Chennai'deki En İyi 10 Stres Yönetimi Danışmanlığı doktoru - Güncellendi 2024

doktor S Gopinath

Psikiyatrist

12 yıllık deneyim

Chennai Akıl Kliniği

madipakkam, Chennai

View

doktor R Parthi'de

Genel Hekim

11 yıllık deneyim

Doktor + Sağlıklı Yaşam Merkezi

Kotturpur için, Chennai

₹ 200 Consultation Fees

View

Bugün müsait

doktor Arumuganathan...

Psikiyatrist

11 yıllık deneyim

Sai Çok Uzmanlık Kliniği

Guduvanchery, Chennai

₹ 500 Consultation Fees

View

Bugün müsait

doktor Ardhanaari M

Psikiyatrist

8 yıllık deneyim

Psikoloji Merkezi

Kilpauk, Chennai

View

doktor Kanmani Radhakrishnan

Sağlık Psikoloğu

6 yıllık deneyim

Sırt ve Ağrı Merkezi +2 more

T Nagar, Chennai

₹ 500 Consultation Fees

View

Yarın Mevcuttur

"Stres Yönetimi Danışmanlığı" ile ilgili Sorular ve Cevaplar (158)

Annemden bahsedeceğim, yakın zamanda göz rahatsızlığı yarım saat önce başladı, uzun süre susuz kalmıyor, ara sıra içki içiyor, saatlerce telefon kullanıyor, iyi uyuyamıyor, kriz geçirdiğini söylediğinde uykusuzluk çekiyor; kalbinin hızlı atmaya başladığını ve etrafta dolaşmaya başladığını çünkü oturamadığını, çok stres yapmaya başladığını ve sadece kötü sonuçları düşünmeye başladığını, iyi düşünemediğini, beyninin kötü durumda olduğunu söyledi. Düşüncelerinin kötü düşünceler içinde yüzdüğü bu karmaşanın yanı sıra, bu etkilerle eşleşerek panik atak geçirdiğini söyledi. Peki Doktor yapması gereken çözüm nedir?

Erkek | 18

Anneniz kaygı ve panik atak geçiriyor olabilir. Bir kişinin kalbi hızlı atıyorsa, yerinde duramıyorsa ve kötü düşüncelere sahipse bu panik atak olabilir. Eğer iyi uyumuyorsa, yeterince su içmiyorsa ve telefonu çok fazla kullanmıyorsa durum daha da kötüleşebilir. Daha fazla dinlenmeli, yeterince su içtiğinden emin olmalı ve kendini daha iyi hissetmek istiyorsa telefona ara vermeli. Biraz derin nefes almak onu sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Bu belirtiler derhal pratisyen hekime bildirilmelidir.

Answered on 23rd May '24

Dr. Vikas Patel

Ben 2 yıl önce DEHB tanısı konmuş 23 yaşındayım. Odaklanmakta ve okumakta zorlanıyorum ve bir şeye konsantre olmaya çalıştığımda çok fazla hareket etme isteği duyuyorum.

Erkek | 23

Görünüşe göre konsantrasyon ve sabit kalma konusunda zorluk yaşıyorsunuz ki bunlar genellikle DEHB'nin belirtileridir. Bunun nedeni zihninizin biraz farklı bir şekilde çalışmasıdır. DEHB'li pek çok kişi dikkatini vermekte veya dürtülerini yönetmekte zorluk çeker. İlaç almak, terapiye gitmek ve bu semptomlarla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacak yeni beceriler öğrenmek gibi bazı şeyler yapılabilir.

Answered on 23rd May '24

Dr. Vikas Patel