Kolekalsiferollü Kalsiyum Fosfat Sütü IBS Hastalarına Yardımcı Olabilir mi?

Mideniz yiyecekleri gerektiği gibi parçalayamıyor olabilir. Yararlı bir tonik olan zencefil çayını deneyin. Zencefil sindirim enzimlerini teşvik ederek sindirime yardımcı olur. Yemeklerden sonra zencefil çayını yudumlayın ve kendinizi daha iyi hissedip hissetmediğinizi görün. Ayrıca yavaş yiyin ve yiyecekleri iyice çiğneyin. Basit ipuçları sindirimi iyileştirebilir.

Bahsettiğiniz belirtiler, midenizin yiyecekleri düzgün bir şekilde işleyemediği durumlarda ortaya çıkan mide sıkıntısı yaşadığınızı gösteriyor. Bu genellikle gaz birikmesine yol açar ve rahatsızlığa neden olur. Bunun vitamin eksikliğiyle alakası yok. Daha küçük porsiyonlar yemeyi deneyin, baharatlı ve yağlı yiyeceklerden kaçının ve yiyeceklerinizi yavaşça çiğneyin. Bir bardak ılık su içmek de kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

Hemoroit olarak da adlandırılan basurlarınız olabilir. Dışkıda kan görürseniz, poponuzda ağrı veya rahatsızlık hissederseniz veya şişmiş şişlikler fark ederseniz, aşağıdaki belirtiler basığın belirtileri olabilir. Kazıklar, bölgedeki kan damarları şiştiğinde ve iltihaplandığında ortaya çıkar. Lif açısından zengin yiyecekler yemek, su içmek ve ıkınmaktan kaçınmak semptomları hafifletmeye yardımcı olabilecek yöntemlerden bazılarıdır.

Sahip olduğunuz şey aşırı salya akması olabilir. Bazı ilaçlar ve ağız kaslarınızın çalışma şekli buna neden olabilir. Buna yardımcı olmak için daha sık yutkunmayı ve dik oturmayı deneyin. Sizi rahatsız eden tükürüğü silmek için yakınınızda bir bez bulundurun. Bu yakın zamanda durmazsa, bunun neden olduğunu düşündükleri konusunda bir doktorla konuşmayı deneyin. 

Bütil bromür bileşiği Hyoscine bütil bromür mide veya bağırsak problemlerini tedavi etmek için iyiyken, İbuprofen ağrı ve iltihaplanmayı hafifletir. İhtiyacınız olursa bunları bir arada götürmek genellikle güvenlidir. Ancak herhangi bir ilacı birbirine bağlamadan önce mutlaka eczacınıza veya doktorunuza danışmalısınız.

Paylaştığınız bilgilere göre diyaframın zorlanması veya iltihabından kaynaklanan alt karın ağrısı yaşama ihtimaliniz var. Gastroenterolog veya pratisyen hekim gibi tıbbi yardım almak gerekir.

Yeterli su içmemek bu tür sorunlara yol açabilir. Bol miktarda su içtiğinizden ve meyve ve sebze gibi lif oranı yüksek yiyecekler yediğinizden emin olun. Ayrıca daha aktif olmayı deneyin; bu bağırsaklarınızın düzgün hareket etmesine yardımcı olabilir. Sıvı alımınızı artırın, daha fazla kaba yem tüketin ve hareket halinde olun. İşler düzelmezse tıbbi tavsiye almanın her zaman en iyisi olduğunu unutmayın.

Midenin fundusunda ve gövdesinde meydana gelen erozyonlara mide ağrısı, şişkinlik, bulantı gibi belirtiler eşlik edebilir. Sebepleri aşırı mide asidi, stres veya bazı ilaçlar gibi şeyler olabilir. Buna yardımcı olmak için daha küçük öğünler yemeyi, baharatlı yiyeceklerden kaçınmayı ve stresi azaltmayı deneyin. Bol miktarda su içmek de yardımcı olabilir. Unutmayın, sağlıklı beslenmek ve stresi yönetmek çok önemlidir.