Asked for Female | 21 Years
আমি কীভাবে মানসিক চাপ এবং বিষণ্নতা কাটিয়ে উঠতে পারি?
Patient's Query
আমার বয়স 21 বছর এবং আমি গত এক বছর ধরে মানসিক চাপ এবং বিষণ্ণতায় ভুগছি এবং আমি কারও কাছে নিজেকে প্রকাশ করতে অক্ষম এবং যদি আমি তা করি তবে লোকেরা কেবল আমার বিরুদ্ধে এটি ব্যবহার করছে যেখানে আমি আবার আরও চাপ পাচ্ছি এবং বিশ্বাসের সমস্যা এবং শৈশব ট্রমা হচ্ছে। .. আমি জীবনে শক্তিশালী হতে চাই তোমার সাহায্য চাই
Answered by ডঃ বিকাশ প্যাটেল
মানসিক চাপ, বিষণ্ণতা, আস্থার সমস্যা এবং শৈশব ট্রমা একজন ব্যক্তির পক্ষে জীবনের মধ্য দিয়ে যাওয়া খুব কঠিন করে তুলতে পারে। লক্ষণগুলি দুঃখ, উদ্বেগ, অনিদ্রা এবং ক্ষুধা হ্রাস হতে পারে। অতীতের কিছু অভিজ্ঞতা এবং চাপের কারণে এই আবেগগুলি উদ্ভূত হতে পারে। একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলা বামনোরোগ বিশেষজ্ঞআপনার অনুভূতি সম্পর্কে এবং সমস্যা মোকাবেলা করার সময় শক্তিশালী হওয়ার জন্য এবং আরও স্থিতিস্থাপক হওয়ার জন্য মোকাবিলার কৌশলগুলি তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ।

মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
"সাইকিয়াট্রি" (395) বিষয়ে প্রশ্ন ও উত্তর
Related Blogs

ড. কেতন পারমার - ফরেনসিক সাইকিয়াট্রিস্ট
ডঃ কেতন পারমার একজন অত্যন্ত দক্ষ এবং সম্মানিত মানসিক পেশাদার যার ক্ষেত্রে 34 বছরের বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। তাকে মুম্বাইয়ের সবচেয়ে সম্মানিত মনোচিকিৎসক, মনোবিজ্ঞানী এবং যৌনতাবিদদের মধ্যে একজন হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যেখানে প্রচুর জ্ঞান, দক্ষতা এবং অভিজ্ঞতা রয়েছে।

উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার জন্য ট্রামাডল: নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা
কিভাবে Tramadol, প্রাথমিকভাবে একটি ব্যথানাশক, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা, এর প্রভাব, ঝুঁকি এবং নিরাপত্তা নির্দেশিকাগুলির জন্য অফ-লেবেল ব্যবহার করা হয় তা খুঁজে বের করুন।

বিশ্বের সেরা 10টি মানসিক হাসপাতাল
বিশ্বব্যাপী শীর্ষ মানসিক হাসপাতালগুলি অন্বেষণ করুন৷ এক্সেস বিশেষজ্ঞ সাইকিয়াট্রিস্ট, উদ্ভাবনী থেরাপি, এবং মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলির জন্য সহানুভূতিশীল যত্ন, ব্যাপক চিকিত্সা এবং সহায়তা নিশ্চিত করে।

সুশ্রী কৃতিকা নানাবতী- নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ এবং ডায়েটিশিয়ান
শ্রীমতি কৃতিকা নানাবতী নিউজিল্যান্ড নিউজিল্যান্ডের একজন নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ এবং ডায়েটিশিয়ান। একটি পিএইচ.ডি. প্রার্থী, কলেজ অফ হেলথ, ম্যাসি ইউনিভার্সিটি, এবং নিউজিল্যান্ডের অকল্যান্ডের ইস্ট কোস্ট বেস ফুটবল ক্লাবের সদস্য, শ্রীমতি কৃতিকা নানাবতী একজন মাঠের ক্রীড়া পুষ্টিবিদ যিনি পুনরুদ্ধার-কেন্দ্রিক পুষ্টি কৌশলগুলি অফার করেন। তার পরামর্শের মধ্যে রয়েছে খাদ্য পছন্দ অনুযায়ী পুষ্টি পরিকল্পনা, জীবনধারা, সময়সূচী এবং খেলাধুলার কার্যকলাপ।

বিশ্বের সেরা লেভেল 1 ট্রমা সেন্টার- আপডেট 2023
বিশ্বব্যাপী লেভেল 1 ট্রমা সেন্টার অন্বেষণ করুন। গুরুতর জখম এবং চিকিৎসা জরুরী অবস্থার জন্য শীর্ষস্থানীয় জরুরি যত্ন, বিশেষ দক্ষতা এবং উন্নত সুবিধাগুলি অ্যাক্সেস করুন।
দেশের শীর্ষ বিভিন্ন বিভাগের হাসপাতাল
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
বিশেষত্ব দ্বারা দেশের শীর্ষ ডাক্তার
- Home >
- Questions >
- I am 21 years old and Iam having mental pressure and depress...