নাল

আপনার মেয়ে যদি গুরুতর মাথাব্যথা, ঝাপসা বা দ্বিগুণ দৃষ্টি, বমি, বা তার নাক থেকে রক্ত ​​​​জমাট বাঁধার সম্মুখীন হয় তবে এইগুলি গুরুতরভাবে উদ্বিগ্ন হওয়ার মতো বিষয়। এসবের কারণ হতে পারে উচ্চ রক্তচাপ, মাথায় আঘাত, এমনকি তার মস্তিষ্কে রক্ত ​​জমাট বাঁধা। তাকে দ্রুত হাসপাতালে নিয়ে যান। একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন বা তাকে জরুরি বিভাগে নিয়ে যান যাতে তারা তাকে সঠিকভাবে নির্ণয় এবং চিকিত্সা করতে পারে। 

অভ্যন্তরীণ কানের চুলের কোষগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হলে সেন্সোরিনিয়াল শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়। এই অবস্থাটি সাধারণ এবং উল্টানো যায় না, তবে শ্রবণযন্ত্রগুলি আরও জোরে শব্দ করে এবং শব্দ কমিয়ে সাহায্য করতে পারে। আরও ক্ষতি রোধ করতে উচ্চ শব্দ থেকে আপনার কান রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। কার্যকর চিকিত্সার জন্য একজন অডিওলজিস্টের সাথে নিয়মিত চেক-আপ করা অপরিহার্য।

এই ঠোঁট কাঁপানো বা কাঁপুনি যা আপনি অনুভব করছেন তা বেশ সাধারণ এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ক্ষতিকারক নয়। কিছু ক্ষেত্রে, এই অনিচ্ছাকৃত সংকোচনগুলি মানসিক চাপ, ক্লান্তি বা এমনকি ক্যাফিনের অতিরিক্ত সেবনের কারণে হয়। যদি টুইচগুলি অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয়ে যায়, আপনি চাপ উপশম করতে, পর্যাপ্ত ঘুম পেতে এবং ক্যাফেইন কমানোর চেষ্টা করতে পারেন। আপনি পাশাপাশি হাইড্রেটেড থাকা নিশ্চিত করুন।

কিছু লোকের জন্য, প্রতিদিন 4500 মিলিগ্রাম মিথাইলকোবালামিন গ্রহণ করা বিপজ্জনক হতে পারে। আপনি যদি অত্যধিক মিথাইলকোবালামিন গ্রহণ করেন তবে আপনার পেট খারাপ, ডায়রিয়া বা ফুসকুড়ি হতে পারে। আপনি যদি অসুস্থ বোধ করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা আপনার গ্রহণের পরিমাণ পরিবর্তন করতে পারে বা আপনাকে অন্য ধরনের চিকিৎসা দিতে পারে। 

আপনার নাক স্পর্শ করা জল থেকে আপনার মস্তিষ্ক-খাদ্য অ্যামিবা পাওয়ার সম্ভাবনা খুব কম। এই অ্যামিবা নাকের মাধ্যমে শরীরে সংক্রমিত হয় এবং এর ফলে একটি অস্বাভাবিক সংক্রমণ হয়। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, জ্বর, বমি বমি ভাব এবং গুরুতর হলে মানসিক অবস্থার পরিবর্তন। এটি এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হল মিঠা পানির এলাকায় সাঁতার না করা যেখানে অ্যামিবাস থাকতে পারে। 

হঠাৎ শ্রবণশক্তি হ্রাস, যেমন আপনি বর্ণনা করেছেন, হঠাৎ সংবেদনশীল শ্রবণশক্তি হ্রাস হিসাবে পরিচিত। সাধারণ উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্চস্বরে গুঞ্জন শোনা এবং আপনার কান অবরুদ্ধ মনে হওয়া। সঠিক কারণ সবসময় পরিষ্কার নয়, তবে এটি কানের সংক্রমণ বা রক্ত ​​সঞ্চালনের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। যদিও এর কোনো পরিচিত নিরাময় নেই, জাপানের মতো দেশের গবেষকরা সম্ভাব্য ভবিষ্যত বিকল্প হিসেবে স্টেম সেল চিকিৎসার অন্বেষণ করছেন। আপনার স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়া এবং আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ।

উদাহরণস্বরূপ এটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে, এবং আপনার শরীর এটির সাথে লড়াই করছে, অথবা এটি একটি সাধারণ ডিহাইড্রেশন সমস্যা হতে পারে। ঘন ঘন জল পান করুন, বিশ্রাম নিন এবং ভালভাবে রান্না করা মসৃণ খাবার খান (ক্র্যাকারগুলি সত্যিই একটি দুর্দান্ত বিকল্প)। আপনার উপসর্গের উন্নতি না হলে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনি যখন উঠবেন তখন মাথা ঘোরা এবং আপনার দ্রুত হৃদস্পন্দন নিম্ন রক্তচাপের কারণে হতে পারে। মাথাব্যথা, পিঠে ব্যথা এবং কিডনির ব্যথা ডিহাইড্রেশন বা চাপ থেকে আসতে পারে। আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে প্রচুর পানি পান করুন, ভালো খাবার খান এবং ভালো ঘুমান। উপসর্গ চলতে থাকলে, স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য একটি ক্লিনিকে যান।

এই ক্ষেত্রে, অপর্যাপ্ত ঘুম আপনাকে দিনের বেলা ক্লান্ত এবং খিটখিটে বোধ করতে পারে। এর বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে যেমন মানসিক চাপ, ঘুমানোর আগে অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম বা দেরিতে ক্যাফেইন পান করা। ঘুমানোর আগে শিথিলকরণের কৌশলগুলি অনুশীলন করা এবং সেইসাথে একটি প্রশান্তিদায়ক শয়নকালের রুটিন স্থাপন করা এবং সন্ধ্যায় ক্যাফিন গ্রহণ না করা আপনার ঘুম বাড়ানোর সেরা উপায় হবে।