আমি কিভাবে হাত এবং পায়ের জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে পারি?

একটি পেরিনুরাল সিস্ট কখনও কখনও আঘাত করতে পারে। এই তরল-ভরা থলিগুলি পিঠের নীচের স্নায়ুর কাছে বৃদ্ধি পায়। তারা পিঠে ব্যথা, পায়ে ব্যথা, অসাড়তা সৃষ্টি করে। সঠিক কারণ অস্পষ্ট, তবে পুরানো আঘাত বা জিন তাদের কারণ হতে পারে। চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে ব্যথা ব্যবস্থাপনা, শারীরিক থেরাপি, বা, কদাচিৎ, সিস্ট অপসারণের অস্ত্রোপচার।

আকুপাংচারে, সর্বদা প্রথমে শরীরের পয়েন্টগুলির ভারসাম্যের উপর জোর দেওয়া হয়েছে, ক্রোনস ডিজিজ যা প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ, সেখানে প্রদাহবিরোধী পয়েন্ট, হজমের উন্নতির পয়েন্ট, ডায়েট টিপস, শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে আকুপ্রেসার পয়েন্ট রয়েছে যা দ্রুত ত্রাণ দিতে সাহায্য করে এবং রোগীর কাছ থেকে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া।

আপনি যদি বাইপাস সার্জারি করার কয়েক মাস পরে আপনার পায়ে অনেক ব্যথা অনুভব করেন তবে এটি পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ নামে একটি অবস্থার কারণে হতে পারে। এটি এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে আপনার পায়ের রক্তনালীগুলি সঠিকভাবে কাজ করছে না, এইভাবে, ব্যথা হয়। সাহায্য করার জন্য, নির্দেশিত হিসাবে পর্যায়ক্রমে হাঁটার চেষ্টা করুন, আপনার পা যতটা সম্ভব উঁচু রাখুন এবং যে কোনও নির্ধারিত ওষুধ খান। যদি ব্যথা দূরে না যায়, আপনার সার্জনকে এটি সম্পর্কে বলুন।

গ্রোথ প্লেট শিশুদের হাড়ের বিশেষ ক্ষেত্র। তারা হাড়কে দীর্ঘায়িত হতে দেয়। একটি শিশুর বৃদ্ধি প্লেট এখনও খোলা আছে কিনা তা একটি এক্স-রে দেখাতে পারে। এর মানে শিশুটি এখনও লম্বা হচ্ছে। গ্রোথ প্লেটগুলির সমস্যাগুলির কিছু লক্ষণ হল ব্যথা, ফুলে যাওয়া বা একটি অঙ্গ অন্যটির থেকে লম্বা হওয়া। আঘাতের পরে গ্রোথ প্লেটের সমস্যা হতে পারে। এগুলি নির্দিষ্ট চিকিত্সার কারণেও হতে পারে। চিকিত্সা কি ভুল তার উপর নির্ভর করে। এটি এলাকায় বিশ্রাম, শারীরিক থেরাপি ব্যায়াম করা, বা কখনও কখনও অস্ত্রোপচার জড়িত হতে পারে।

মনে হচ্ছে আপনি হাইপারমোবাইল হতে পারেন, যার মানে আপনার জয়েন্টগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি নড়াচড়া করতে পারে। যোগব্যায়ামের সময় আপনার কম প্রসারিত হতে পারে বা লক্ষণ হিসাবে কিছু প্রসারিত তীব্র ব্যথা অনুভব করতে পারে। প্রসারিত করার সময় খুব জোরে ধাক্কা দেওয়ার পরিবর্তে, নমনীয়তার জন্য মৃদু পদক্ষেপে ফোকাস করুন কারণ এটি আপনার জয়েন্টগুলিকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, অস্বস্তি বা ব্যথা সৃষ্টি করে এমন কোনও অবস্থান না করা নিশ্চিত করুন।