নাল

ক্লান্ত হওয়া এবং এত কম শক্তি থাকা আপনার শরীর এখনও দুর্বলভাবে দীর্ঘস্থায়ী খাদ্য বিষক্রিয়ায় কাটিয়ে উঠতে পারে। B12, D3 এবং আয়রনের অভাবও তন্দ্রার কারণ। স্বাস্থ্যকর খেতে ভুলবেন না, পর্যাপ্ত জল পান করুন এবং আপনার যোগব্যায়াম এবং ধ্যান চালিয়ে যান। ধৈর্য ধরুন, কারণ নিরাময় একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া। স্ট্রেস প্রতিরোধ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট। 

ডায়গনিস্টিক উদ্দেশ্যে আমাদের সাথে আপনার রিপোর্ট শেয়ার করুন. প্রয়োজনীয় বিবরণ ব্যতীত, কোনও ডাক্তার ওষুধ দিতে পারেন না।

আপনার শেষ টিটেনাসের 5 বছরের মধ্যে একটি অতিরিক্ত টিটেনাস শট নেওয়া গুরুতর নয়। অতিরিক্ত ডোজ আপনার ক্ষতি করে না, যদিও ইনজেকশন সাইটগুলি হালকা জ্বর সহ কালশিটে বা লাল হতে পারে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া একা সমাধান। উদ্বেগের প্রয়োজন নেই; আপনার শরীর এটি ভাল পরিচালনা করে। পরের বার, বিভ্রান্তি এড়াতে নির্ধারিত তারিখগুলি মনে রাখবেন।

দুঃখ বা যন্ত্রণার মতো শক্তিশালী আবেগ শরীরে শারীরিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, শ্বাস-প্রশ্বাসের পরিবর্তন এবং পেশীতে টান পড়ে। এটা সম্ভব যে কান্নার প্রতি আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া এই লক্ষণগুলি জড়িত। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না।

শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সংবেদনশীল অঞ্চলে ছত্রাক সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে আপনাকে হাইড্রেটেড থাকতে হবে যা খুবই ইমপ্যাক্ট।, শ্বাস নেওয়ার মতো পোশাক পরুন, ঠান্ডা গোসল করুন এবং যেখানে প্রয়োজন সেখানে ট্যালকম বা অ্যান্টিফাঙ্গাল পাউডার ব্যবহার করুন। এবং প্রয়োজনে অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম ব্যবহার করুন।

একজন চিকিত্সকের কাছ থেকে চেকআপ করা বুদ্ধিমানের কাজ হবে। তারা আপনার কাশির কারণ চিহ্নিত করে তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কাশির কারণ একটি বুকে সংক্রমণ হয়, তাহলে একজন ডাক্তার আপনাকে অ্যান্টিবায়োটিক দিতে পারেন বা কাশি দমনকারী ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন।

আপনার যদি বেশ কয়েকদিন ধরে জ্বর থাকে, তাহলে সাধারণ চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তারা মূল কারণ নির্ণয় করতে এবং ওষুধ লিখতে সাহায্য করার জন্য কিছু পরীক্ষা চালাতে পারে।

আপনার<20 এইচআইভি পরীক্ষার ফলাফল মানে আপনার রক্তের নমুনায় এটি সনাক্ত করা যায়নি। যদিও এটি সত্য তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে ভাইরাসটি পরীক্ষায় উপস্থিত হওয়ার জন্য 3 মাস পর্যন্ত প্রয়োজন ছিল। আপনার যদি এইচআইভি এক্সপোজার সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে, তাহলে একজন সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করা ভাল। তিনি একটি সঠিক পরীক্ষা করবেন এবং প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে আপনাকে গাইড করবেন।

একটি হালকা মাথাব্যথা এবং 100° ফারেনহাইটের উচ্চ জ্বর একটি সর্দি বা ফ্লু নির্দেশ করতে পারে, যা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট। আমি আপনাকে জ্বর এবং মাথাব্যথা কমাতে অ্যাসিটামিনোফেন গ্রহণ করার পরামর্শ দিই। উপরন্তু, শুধুমাত্র বিশ্রাম নয়, পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান করা এবং হালকা ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। মনে রাখবেন যে আপনার অবস্থা খারাপ হলে ডাক্তারের কাছে যান।

আপনি একটি ভাইরাল অসুস্থতা ধরা পড়েছে বলে মনে হচ্ছে - সাধারণ সর্দি বা ফ্লু। জ্বর, শরীরে ব্যথা—এসব লক্ষণ সেই দিকেই ইঙ্গিত করে। তবে চিন্তা করবেন না, এটি পাস হবে। ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ যেমন অ্যাসিটামিনোফেন, আইবুপ্রোফেন সাহায্য করতে পারে। এগুলো জ্বর কমায় এবং শরীরের ব্যথা কমায়। সাবধানে ডোজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন. এছাড়াও, বিশ্রাম নিন এবং প্রচুর তরল পান করুন। 

ডেঙ্গুর পরীক্ষা নেগেটিভ হওয়ার বিষয়টি ভালো খবর। কখনও কখনও জ্বর অন্যান্য সংক্রমণ বা ভাইরাসের ফলাফল হতে পারে। জ্বরের সময় মাথাব্যথা হতে পারে। বিশ্রামের সাথে সাথে উদারভাবে জল খাওয়া উচিত। জ্বর এবং মাথাব্যথা দূর না হলে আরও পরীক্ষা করার জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া ভাল।

আপনার লক্ষণগুলি একটি ভাইরাল সংক্রমণ নির্দেশ করে। 100-102°F এর মধ্যে জ্বরের সাথে ঘাড়ের ব্যথা প্রায়ই ফ্লু বা সর্দির সংকেত দেয়। বিশ্রাম, হাইড্রেটেড থাকা এবং এসিটামিনোফেনের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার জ্বর হ্রাসকারী ব্যবহার করা স্বস্তি প্রদান করতে পারে। যাইহোক, অবনতি বা ক্রমাগত লক্ষণগুলি চিকিৎসা পরামর্শের প্রয়োজন। প্রয়োজনে পেশাদার পরামর্শ চাইতে দ্বিধা করবেন না।