কেন আমি ক্লান্ত, জ্বর, এবং খেতে অক্ষম?

আপনি যে লক্ষণগুলি বর্ণনা করছেন তা গ্যাস্ট্রাইটিসের সাথে যুক্ত হতে পারে। এটা হল আপনার পেটের আস্তরণের অন্তরঙ্গ অবস্থা। আপনি যদি খুব বেশি মশলাদার বা চর্বিযুক্ত খাবার খান বা আপনি যদি মানসিক চাপে থাকেন তবে এমনটি হতে পারে। নিজেকে আরও ভাল বোধ করতে, আপনাকে ছোট, মসৃণ খাবার খেতে হবে এবং সারা দিন জল পান করতে হবে। ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল গ্রহণ এড়ানো ভাল। 

উচ্ছিষ্ট খাওয়ার পরে আপনার ফোলাভাব, গ্যাস, ডায়রিয়া এবং পেটে ব্যথার লক্ষণ অনুসারে আপনার সম্ভবত খাদ্যের বিষ বা অসহিষ্ণুতার ঘটনা রয়েছে। সাধারণত, আপনার উপসর্গের মূল নির্ধারণের জন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া এবং পরীক্ষা করা ভাল। এর মধ্যে, সাধারণ ডায়েট অনুসরণ করুন

রক্ত বমি হওয়া, পেটে ব্যথা, ত্বক হলুদ হয়ে যাওয়া এবং মলের মধ্যে রক্ত ​​হওয়া গুরুতর লক্ষণ যা আপনার পাচনতন্ত্রে রক্তপাতের ইঙ্গিত দিতে পারে, সম্ভবত আলসার, লিভারের সমস্যা বা সংক্রমণের কারণে। অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা কারণটি মোকাবেলা করতে এবং গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য অপরিহার্য।

আইবিএস এবং চুল পড়া আপনাকে হতাশ করে। আইবিএসের সাথে চুল পড়ার অর্থ দুর্বল পুষ্টি শোষণ হতে পারে। আইবিএস পেটে ব্যথা, ফোলাভাব এবং অন্ত্রের অভ্যাস পরিবর্তন করে। চুলের বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবারের দিকে মনোযোগ দিন: আয়রন, জিঙ্ক এবং বায়োটিন। পুষ্টির জন্য পরিপূরক সম্পর্কে একটি স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দেখুন। 

কোষ্ঠকাঠিন্য মানে কম সংখ্যক মলত্যাগ করা বা এটি করা কঠিন। খাবারে ফাইবার এবং পানির অভাবের কারণে এটি হতে পারে। আপনি পালং শাক, সবজি এবং আপেল দিয়ে ভাল কাজ করেছেন। আপনি তার খাবারের সাথে তাকে আরও জল এবং গোটা শস্য দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।