hükümsüz

Dizdeki bıçaklanma ağrısı birçok nedenden kaynaklanabilir. Enflamasyona veya diğer tıbbi durumlara bağlı olarak bağ veya menisküs yaralanmaları olabilir. Gerekirse uygun değerlendirme ve tedavi için ortopedi uzmanına muayene ettirin.

Donmuş omuz olarak da adlandırılan yapışkan kapsülitiniz olabilir. Bu genellikle örneğin bir araba kazası gibi omuzda bir yaralanma meydana geldikten sonra meydana gelir. Ağrı ve sertlik bu durumun yaygın semptomlarıdır ve kişinin etkilenen kolu veya kolları hareket ettirmesini zorlaştırır. Bu belirtileri hafifletmek için ağrılı bölgeye uygulanan sıcak kompreslerle birlikte hafif esneme egzersizlerini deneyin.

Kalıcı semptomlarınızı sağlık ekibinize iletmeniz önemlidir. Bu arada rehabilitasyon planınıza bağlı kalın, gerekirse ikinci bir görüş almayı düşünün ve iyileşmeniz sırasında sabırlı olun, çünkü bu sizin için daha iyi bir sonuca katkıda bulunabilir.

Koştuktan sonra omurga ağrısı genellikle aşırı efordan kaynaklanan kas gerginliğinden kaynaklanır. Bu, kaslarınız çok fazla koşmaktan dolayı strese girdiğinde meydana gelir. Ağrının dindirilmesi için dinlenme çok önemlidir. Şişliği azaltmak için buz da uygulayabilirsiniz ve reçetesiz satılan ağrı kesiciler de yardımcı olabilir. Gelecekte bunu önlemek için koşmadan önce ve sonra doğru şekilde esnediğinizden emin olun.

Bacak ağrısı için ilaç aldıktan sonra karnınızın bozulduğunu hissediyorsanız bu normaldir. Bazı ilaçlara bağlı olarak bulantı ve yorgunluk meydana gelebilir. Öğle yemeğini yediğinizde ve kendinizi hasta hissettiğinizde vücudunuz ilaca tepki verir. Kendinizi daha iyi hissedene kadar iyi sıvı aldığınızdan ve daha küçük, daha hafif yemekler yediğinizden emin olun.