আমি ঘুরলে কেন আমার মাথা ফাটতে থাকে?

সম্ভবত আপনার মধ্যে অস্টিওপরোসিসের প্রভাব বেরিয়ে আসছে। দুর্বল এবং ভঙ্গুর হাড়ের কারণে অজ্ঞান হওয়া এবং মারা যাওয়া সহজ। উপরন্তু, এটি আপনার শরীরের কিছু অংশে অপরিবর্তিত অস্বস্তির কারণ হতে পারে। অস্টিওপোরোসিসের অন্যতম কারণ হল বার্ধক্য, পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি না পাওয়া বা কিছু ওষুধ গ্রহণ। প্রধান উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সম্পূরকগুলির প্রবর্তন, হাড় সংরক্ষণের ওষুধ, এবং হাড়ের আর্দ্রতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে নিয়মিত ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ।

এই অবস্থাটি আকুপাংচার দিয়ে চেষ্টা করা যেতে পারে, আকুপাংচার তত্ত্ব অনুসারে আকুপাংচার সূঁচ ভারসাম্যহীন মেরিডিয়ানকে ভারসাম্যপূর্ণ করে যার ফলে বেশিরভাগ উপসর্গে উপশম পাওয়া যায়। 
আকুপাংচার, আকুপ্রেসার, বীজ থেরাপি, ইলেক্ট্রো ম্যাগনেট থেরাপি, কালার থেরাপি অলৌকিক ফলাফল দেয়।

জন্মের সময় আপনার পা সঠিকভাবে বিকশিত হয়নি, যার কারণে আপনার পা অস্বাভাবিকভাবে তৈরি হয়েছে এবং আপনার পক্ষে নড়াচড়া করা কঠিন হয়ে পড়েছে। থেরাপি, ধনুর্বন্ধনী, বা অস্ত্রোপচারের মতো চিকিত্সা আপনার অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। এই চিকিত্সাগুলি আপনাকে আরও ভালভাবে হাঁটতে এবং আরও আরামদায়ক বোধ করতে সহায়তা করতে পারে। যেহেতু আপনার অঙ্গগুলি সম্পূর্ণরূপে গঠন করে না, আপনার পা বাঁকানো, এবং নড়াচড়া এবং ভারসাম্য কঠিন। যাইহোক, সঠিক থেরাপি, ধনুর্বন্ধনী বা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে, আপনার গতিশীলতা এবং ভারসাম্য আপনার নির্দিষ্ট ক্ষেত্রের উপর ভিত্তি করে উন্নত হতে পারে। যদিও এই সমস্যাটি আন্দোলনকে চ্যালেঞ্জিং করে তুলেছে, এর মানে এই নয় যে আপনি অসহায়।

হাঁটু ক্রেপিটাস একাধিক কারণে হতে পারে। ব্যথাহীন ক্রেপিটাস উপেক্ষা করা যেতে পারে। তাই, আমি ক্রেপিটাস হাঁটুর চিকিত্সার জন্য পরামর্শ দেব না। তরুণাস্থি অনিয়ম বা আলগা টুকরা থেকে ক্রেপিটাস প্রায়ই ছোট কীহোল সার্জারি প্রয়োজন। আর্থ্রাইটিস থেকে বেদনাদায়ক ক্রেপিটাস প্রাথমিকভাবে শারীরিক থেরাপি এবং অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয় যখন থেরাপি সাহায্য করা বন্ধ করে দেয়। 

গোড়ালিতে তীব্র ব্যথা একজন অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করে চিকিত্সা করা উচিত। প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস অ্যাকিলিস টেন্ডোনিটস স্ট্রেস ফ্র্যাকচার সহ বিভিন্ন অবস্থার কারণে এই ব্যথা হতে পারে। যদিও ওটিসি ব্যথা উপশমকারী স্বল্পমেয়াদী উপশম প্রদান করতে পারে, তবে একটি সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিকল্পনার জন্য সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়।

দৌড়ানোর পরে মেরুদণ্ডের ব্যথা প্রায়শই অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারণে পেশীতে স্ট্রেনের কারণে হয়। এটি ঘটে যখন আপনার পেশীগুলি খুব জোরে দৌড়ানোর জন্য চাপ দেয়। ব্যথা উপশম করতে, বিশ্রাম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি ফোলা কমাতে বরফও লাগাতে পারেন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক সাহায্য করতে পারে। ভবিষ্যতে এটি এড়াতে, দৌড়ানোর আগে এবং পরে সঠিকভাবে প্রসারিত করা নিশ্চিত করুন।

আমি আপনাকে এখনই আপনার অর্থোপেডিক সার্জনকে দেখার পরামর্শ দিচ্ছি। Lachman একটি ব্যর্থ অস্ত্রোপচার বা দুর্বল পেশী উপস্থিতি। দয়া করে সময় নষ্ট করবেন না এবং সার্জনের সাথে যোগাযোগ করুন যিনি আপনাকে ACL সার্জারির মাধ্যমে অপারেশন করেছেন।