باطل

إن تشنجات الشفاه أو ارتعاشاتها التي تعاني منها شائعة جدًا وفي معظمها غير ضارة. في بعض الأحيان، تكون هذه الانقباضات اللاإرادية بسبب الإجهاد أو التعب أو حتى الإفراط في استهلاك الكافيين. إذا استمرت التشنجات أو ازدادت سوءًا، يمكنك محاولة تخفيف التوتر والحصول على قسط كافٍ من النوم وتقليل الكافيين. تأكد من أنك تبقى رطبًا أيضًا.

إذا كنت تشعر بمرض عقلي وتوتر شديد لفترة طويلة، فمن المهم طلب الدعم من طبيب يمكنه مساعدتك. قد يوصون بالعلاج أو الاستشارة أو الدواء أو مجموعة من الأساليب لمساعدتك على التعافي.

من الممكن أن يكون صديقك يعاني من نوبة ذعر. الحالة التي يكون فيها التنفس سريعًا، وبرودة اليدين والقدمين، وتعرق راحة اليد، والشعور بعدم القدرة على الحركة هي الحالة الأكثر شيوعًا أثناء نوبة الهلع. قد تكون الأسباب مختلفة ولكن مرحلة التوتر أو القلق غالبا ما تكون هي السبب. انصح صديقك بالتنفس ببطء وعمق ليظل هادئًا ومتماسكًا. قدم لهم طمأنينة قوية وكن حاضرًا بشكل ثابت لمساعدتهم في التغلب على ذلك.

قد لا تكون هناك حاجة إلى تناول 1500 ميكروغرام من مكملات فيتامين ب12 إذا لم يكن لديك نقص في فيتامين ب12. يمكن أن تشمل أعراض نقص فيتامين ب12 أمورًا مثل الاكتئاب والدوخة وفقدان الذاكرة. اختبار الدم هو وسيلة لمعرفة مستويات فيتامين ب 12 لديك. فقط في حالة النقص، سيتم الإشارة إلى الجرعة الصحيحة من قبل الطبيب. 

أفضل حل لسقوط القدم هو عادةً دعامة AFO (جبيرة الكاحل والقدم). تساعد هذه الدعامة على إبقاء الكاحل في الموضع الصحيح وتدعم القدم، مما يسمح لك برفعها بسهولة أكبر. قد يوصي طبيبك أيضًا بالعلاج الطبيعي أو علاجات أخرى، مثل التحفيز الكهربائي أو الجراحة، للمساعدة في تقوية وتحسين وظيفة العضلات في القدم والكاحل.

يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في البلع بعد السكتة الدماغية. تسمى هذه الحالة عسر البلع، وهي شائعة بعد السكتة الدماغية. إذا سعل شخص ما أثناء تناول الطعام، فقد يعني ذلك أن الطعام يدخل إلى مجرى الهواء بدلاً من المعدة. يمكن أن يساعد أنبوب التغذية لفترة من الوقت. غالبًا ما يساعد علاج النطق الأشخاص على استعادة قدرتهم على البلع بمرور الوقت. تواصل مع أطبائك للحصول على أفضل خطة رعاية.

يمكن أن يكون مرتبطًا بشبكة معقدة من الأعصاب في رأسك ووجهك. أحد الاحتمالات هو أن الإحساس قد يكون بسبب الألم الرجيع أو الاتصالات الحسية بين الأعصاب المختلفة.

إن الأعراض التي تعاني منها ابنتك هي أعراض نموذجية للشلل الدماغي الذي يسبب نقص التنسيق العضلي ويؤدي أيضًا إلى مشاكل في الحركة. هذه الأعراض التي ذكرتها هي سبب إجراء اختبار تشخيصي حركي إضافي، مثل اختبار ردود أفعال الورك، وسقوط القدم. الطريقة المثلى هي العلاج الطبيعي للعمل على تقوية العضلات أو قوتها وتخفيف ضيقها، للسماح لطفلك بالتحرك بشكل صحيح. في حالة العلاج المستمر، سيصبح طفلك أكثر استقلالية وسيكون قادرًا على استخدام عضلاته بسهولة أكبر حتى يتمكن من الانضمام إليك في الأنشطة.

قد يكون هذا بسبب التوتر أو الكافيين أو استخدام الشاشة أو جدول وقت النوم غير المستقر. لتحسين نومك، عليك بالهدوء قبل النوم، وتجنب شرب القهوة في المساء، والحفاظ على نفس جدول النوم. هذه التغييرات البسيطة قد تساعدك.