabilir ve bazen bir hastalıktan sonra ortaya çıkabilir. Ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için hafif esneme hareketleri yapabilir, ısı paketleri kullanabilir veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri alabilirsiniz.

Kuadriseps tendinitiniz nedeniyle zor zamanlar geçiriyor olabilirsiniz. Dizlerinizden uyluklarınıza doğru ilerleyen ağrı gibi yaşadığınız belirtiler zorlayıcı olabilir. Bu tür yaralanmalar bacaklarınızı aşırı kullanmanızdan veya egzersiz öncesinde yeterince ısınmamanızdan kaynaklanabilir. Buna yardımcı olmak için hafif esneme hareketleri yapmayı ve ağrıyı kötüleştiren aktivitelerden kaçınmayı deneyin. Ayrıca buz paketleri uygulamak ve bacaklarınızı kaldırmak da biraz rahatlama sağlayabilir.