hükümsüz

Belirtileriniz sinüziti işaret ediyor. İltihaplı sinüsler baş ağrısına, boyun ağrısına, öksürüğe, tıkanıklığa, burun akıntısına neden olur. Reçetesiz satılan ibuprofen ağrıyı ve iltihabı azaltır. Sıvı içmek, nemlendirici kullanmak rahatsızlığı hafifletir. Ancak belirtiler devam ederse veya kötüleşirse derhal bir doktora görünün.

Büyüme plakaları çocukların kemiklerindeki özel alanlardır. Kemiklerin daha uzun büyümesini sağlarlar. Bir röntgen, bir çocuğun büyüme plaklarının hala açık olup olmadığını gösterebilir. Bu, çocuğun hala uzadığı anlamına gelir. Büyüme plaklarıyla ilgili sorunların bazı belirtileri ağrı, şişlik veya bir uzvun diğerinden daha uzun olmasıdır. Yaralanmalardan sonra büyüme plakası sorunları ortaya çıkabilir. Ayrıca bazı tıbbi durumlardan da kaynaklanabilirler. Tedavi neyin yanlış olduğuna bağlıdır. Bölgenin dinlenmesini, fizik tedavi egzersizleri yapılmasını veya bazen ameliyatı içerebilir.

Bunyon olarak adlandırılan şeye sahip olabilirsiniz. Bunyon, ayak başparmağının tabanında oluşan kemikli bir şişliktir. Sıkı ayakkabılar veya kalıtım bunun nedeni olabilir. Şişiyor ve büyüyorsa rahat ayakkabılar giymeniz ve şişliği azaltmak için buz uygulamanız önerilir. Bazı durumlarda çok ağrılı ise ameliyat gerekli olabilir.

Annenizde bacaklarında şişmeye neden olabilecek periferik ödem olabilir. Örneğin, çok uzun süre hareketsiz oturmak bacaklarında sıvı birikmesine ve şişmeye neden olabilir. Bunun nedeni oturmanın kan dolaşımını azaltmasıdır. Evdeyken ve hareket halindeyken şişlik azalır çünkü hareket sıvının yukarı doğru akmasına yardımcı olur. Onu mağazadayken kısa yürüyüşler yapmaya veya bacak egzersizleri yapmaya teşvik etmek şişliğin azalmasına yardımcı olabilir.

Doğru bir değerlendirme için bir uzmana danışmak önemlidir. Bu arada hafif egzersizler, uygun duruş, ısı/buz paketleri ve ağrı kesici ilaçları deneyin.

Günler önce yaşadığınız kaza bu acıya neden olabilir. Bazen yaralanmalar elimizdeki dokuların incinmesine neden olarak rahatsızlığa neden olur. Şişliği en aza indirmek için elinizi dinlendirmeli ve buz uygulamalı, elinizi de kaldırmalısınız. Elinize biraz ara verin ki düzgün bir şekilde iyileşebilsin.

• Yaşlı bireyler düşme ve kırıklara daha yatkındır. Yaşlı hastalarda ayak bileği kırıklarının görülme sıklığı yüksek ve bazı durumlarda şiddetlidir. Diyabet, obezite, hipertansiyon ve kemik kalitesinin bozulması gibi yandaş hastalıkların varlığı nedeniyle tedavisi zor ve karmaşık bir yapıya sahiptir.
• Tedavi hedefleri şunları içerir: Eklemin stabilitesi, hastanın günlük aktivitelerini bağımsız olarak gerçekleştirebilmesi ve kırık ve diğer eşlik eden durumlarla ilişkili komplikasyonları en aza indirgemek.

RICE, yaşlı hastalarda ayak bileği kırığının ameliyatsız tedavisinin bir parçasıdır ve şunları içerir:

R: Dinlenmenin önemi abartılamaz. Kırığın daha hızlı iyileşmesi için ayağa daha fazla baskı uygulamamak için kendinizi sınırlayın. 

Büyük olasılıkla ayağı ve ayak bileğini hareketsiz tutmak için alçı giyilecektir.  Şiddetli yumuşak doku şişmesi durumunda ilk üç ila beş gün alçıya ihtiyaç duyulabilir. Kırığın iyileşmesine izin vermek için korsenin altı hafta boyunca takılması gerekir. Radyografi raporuna bağlı olarak kötü kemik kalitesi için boşaltma ile alçı fiksasyonu önerilir.  

Buz: Şişliği ve iltihabı azaltmak için bölgeye 20 dakika boyunca buz uygulayın.

 Ve her 40 dakikada bir devam edin.

Sıkıştırma: Bölgenin bandajla sarılması şişliğin azalmasına yardımcı olur.

Yükseltme: Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olmak için ayağınızı ve ayak bileğinizi kalp seviyenizin biraz üzerine kaldırın.