নাল

হাঁটুতে ব্যথার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। তীব্র ব্যথা কমে গেলে মৃদু ব্যায়াম এবং শারীরিক থেরাপির সুপারিশ করা যেতে পারে। ব্যথা উপশম করতে বিশ্রামের চেষ্টা করুন এবং বরফ বা হিট থেরাপি প্রয়োগ করুন এবং উপযুক্ত হলে ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশম গ্রহণ করুন।
 

একটি সামান্য ত্রুটি ঘটেছে - আপনি দুটি ওষুধ একসাথে ইনজেকশন দিয়েছেন। এটি বিরক্ত করতে পারে, বা ওষুধগুলি কীভাবে কাজ করে তা প্রভাবিত করতে পারে। ইনজেকশন সাইটে লালভাব, ফোলাভাব এবং ব্যথার জন্য মনিটর করুন। যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি দেখা দেয় তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনি পড়ে গিয়ে আপনার কব্জি ভেঙে গেলে, আপনি একটি ফ্র্যাকচারের সাথে শেষ হতে পারেন। ব্যথা ছাড়াও, ওয়েলিং এর ঘটনা অনুভূত হতে পারে। আপনার কব্জি নাড়াতেও অসুবিধা হতে পারে। এর কারণ হ'ল হাড়টি এত বেশি ওজন বহন করতে বাধ্য হয়েছিল যে হাড়টি কার্যত ভেঙে যায়। এটি নিরাময় করার প্রথম ধাপ হল এটিকে একটি ঢালাই বা স্প্লিন্টে রাখা যাতে হাড়টি ধীরে ধীরে নিজেকে মেরামত করতে পারে। ভাল না হওয়া পর্যন্ত আপনার কব্জি তুলনামূলকভাবে অচল রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

যদি ব্যথা চলে না যায় এবং ব্যথা ব্যবস্থাপনার কৌশলগুলিতে সাড়া না দেয় তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। একজন অর্থোপেডিক সার্জন সমস্যাটি আরও মূল্যায়ন করতে পারে এবং সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সার বিকল্পগুলি সুপারিশ করতে পারে।
 

পিঠে ব্যথা আসে এবং যায়। কিন্তু বছরের পর বছর ধরে কষ্ট পাওয়া খুব খারাপ। এর অর্থ হতে পারে আপনার পেশীগুলি শক্ত বা দুর্বল। দুর্বল ভঙ্গি বা ব্যায়াম না করা এই সমস্যার কারণ হতে পারে। এছাড়াও, বসুন এবং সোজা হয়ে দাঁড়ান। শারীরিক থেরাপিস্টের কাছে যাওয়া আপনাকে এটিকে আরও ভাল করার জন্য ব্যায়াম দিতে পারে।

আপনি সম্ভবত ফুট ড্রপ এবং পা প্যারালাইসিস নিয়ে কাজ করছেন। এই লক্ষণগুলি স্নায়ু বা পেশীর ক্ষতি থেকে উদ্ভূত হয়। সঠিক নির্ণয়ের জন্য একজন মেডিকেল পেশাদার দ্বারা পরীক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। চিকিত্সার বিকল্পগুলিতে আপনার পায়ের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং গতিশীলতা বাড়াতে শারীরিক থেরাপির ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। অতিরিক্তভাবে, আপনার পায়ে বিশ্রাম দেওয়া, নির্ধারিত ব্যায়াম করা এবং বন্ধনীর মতো সহায়ক ডিভাইসগুলি ব্যবহার করা আপনার পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে সম্ভাব্যভাবে সাহায্য করতে পারে। 

কনুই জয়েন্টের কারণ হয়ে দাঁড়ালে ক্যালসিফিকেশন সমস্যা হতে পারে। আত্মীয় হয়ত ক্ষতি বা প্রদাহ অনুভব করতে পারে এবং এইভাবে জয়েন্টে ক্যালসিফিকেশন ব্যাধি লক্ষ্য করতে শুরু করে। অস্ত্রোপচার নিশ্চিত করার জন্য একটি সহজ এক নাও হতে পারে. চিকিত্সার সমস্যাগুলি কীভাবে পরিচালনা করবেন তা বোঝার জন্য সর্বদা পশ্চিমের দায়িত্বে থাকা ডাক্তারদের সাথে পরামর্শ করুন।

স্ক্যাপুলার মতো কাঁধের আঘাতের চিকিৎসা করা বাঞ্ছনীয় নয়। আপনার ক্ষেত্রে সঠিক নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য আপনাকে একজন অর্থোপেডিক ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। স্ব-চিকিৎসা অতিরিক্ত সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং সময়মত পুনরুদ্ধার প্রতিরোধে অবদান রাখতে পারে। ভবিষ্যতে পরামর্শ এবং চিকিত্সার জন্য একজন অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।

ACL অস্ত্রোপচারের পরে ব্যথা এবং ফোলা শুধুমাত্র প্রাথমিক কয়েক মাসের জন্য থাকে। ACL পুনর্গঠন অস্ত্রোপচারের 8 মাস পরে যদি এটি অবিরাম থাকে তবে হাঁটু বিশেষজ্ঞ অর্থোপেডিক সার্জনের সাথে পরামর্শ করা সর্বদা ভাল। 

টিপস: বরফ সংকোচন এবং নিয়মিত পুনর্বাসন ব্যবহার করুন 
যা করবেন না: ACL পরিচালিত হাঁটুতে তাপ বা জেল প্রয়োগ করুন