সব ইনগ্রাউন পায়ের নখ কি একবারে অপারেশন করা হবে?

হার্নিয়েটেড ডিস্ক বা স্পাইনাল স্টেনোসিসের কারণে আপনার পিঠে ব্যথা হতে পারে। যদি এটি হয়, আপনার হাঁটা সমস্যা হতে পারে বা আপনার ভঙ্গি পরিবর্তন হতে পারে। অস্ত্রোপচার করা স্নায়ুর চাপ কমাতে এবং উপসর্গগুলিকে আরও ভাল করতে সাহায্য করতে পারে। সার্জারি প্রায়ই আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, তবে একজনের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণঅর্থোপেডিক সার্জনঅথবা একজন মেরুদন্ড বিশেষজ্ঞ। তারা আপনাকে সর্বোত্তম চিকিত্সার বিকল্পগুলির বিষয়ে গাইড করবে এবং অস্ত্রোপচার সম্পর্কে আপনার উদ্বেগগুলি সমাধান করতে সহায়তা করবে।

আপনি L4 এবং L5 মেরুদণ্ডে একটি অপারেশন উল্লেখ করছেন। এই দুটি এলাকা আপনার নীচের পিঠের একটি অংশ। কখনও কখনও লোকেদের গুরুতর পিঠে ব্যথা, পায়ে দুর্বলতা বা অসাড়তা থাকলে সেখানে অপারেশনের প্রয়োজন হতে পারে। এটি সাধারণত হার্নিয়েটেড ডিস্কের কারণ যা মেরুদণ্ডের স্নায়ুতে চাপ দেয়। অপারেশন স্নায়ুর চাপ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে এবং এইভাবে, ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গ কমাতে পারে। এটি একটি সঙ্গে আলোচনা করা ভালমেরুদণ্ডের সার্জনযদি এই অপারেশনটি আপনার জন্য সঠিক পছন্দ হয়।

সম্ভাব্য কারণ হতে পারে পেশীতে টান পড়া বা খুব বেশিক্ষণ এক অবস্থানে বসে থাকার কারণে ভঙ্গি খারাপ হওয়া। উপরন্তু, পিঠে ব্যথা কিডনি সমস্যার একটি ইঙ্গিত হতে পারে। আপনার অবস্থা উপশম করতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং কঠোর কার্যকলাপে জড়িত হওয়া থেকে বিরত থাকুন। আরেকটি উপায় হল তাপ প্যাড প্রয়োগ করার পাশাপাশি কিছু মৃদু প্রসারিত করা। যাইহোক, যদি পরিস্থিতি অব্যাহত থাকে তবে একজনের কাছ থেকে চিকিত্সার পরামর্শ চাইঅর্থোপেডিকনির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিকল্পনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। 

এসিএল এন্টেরিয়র ক্রুসিয়েট লিগামেন্টকে বোঝায়, হাঁটুতে একটি সাধারণ আঘাত। লক্ষণগুলি হল ব্যথা, ফোলাভাব এবং হাঁটু নাড়াতে না পারা। প্রধান কারণ বেশিরভাগই খেলাধুলার আঘাত বা দুর্ঘটনা। যেহেতু ওষুধ এবং ফটোথেরাপি কার্যকর ছিল না, একটিতে যানঅর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞআরো পরীক্ষার জন্য। শারীরিক থেরাপি বা অস্ত্রোপচারের মতো অন্যান্য চিকিত্সারও প্রয়োজন হতে পারে। 

আপনি যে লক্ষণগুলি বর্ণনা করেছেন, যেমন প্রবল ব্যথা, ফাটল ধরার শব্দ, এবং আপনার কাঁধে সীমিত নড়াচড়া, হিমায়িত কাঁধ, কাঁধের আঘাতের মতো বিভিন্ন কারণের জন্য দায়ী করা যেতে পারে,বাত, বা অন্যান্য শর্ত।

আপনার হাঁটু যদি প্রতিবার নাড়াচাড়া করার সময় পপ করতে থাকে তবে এটি লিগামেন্ট সমস্যা, আর্থ্রাইটিস বা জয়েন্টে একটি সাধারণ গ্যাস তৈরির কারণে হতে পারে। এটি একটি পরিদর্শন করা ভালঅর্থোপেডিক ডাক্তারএকটি সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিকল্পনা পেতে। এটি উপেক্ষা করলে আরও জটিলতা হতে পারে, তাই শীঘ্রই একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

অ্যাকিলিস টেন্ডিনাইটিসঅ্যাকিলিস টেন্ডনে পুনরাবৃত্তিমূলক বা তীব্র চাপের কারণে হয়, টিস্যুর ব্যান্ড যা আপনার বাছুরের পেশীগুলিকে আপনার হিলের হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে। এই টেন্ডনটি ব্যবহার করা হয় যখন আপনি হাঁটতে, দৌড়াতে, লাফিয়ে বা আপনার পায়ের আঙ্গুলের ওপরে ধাক্কা দেন।

অ্যাকিলিস টেন্ডনের গঠন বয়সের সাথে দুর্বল হয়ে যায়, যা এটিকে আঘাতের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে - বিশেষ করে যারা শুধুমাত্র সপ্তাহান্তে খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করতে পারে বা যারা হঠাৎ করে তাদের চলমান প্রোগ্রামের তীব্রতা বাড়িয়েছে।

আপনার যদি হঠাৎ পিঠে ব্যথা হয়ে থাকে এবং ব্যথার ওষুধ সেবন করে থাকেন, তাহলে একজনের সাথে পরামর্শ করা ভালো হতে পারেডাক্তারওয়াটার থিম পার্কে যাওয়ার আগে। সেখানে কিছু ক্রিয়াকলাপ আপনার পিঠের ব্যথাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি যদি যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে মৃদু আকর্ষণের জন্য বেছে নিন এবং অস্বস্তি এড়াতে আপনার শরীরের কথা শুনুন। 

পিঠে ব্যথা খারাপ ভঙ্গি, ভারী ওজন তোলা বা পুরানো আঘাতের কারণে হতে পারে। স্টেম সেল থেরাপি এমন একটি চিকিত্সা যা ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু মেরামত করার জন্য শরীরের নিজস্ব কোষ ব্যবহার করে। এটি আপনার শরীরকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করার মতো। কিছু লোক এই থেরাপির সাহায্যের সাথে সাথে গবেষণার সাথে এটি এখনও চলছে। এটি একটি বিষয় যা একটি সঙ্গে আলোচনা করা উচিতঅর্থোপেডিক.

4 মাস ধরে পায়ের ছোট আঙুলের ব্যথা বেশ দীর্ঘ সময় ধরে। যে জুতাগুলো ভালোভাবে মানায় না বা ছোট কোনো আঘাতের কারণ হতে পারে। তবে মাঝে মাঝে, বাতের মতো কিছু রোগ দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্যও দায়ী হতে পারে। ফোলাভাব এবং অস্বস্তি উপশম করতে, জায়গাটি বরফ করুন, আপনার পায়ে বিশ্রাম দিন এবং আরামদায়ক জুতা পরুন। ব্যথা অব্যাহত থাকলে, এটি একটি দেখতে পরামর্শ দেওয়া হয়অর্থোপেডিক.

আপনি আপনার ডান দিকে পেশী ব্যথা হতে পারে. এটি ঘটতে পারে যখন আপনি আপনার পেশীগুলিকে খুব বেশি ব্যবহার করেন বা আপনার শরীরের সেই অংশে তাদের মোচড় দেন। যদিও এটি স্পর্শে বেদনাদায়ক নয়, আপনার শরীরের অস্বস্তি আপনাকে বিশ্রীভাবে হাঁটতে এবং সোজা হয়ে দাঁড়াতে বাধ্য করছে। বিশ্রাম, বরফ প্রয়োগ এবং মৃদু স্ট্রেচিং ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে। যদি এটির উন্নতি না হয় তবে একজনের পরামর্শ নেওয়া ভালঅর্থোপেডিক.

কারপাল টানেল সিন্ড্রোম গর্ভবতী মহিলার হাতের তালু এবং আঙ্গুলের দ্বারাও হতে পারে। কব্জির স্নায়ুটি স্কোয়াশ করা হয়, এভাবেই কারপাল টানেল সিন্ড্রোম ঘটে। গর্ভাবস্থায় কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের একটি সাধারণ কারণ হল উচ্চ পরিমাণে ফোলা। সমস্যাটির চিকিৎসার জন্য, আপনি আপনার মাথার উপরে আপনার হাত ধরে রাখতে পারেন, হাতের ব্যায়াম করতে পারেন বা এমনকি রাতে হাঁটার সময় স্প্লিন্ট পরার কথা বিবেচনা করতে পারেন। এটা খারাপ হয়ে যায়, একটি দেখুনঅর্থোপেডিক.

আপনার পায়ে সায়াটিকা নামক একটি অবস্থা থাকতে পারে। যখন সায়্যাটিক স্নায়ু চিমটি বা বিরক্ত হয়, তখন এটি পায়ে ব্যথা, শিহরণ বা অসাড়তা সৃষ্টি করতে পারে। পেশী বা মেরুদণ্ডের একটি স্লিপড ডিস্ক থেকে এই স্নায়ুর উপর চাপ থাকলে এটি ঘটতে পারে। আপনি বিশ্রাম, মৃদু ব্যায়াম এবং স্থানীয়ভাবে বরফ বা হিট প্যাক প্রয়োগ করে উপসর্গগুলি উপশম করতে পারেন। ব্যথা খারাপ হলে, একটি দেখুনঅর্থোপেডিক.

একটি সঙ্গে পরামর্শঅর্থোপেডিকবিশেষজ্ঞ বা অর্থোপেডিক সার্জন অবিলম্বে = পরীক্ষা করা। মূল্যায়নের ভিত্তিতে রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা প্রদান করা হবে।

আপনার তীব্রতার উপর নির্ভর করে সময়কাল পরিবর্তিত হয়অ্যাট্রোফি. নিয়মিত এবং ধীরে ধীরে প্রগতিশীল ওজন প্রশিক্ষণ ব্যায়াম করতে হবে। 

নিশ্চিত করুন যে আপনার আঙুলকে বিশ্রাম দেওয়ার অনুমতি দিন এবং এটি যেভাবে করা উচিত সেভাবে পুনরুদ্ধার করুন। প্রারম্ভিকদের জন্য, আপনি এটিকে খুব বেশি চাপ দিতে চান না এবং এটির সাথে সূক্ষ্ম হওয়া চালিয়ে যান। ব্যথা অব্যাহত থাকলে, একজনের সাথে পরামর্শ করুনঅর্থোপেডিকআরও মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার জন্য।

আপনি আপনার কব্জিতে ঘর্ষণ অনুভব করছেন সম্ভবত পরিধান এবং টিয়ার কারণে। কারপাল টানেল সিন্ড্রোম প্রধানত আঙ্গুলের অসাড়তা এবং ঝাঁকুনি সৃষ্টি করে তবে কেবল কব্জিতে ব্যথা নয়। পুনরাবৃত্তিমূলক নড়াচড়া এবং/অথবা খারাপ কব্জি অবস্থান এই ধরনের অস্বস্তির কারণ হতে পারে। সাহায্য করার জন্য, আপনার কব্জিকে কিছুটা সময় দিন, ব্যথা আরও খারাপ করে এমন জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন এবং প্রয়োজনে কব্জি সমর্থন পরিধান করুন। যদি ব্যথা দূরে না যায় বা আরও খারাপ হয় তবে একটিতে যানঅর্থোপেডিক.