বাম পাশের ব্যথা কেন কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে সাধারণ?

আপনি যে উপসর্গগুলির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, যেমন পেটে আঁটসাঁটতা এবং ক্র্যাম্প, ডায়েটের পরিবর্তনের পাশাপাশি স্ট্রেস লেভেলের সাথে যুক্ত হতে পারে। স্ট্রেস আউট হলে, আমাদের শরীর এটি বেশিরভাগ পেটের চারপাশে দেখায়। বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন স্তরের চাপ এবং শরীর কীভাবে বিভিন্ন খাবার পরিচালনা করে তার কারণে লক্ষণগুলি আসা এবং অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। কিছু শিথিলকরণ পদ্ধতি ব্যবহার করুন; আপনি যা খাচ্ছেন তার একটি ডায়েরি রাখুন যাতে আপনি উপসর্গগুলি বন্ধ করে দেয় এমন খাবারগুলি জানতে পারেন।

পেটে ব্যথা হলে এবং রক্ত ​​বের হলে একটি গুরুতর সমস্যা হতে পারে। এটি পেট এলাকায় রক্তপাত নির্দেশ করে। আলসার, ফোলা বা ছেঁড়া পাত্র এটি হতে পারে। মূল সমস্যাটি নির্ণয় করতে এবং সরাসরি সঠিক চিকিৎসা পেতে দ্রুত চিকিৎসা সেবা পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার পেটে গ্যাস হয়েছে কোনো মজার গন্ধ ছাড়াই। এটি স্বাভাবিক, এটি ঘটে যখন আমাদের শরীর আমরা যে খাবার খাই তা প্রক্রিয়াজাত করে। শিমের মতো কিছু খাবার বেশি গ্যাস তৈরি করে। গ্যাসি অনুভূতি কমাতে, ধীরে ধীরে খাওয়ার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, ফিজি পানীয় ত্যাগ করুন এবং আপনার খাবারকে ছোট অংশে ভাগ করুন। 

কাশিতে রক্ত, মাথাব্যথা এবং খেতে অসুবিধা - এই লক্ষণগুলি পেটের সমস্যা নির্দেশ করে। একটি আলসার বা প্রদাহ অপরাধী হতে পারে। এটিকে উপেক্ষা করা বড় সমস্যার ঝুঁকিপূর্ণ, তাই শীঘ্রই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। আপাতত, মশলাদার বা অ্যাসিডিক খাবার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে, তাই পরিবর্তে সহজে হজম হয় এমন খাবার বেছে নিন। প্রচুর পানি পান করে হাইড্রেটেড থাকুন। 

"অ্যাট্রোফিক মিউকোসা" মানে আপনার অন্ত্রের আস্তরণ অস্বাস্থ্যকর। গুটখা খাওয়া আপনার অন্ত্রে আঘাত করতে পারে, তবে এটি গ্লুটেনের সাথে সম্পর্কিত নয়। সিলিয়াক রোগের সাথে, আপনার ডায়রিয়া, ওজন হ্রাস এবং ক্লান্ত বোধ হতে পারে। সমাধান হল একটি কঠোর নো-গ্লুটেন ডায়েট অনুসরণ করা। এর অর্থ গম, বার্লি এবং রাই জাতীয় খাবার এড়ানো। এটি করার মাধ্যমে, আপনার অন্ত্র নিরাময় করতে পারে এবং আপনি সামগ্রিকভাবে ভাল বোধ করবেন।