كيف يمكنني التخفيف من آلام الجزء العلوي من الظهر؟

العلامات النموذجية هي التورم أو التصلب أو الألم أثناء أي حركة. للتخلص من ذلك، ضع الثلج، وارفع الساق للأعلى، وتناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية إذا لزم الأمر. من الضروري تضمين تمارين التقوية وإدارة الوزن لتحقيق فوائد صحية. ولكن إذا استمرت الأعراض أو أصبحت أسوأ، فيجب عليك استشارة طبيب العظام لإجراء تقييم شامل ومشورة فردية.

عندما تكون مريضًا، يحارب جسمك فيروسًا، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الحمى والأوجاع وسيلان الأنف والسعال. للتعافي، يجب الراحة وشرب السوائل والتعامل مع الأمور ببساطة. إذا لزم الأمر، استخدم الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للتخفيف.

يمكن أن يؤدي مرض السل في العمود الفقري إلى شعور دائم بعدم الراحة بسبب تلف العمود الفقري. يمكن أن يكون ألمك المستمر ناتجًا عن عدوى أو ضرر قبل بدء العلاج. من الضروري مناقشة هذه الأعراض مع طبيبك لإجراء المزيد من التقييم أو الرعاية المحتملة. قد يساعد العلاج الإضافي في تخفيف المشكلة، لذا لا تقلق - حدد موعدًا لزيارة المتابعة قريبًا. 

في الوخز بالإبر، كان التركيز دائمًا على موازنة نقاط الجسم أولاً، مرض كرون وهو مرض التهاب الأمعاء، هناك نقاط مضادة للالتهابات، نقاط تحسين الهضم، نصائح النظام الغذائي، نقاط الضغط على نقاط محددة في الجسم مما يساعد على إعطاء راحة سريعة و استجابة واعدة وإيجابية من المريض.

من المحتمل أن آثار هشاشة العظام تظهر عليك. العظام الضعيفة والهشة هي السبب في سهولة الإغماء والموت. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في بعض أجزاء الجسم. أحد أسباب هشاشة العظام هو التقدم في السن، أو عدم الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د، أو تناول بعض الأدوية. وتشمل المكونات الرئيسية إدخال مكملات الكالسيوم وفيتامين د، وأدوية الحفاظ على العظام، والمشاركة في الأنشطة المنتظمة التي تهدف إلى تعزيز محتوى الرطوبة في العظام.

تشعر بأن ركبتك متصلبة بعد الجراحة. تشفى عظامك ببطء. يساعد استخدام الدورة على تقوية ركبتك. يمكنك الركوب ببطء دون ألم. ولكن كن حذرا حتى لا تؤذي نفسك مرة أخرى. اتبع نصيحة طبيبك في جميع الأوقات. يعمل ركوب الدراجات على تحسين حركتك مع الحفاظ على سلامتك.