فهم وإدارة آلام الركبة الشديدة: الأسباب والحلول

يمكن أن تؤدي الصدمة إلى تحفيز التهاب المفاصل الروماتويدي أو تفاقمه. عن طريق زيادة الالتهاب أو استجابة الجهاز المناعي.

قد تنتج أعراضك، مثل احمرار العين وألم الرأس وجفاف الحلق أثناء العمل المكتبي، عن زيادة الضغط. يمكن أن يساهم الوضع السيئ أو تقييد تدفق الدم. قم بتحسين وضعك وخذ فترات راحة ورطب بشكل صحيح. إذا استمرت المشاكل، استشر الطبيب.

تحتاج إلى الراحة وتجنب الإجهاد المفرط. يمكنك تناول مسكنات الألم أو تجربة العلاج بالحرارة أو البرودة. قم بتمارين التمدد اللطيفة وحافظ على وضعية جيدة. 

قد يشير هذا إلى إصابة خطيرة في الكاحل، وربما كسر. من الضروري طلب العناية الطبية الفورية لتحديد مدى الضرر والحصول على العلاج المناسب. استريحي وارفعي ساقك وضعي الثلج في هذه الأثناء، لكن أعطي الأولوية للحصول على المساعدة الطبية في أقرب وقت ممكن للحصول على تشخيص دقيق ورعاية مناسبة.

يجب تقييم آلام الركبة المستمرة مع إصابة فرط التمدد من قبل أخصائي الرعاية الصحية. يمكن أن يكون ذلك بسبب إصابة في الأربطة، أو تمزق الغضاريف الهلالية، أو متلازمة الألم الرضفي الفخذي. بعض أدوية الراحة والألم يمكن أن توفر راحة مؤقتة.

يمكن أن تشير مشاكل المشي التي يعاني منها والدك وآلام ساقه إلى تقييد تدفق الدم. هذه الحالة، مرض الشريان المحيطي، تجعل المشي صعبًا. إن فقدان والدك للوزن وعدم قدرته على المشي بشكل جيد أمر مقلق. قد يحتاج إلى طبيب الأوعية الدموية لفحص الدورة الدموية في ساقه وعلاج المشكلة. يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في بناء قوة الساق وتحسين تدفق الدم أيضًا.

يمكن أن يستمر ألم المفاصل في المعصم على الرغم من نتائج المختبر الطبيعية، وقد تكشف الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي عن مشاكل كامنة. أسباب أخرى: الإفراط في الاستخدام، أو الإصابة، أو التهاب المفاصل، أو التهاب الأوتار، أو النفق الرسغي. تجنب الحركات المتكررة أو ارتداء جبائر المعصم، كما يمكن أن تساعد مسكنات الألم والعلاج الطبيعي. .

قد يسبب التفاف الكاحل إلى الخارج ألمًا وتورمًا فوريًا، لذا من المحتمل حدوث إصابة انقلابية. قد تكون هناك كسور خفيفة أو مشاكل أخرى لم يتم الكشف عنها في الفحص الأولي أو الأشعة السينية. أنصحك بفحصه مرة أخرى، إذا لم يتم إحراز تقدم كبير خلال الأسابيع الثلاثة القادمة حتى أثناء استخدام قالب الهواء للحصول على الدعم.