كيف يمكنني الحصول على نصيحة بشأن كسر إبهام القدم اليسرى؟

صفائح النمو هي مناطق خاصة في عظام الأطفال. أنها تسمح للعظام بالنمو لفترة أطول. يمكن للأشعة السينية أن تظهر ما إذا كانت صفائح نمو الطفل لا تزال مفتوحة. وهذا يعني أن الطفل لا يزال ينمو أطول. بعض علامات مشاكل صفائح النمو هي الألم، أو التورم، أو أن يكون أحد الأطراف أطول من الآخر. يمكن أن تحدث مشكلات لوحة النمو بعد الإصابة. يمكن أن تكون أيضًا ناجمة عن حالات طبية معينة. العلاج يعتمد على ما هو الخطأ. وقد يشمل ذلك إراحة المنطقة، أو القيام بتمارين العلاج الطبيعي، أو الجراحة في بعض الأحيان.

الألم والتورم بعد جراحة الرباط الصليبي الأمامي موجودان للأشهر القليلة الأولى فقط. إذا استمرت بعد 8 أشهر من جراحة إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي، فمن الأفضل دائمًا استشارة جراح عظام متخصص في الركبة. 

نصائح: استخدم ضغط الثلج وإعادة التأهيل المنتظم 
لا ينبغي القيام به: تطبيق الحرارة أو الجل على الركبة التي تعمل بالرباط الصليبي الأمامي

من المحتمل أن آثار هشاشة العظام تظهر عليك. العظام الضعيفة والهشة هي السبب في سهولة الإغماء والموت. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في بعض أجزاء الجسم. أحد أسباب هشاشة العظام هو التقدم في السن، أو عدم الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د، أو تناول بعض الأدوية. وتشمل المكونات الرئيسية إدخال مكملات الكالسيوم وفيتامين د، وأدوية الحفاظ على العظام، والمشاركة في الأنشطة المنتظمة التي تهدف إلى تعزيز محتوى الرطوبة في العظام.

إذا خطوت على ظفر، اغسل المكان بالماء والصابون على الفور. هذا ينظف القطع. ثم ضع ضمادة جديدة عليه. تحقق من القطع كل يوم. ابحث عن علامات العدوى. يمكن أن يعني ذلك احمرارًا أو شعورًا بالحرارة أو خروج صديد. إذا رأيت هذه الأشياء، اذهب إلى الطبيب بسرعة. يمكنهم إعطاؤك الدواء لمنع تفاقم العدوى.

يعد التهاب اللفافة الأخمصية أحد الحالات الشائعة لذلك. يمكن أن يسبب الألم في أسفل القدمين، وخاصة في الصباح. وهي حالة تحدث عندما تتوتر الأنسجة التي تربط الكعب بأصابع القدم. يجب على بيلي جو ممارسة تمرينات تمديد ربلة الساق واختيار الأحذية الداعمة. تعتبر كمادات الثلج أيضًا طريقة جيدة لتقليص التورم.

قد تكون مصابًا بالتهاب المحفظة اللاصق، والذي يشار إليه أيضًا بالكتف المتجمد. ويحدث هذا عادةً بعد حدوث إصابة في الكتف، مثل حادث سيارة على سبيل المثال. يعد الألم والتصلب من الأعراض الشائعة لهذه الحالة مما يجعل من الصعب على الشخص تحريك الذراع أو الذراعين المصابين. للتخفيف من هذه العلامات، حاول ممارسة تمارين التمدد اللطيفة مع وضع كمادات دافئة على المنطقة المؤلمة.

قدمك اليسرى تسبب مشاكل. هناك تورم وألم واحمرار. تتراكم السوائل أيضًا. يمكن أن تكون العدوى هي المشكلة. أو ربما إصابة. ربما حتى النقرس. أعراض الالتهاب مثيرة للقلق. أنت بحاجة إلى المساعدة بسرعة. قد تساعد المضادات الحيوية في حالة الإصابة بالعدوى. مسكنات الألم من شأنها أن تخفف من الانزعاج. قد تكون هناك حاجة لتصريف السوائل أيضًا. 

يمكن أن يكون لديك إصبع قدم في العشب، وهو أمر طبيعي عند ممارسة الألعاب الرياضية مثل كرة القدم. يحدث إصبع القدم العشبي عند إصابة مفصل إصبع القدم الكبير ويمكن أن يسبب الألم. تتمثل الأعراض في التورم والألم وحركة محدودة في إصبع القدم. للمساعدة في عملية الشفاء، حاول إراحة قدمك واستخدام أكياس الثلج وارتداء أحذية داعمة. تجاهل الألم واستشارة طبيب العائلة هو الخيار الأفضل.