هل يعتبر إدمان الإباحية مشكلة شائعة؟

اضطراب الشخصية الحدية والاكتئاب من الأمراض النفسية.. لكن لا داعي للقلق. اطلب العلاج المهني. تعلم مهارات التأقلم وممارسات الرعاية الذاتية. أحط نفسك بأشخاص داعمين. ممارسة تقنيات اليقظة والاسترخاء. قد يكون الدواء مفيدًا. الشفاء ممكن مع العلاج المناسب. 

يبدو أنك قد تعاني من أعراض الاكتئاب. لا غنى عن استشارة الطبيب النفسي الذي يمتلك المهارات المطلوبة لتشخيص وعلاج حالتك النفسية. 

الاستمناء يوميًا أمر طبيعي، لكن الشعور بالضعف والانفصال ليس كذلك. يمكن أن يرتبط نقص الطاقة والنوم المضطرب بالعديد من الأسباب، مثل التوتر أو الاكتئاب. أوصي بالتحدث مع شخص تثق به، مثل أحد الوالدين أو مستشار المدرسة، للحصول على بعض المساعدة والدعم. 

سأفكر مرتين قبل استخدام بروبرانولول قبل القفز بالمظلة. سبب قلقي هو أن البروبرانولول يمكن أن يبطئ معدل ضربات القلب وكذلك مستويات ضغط الدم. يعد تدفق الدم السريع ضروريًا لنقل الأكسجين الكافي في الجسم نظرًا لأن القفز بالمظلات ينطوي على السقوط من ارتفاع عالٍ. قد يؤدي تناول بروبرانولول إلى الشعور بالإغماء أو الدوار. قد يكون هذا غير آمن إلى حد كبير أثناء الانخراط في مثل هذا النشاط. لذلك، سيكون من الأفضل الامتناع عن استخدام هذا الدواء قبل القفز بالمظلات.

هذا أكثر شيوعًا مما قد تدركه وقد يكون بسبب الضغط الذي يؤثر على جسمك. عندما تشعر بالتوتر، يمكن أن يجعل جسمك يتفاعل بطرق مختلفة مثل زيادة معدل ضربات القلب وإطلاق السائل المنوي. ربما تساعد تجربة أساليب الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التحدث عما يزعجك مع شخص ما على تهدئة أعصابك قبل الجلوس للامتحان. 

يبدو القلق صعبًا، لكنك لست وحدك. يسبب القلق والخوف والعصبية. تشمل الأعراض سرعة ضربات القلب والتعرق والارتعاش والأرق. يساهم الإجهاد والوراثة والأحداث الماضية. تحكم في القلق عن طريق الاسترخاء – تنفس بعمق، مارس الرياضة، ثق بنفسك. اعتني بنفسك من خلال الأكل المغذي والراحة الكافية. 

من المؤكد أنك جعلت نفسك تتقيأ لإزالة الأدوية من جسمك. وبما أنك تناولتها في وقت سابق اليوم، فلا يزال بإمكانك تناول جرعتك المعتادة الليلة. فقط راقب العلامات الغريبة مثل الشعور بالدوار أو النعاس الشديد أو نبضات القلب بشكل مختلف. إذا كان أي شيء يبدو سيئا، تحدث مع الطبيب.

نعم، يمكن أن يسبب الاضطراب ثنائي القطب تقلبات مزاجية. قد تستمر هذه الأعراض لأيام أو أسابيع.. تشمل الأعراض الحزن والبكاء والتهيج والغضب.. اطلب المساعدة الطبية للتشخيص والعلاج المناسبين.

قد يكون سببها شيء عميق تحت الحزن أو القلق. أقترح عليك رؤية طبيب أو مستشار مرخص يمكنه مساعدتك بهذه الطريقة.

يمكن أن تكون الهلوسة علامة على العديد من الحالات الأساسية، لذا أقترح عليك الذهاب إلى طبيب نفسي في أقرب وقت ممكن لمعرفة سبب الهلوسة لديك. يجب عليك تقديم تاريخ طبي شامل للطبيب للمساعدة في التشخيص. لا تعالج نفسك. بدلا من ذلك، اطلب المساعدة المهنية.
 

لتقليل أو التوقف عن ممارسة العادة السرية المفرطة، قم بتقليل تكرارها تدريجيًا، وحدد المحفزات، وابحث عن أنشطة بديلة لتشغل وقتك. قم بإنشاء روتين يومي، وقلل من الوصول إلى المواد المحفزة، ومارس تقنيات الاسترخاء لإدارة التوتر. اطلب الدعم من الأصدقاء أو المعالج، وتذكر أن ممارسة العادة السرية في بعض الأحيان أمر طبيعي. إذا لزم الأمر، فكر في المساعدة المتخصصة. يتطلب التخلص من هذه العادة وقتًا وصبرًا، لذا كن لطيفًا مع نفسك 

أنت تتعامل مع آثار الانسحاب بسبب خفض جرعة إسيتالوبرام. لقد اعتاد جسمك على كمية معينة، فتغييرها يؤدي إلى ظهور الأعراض. قد يحدث الارتباك والدوخة والثقل عندما ينخفض ​​مستوى الدواء. الجانب الإيجابي هو أن هذه الآثار تختفي عادة في غضون أسابيع دون تدخل. حاول الاسترخاء والنوم بشكل كافٍ واستشارة طبيبك فيما يتعلق بتخفيض الجرعة تدريجيًا لتحسين إدارة الأعراض.

أنت تمر بأرق رنحي. الأرق هو حالة الشخص الذي يجد صعوبة في النوم. قد يحدث ذلك بسبب التوتر أو القلق أو المرض. نظرًا لأن Adco Zolpidem وDormonal Act لم ينجحا معك، فإنني أوصي بتجربة الميلاتونين. الميلاتونين هو هرمون ينتجه الجسم بشكل طبيعي وهو المسؤول عن التحكم في الإيقاعات اليومية والشهرية. إنه متاح بدون وصفة طبية، بالإضافة إلى أنه قد يساعدك أيضًا في الحصول على نوم كامل ليلاً.