لماذا أعاني من الضعف والنوم المضطرب في عمر 16 عامًا؟

يمكن أن يستغرق الوسواس القهري أو اضطراب الوسواس القهري وقتًا طويلاً للتحسن. من المحتمل جدًا أن تتمكن من البقاء على Flunil لفترة زمنية أطول للتخلص من أي أعراض متبقية.

لقد تعرضت لضغوط كبيرة وتشعر بالتوتر. إن الشعور بالتعب الشديد أو الغضب أو الشعور بالصداع يمكن أن يكون من أعراض الإرهاق. يدعي الغموض مدى ضرر الإرهاق. إن إثراء نفسك بعدد كبير من الأنشطة يمكن أن يغير نوعية حياتك. اكتشف ما تشعر به مع شخص يمكنك الوثوق به. 

أنت تتناول 4 ملجم من الديازيبام و10 ملجم من الراميبريل لعلاج اضطراب الهلع. تتفاعل هذه الأدوية. يزيد الديازيبام من تأثير الراميبريل، مما يسبب انخفاض ضغط الدم والدوخة. إنها تجعلك أكثر نعاسًا ودوارًا ودوارًا. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول تعديل الأدوية.

اضطراب الشخصية الحدية والاكتئاب من الأمراض النفسية.. لكن لا داعي للقلق. اطلب العلاج المهني. تعلم مهارات التأقلم وممارسات الرعاية الذاتية. أحط نفسك بأشخاص داعمين. ممارسة تقنيات اليقظة والاسترخاء. قد يكون الدواء مفيدًا. الشفاء ممكن مع العلاج المناسب. 

أستطيع أن أفهم كيف أن انتظار نتائج الامتحانات يجعلك تشعر بالسوء الشديد. قد يصبح جسدك ضعيفًا وخائفًا، وقد ينبض قلبك بسرعة عندما تشعر بالقلق. إنها الطريقة التي يتصرف بها جسمك عندما يشعر بالتوتر. لكي تشعر بالارتياح، حاول التنفس بعمق، وتحدث مع شخص ما عما تشعر به، وافعل الأشياء التي تحبها. تذكر أن نتائج الامتحانات لا تظهر من أنت كشخص. 

المكملات العشبية التي تحتوي على فيتامين ب12 تتناسب بشكل رائع مع مضادات الاكتئاب. إذا كان مستوى B12 منخفضًا، فقد تشعر بالتعب والضعف والدوار. يمكن لمضادات الاكتئاب أن تجعل من الصعب على الجسم امتصاص فيتامين B12 بشكل صحيح. يساعد المكمل في الحفاظ على مستويات B12 الطبيعية. أخبر طبيبك قبل البدء بأي مكمل جديد.

يمكن أن تؤثر عاداتك الغذائية غير المنتظمة سلبًا على صحتك. يؤدي الجوع الصباحي إلى الخمول وعدم التركيز. الوجبات الضئيلة بعد الظهر والمساء تحرم جسمك من العناصر الغذائية الحيوية. استهدف تناول وجبات متوازنة تحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات والكربوهيدرات طوال اليوم.