كيفية حل مشكلة إصابة الركبة والنزيف؟

هل استشرت طبيب أعصاب أو عظام؟ إذا لم يكن الأمر كذلك فيرجى القيام بذلك. يمكنهم تشخيص السبب الكامن وراء عرق النسا وتقديم العلاج المناسب. بعض تدابير الرعاية الذاتية مثل تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، والتمدد اللطيف، والكمادات الساخنة والباردة قد تساعد أيضًا في التخلص من الأعراض. ومع ذلك، لا ينبغي استخدام هذه التدابير إلا تحت إشراف الطبيب.

من المثير للقلق حدوث إصابة محتملة في القدم أو الكاحل أثناء لعبة الركبي. غالبًا ما تسبب العظام المكسورة الألم والتورم والكدمات وصعوبة تحريك المنطقة المصابة. إذا كنت تشك في وجود كسر، قم بإراحته ووضع الثلج، وتجنب الضغط على هذا الطرف. إن البحث عن رعاية طبية سريعة للأشعة السينية والعلاج المناسب أمر بالغ الأهمية للشفاء المناسب. 

أصيبت والدتك بتقرحات الفراش. القروح التي تؤذي على الوركين وعظم الذنب. تحدث عندما يبقى شخص ما ساكنًا لفترة طويلة جدًا. تتشكل هذه البقع الحمراء المؤلمة نتيجة الضغط. عدم تغيير المواقف يسببها بشكل متكرر. تساعد الأسطح الصلبة على تكوين قرح الفراش أيضًا. ضعف الدورة الدموية هو عامل آخر. لعلاج قرح الفراش، اتبع الخطوات. ساعد والدتك على تغيير أوضاعها بانتظام. حافظ على المناطق المصابة جافة ونظيفة. استخدم الوسائد أو الفوط. أنها تقلل الضغط على القروح.

ارتداء الحفاضات ليلاً يمكن أن يسبب لك آلام في الركبة، لذا من الأفضل تجنب ذلك. عندما تعاني من آلام في الركبة، فإن حركتك مقيدة مما يجعل من الصعب عليك النوم. ومع ذلك، فإن ارتداء الحفاضات لن يساعد. تنشأ مشاكل الركبة إما بسبب الإصابة أو التهاب المفاصل أو إجهاد العضلات. للمساعدة، استخدم الوسائد لدعم ركبتيك أثناء النوم وقم أيضًا بتمارين لطيفة يوصي بها الطبيب لتقوية ركبتك. بدلًا من علاج الألم فقط، يجب التركيز على سبب مشكلة الركبة.