নাল

যখন আপনার কানে তরল কথা বলা হয় বা আপনি যখন আপনার মাথা নড়াচড়া করেন তখন আপনি সেই হুশিং শব্দ শুনতে পান এটি আপনার ভিতরের কানের তরলের কারণে হতে পারে। আপনার ভিতরের কানের খালগুলি স্থানান্তরিত হতে পারে। এটি ঘটে কারণ আপনার কানের ভারসাম্য প্রক্রিয়াটি নষ্ট হয়ে গেছে। প্রসারিত হওয়ার মতো অনুভূতি ঘাড়ের পেশীগুলির ভিতরে যে টান বেড়েছে তার কারণে হতে পারে। মৃদু ঘাড় ব্যায়ামের পাশাপাশি শিথিল ব্যায়াম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন এবং যখন এই সংবেদনগুলি দীর্ঘায়িত হয়, তখন চিকিৎসা সহায়তা নিন। 

আপনি যখন খুব বেশি ফোকাস করেন তখন আপনি দৌড়ের চিন্তাভাবনা এবং চোখ লাল হয়ে আপনার কানে বাজছে অনুভব করছেন। মানসিক চাপ বা উদ্বেগ এই লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। আপনার মনকে শিথিল করতে, আপনি গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, ধ্যান বা মৃদু যোগা করার চেষ্টা করতে পারেন। তা ছাড়া, প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত শোনা বা প্রকৃতিতে হাঁটাও আপনাকে চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। 

এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এটি হতে পারে কারণ আপনি পর্যাপ্ত পানি পান করছেন না, অথবা সম্ভবত আপনি চাপ বা ক্লান্ত বোধ করছেন। নিয়মিত না খাওয়া বা রক্তে শর্করার পরিমাণ কম থাকার মতো বিষয়গুলিও আপনাকে এইভাবে অনুভব করতে পারে। প্রচুর পানি পান করুন, সঠিক খাদ্য গ্রহণ করুন এবং অতিরিক্ত পরিশ্রম এড়িয়ে চলুন। ধরুন যদি মাথা ঘোরা অব্যাহত থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা সম্ভব যাতে কোনো গুরুতর সমস্যা চিহ্নিত করা যায়।

হঠাৎ শ্রবণশক্তি হ্রাস, যেমন আপনি বর্ণনা করেছেন, হঠাৎ সংবেদনশীল শ্রবণশক্তি হ্রাস হিসাবে পরিচিত। সাধারণ উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্চস্বরে গুঞ্জন শোনা এবং আপনার কান অবরুদ্ধ মনে হওয়া। সঠিক কারণ সবসময় পরিষ্কার নয়, তবে এটি কানের সংক্রমণ বা রক্ত ​​সঞ্চালনের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। যদিও এর কোনো পরিচিত নিরাময় নেই, জাপানের মতো দেশের গবেষকরা সম্ভাব্য ভবিষ্যত বিকল্প হিসেবে স্টেম সেল চিকিৎসার অন্বেষণ করছেন। আপনার স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়া এবং আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ।

ডুচেন পেশীবহুল ডিস্ট্রোফি এমন একটি অবস্থা যা সময়ের সাথে সাথে পেশী দুর্বলতা তৈরি করতে পারে। যাদের এই সমস্যা আছে তাদের হাঁটতে বা আসন থেকে উঠতে অসুবিধা হতে পারে। এটি জিনের সমস্যার কারণে। দুর্ভাগ্যবশত, এটি এর জন্য একটি নিরাময় নয়, তবে চিকিত্সকরা উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারেন এবং যতটা সম্ভব পেশীগুলিকে দীর্ঘায়িত করতে ব্যায়াম বা শারীরিক থেরাপি দিতে পারেন।

সাধারণত সাইনাস/চোখের চাপের কারণে চোখের/কানের কাছে মাথাব্যথা হয়। স্ট্রেস, অ্যালার্জি, সংক্রমণ ট্রিগার করতে পারে। OTC ব্যথানাশক, বিশ্রাম, হাইড্রেশন উপশম করতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ট্রিগার এড়িয়ে চলুন, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন। 

আপনি মানসিক চাপ বা ক্লান্তিতে ভুগছেন। যখন আপনার মাথা গরম এবং বন্ধ হওয়া শুরু হয় এবং আপনি প্রায়ই নিজেকে অ্যামনেশিয়ার অবস্থায় দেখতে পান তখন এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনি ক্লান্ত এবং আপনার মস্তিষ্ক বিশ্রামের জন্য অনুরোধ করছে। পড়াশোনার সময় বিরতি নিন, প্রচুর পানি পান করুন এবং আপনার শরীরকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দিন।