নাল

বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ এখানে সম্ভবত মনে হয়. আপনি দু: খিত এবং চিন্তিত বোধ করছেন. আপনার ঘুম এবং ক্ষুধা প্রভাবিত হয়। এই অনুভূতিগুলি সম্পর্কে বিশ্বস্ত কারো কাছে খোলার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ ভিন্ন হলেও স্ট্রেস, ট্রমা এবং জিন অবদান রাখতে পারে। শিথিলকরণ ব্যায়াম, শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা, থেরাপি এবং ওষুধের মতো কৌশলগুলি স্বস্তি প্রদান করতে পারে।

Vyvanse হল একটি বড়ি যা মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) এর পাশাপাশি binge eating disorder এর চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এর সাথে, ওষুধের যে কোনও ধরণের ভুল বা অত্যধিক ব্যবহার মানুষের মধ্যে মনোবিকারের কারণ হতে পারে। 

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে ওসিডি এবং সিজোফ্রেনিয়া গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা যার জন্য বিশেষ চিকিত্সা প্রয়োজন। আপনার মা বিভ্রান্তি এবং প্যারানিয়া অনুভব করছেন শুনে এটি উদ্বেগজনক। আপনার একজন যোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাহায্য নেওয়া উচিত। তারা একটি ব্যাপক মূল্যায়ন প্রদান করতে পারে এবং একটি ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে পারে যাতে ওষুধ এবং থেরাপি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

মনে হচ্ছে আপনি ইতিমধ্যে কিছু সময়ের জন্য উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করছেন, এটি অবশ্যই একটি কঠিন জিনিস হতে পারে। উদ্বেগ আপনাকে নার্ভাস, ভীতি ইত্যাদি বোধ করতে পারে। এটি চাপের পরিস্থিতি, জেনেটিক্স বা আপনার মস্তিষ্কের রাসায়নিকের ভারসাম্যহীনতার কারণে ঘটতে পারে। উদ্বেগকে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করার জন্য, আপনি বিশ্বাস করতে পারেন এমন কারো কাছে আপনার অনুভূতির কথা খুলে বলতে হবে, শিথিলকরণের ব্যায়াম করতে হবে, নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করতে হবে।

 গাঁজন উত্স থেকে ভিটামিন B12 সম্পূরকগুলি সাধারণত এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলির সাথে খারাপভাবে যোগাযোগ করে না। B12 স্নায়ু ফাংশন এবং আপনার শরীরে শক্তি তৈরির জন্য অত্যাবশ্যক। আপনি যদি ক্লান্ত, দুর্বল বা স্নায়ুর সমস্যা অনুভব করেন তবে একটি B12 সম্পূরক সাহায্য করতে পারে। কিন্তু নতুন পরিপূরক গ্রহণ করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যাতে সেগুলি আপনার প্রয়োজন অনুসারে হয়।

প্যালিপেরিডোন এবং সেরোকেলের মতো ওষুধের মধ্যে পরিবর্তন করা কঠিন। এমনকি আপনার শেষ প্যালিপেরিডোন ডোজ থেকে সময় অতিবাহিত হলেও, ওষুধের মিথস্ক্রিয়া ঘটতে পারে। এগুলি মিশ্রিত করলে মাথা ঘোরা, তন্দ্রা এবং অসম হার্টবিট হওয়ার ঝুঁকি থাকে। ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা বুদ্ধিমানের কাজ। 

ঘুমের জন্য শিশা ব্যবহার করা মোটেও সুপারিশ করা হয় না। এছাড়াও, ঘুমের অসুবিধাকে প্রাথমিক অনিদ্রা বলা হয় এবং এর দুটি সম্ভাব্য কারণ হতে পারে মানসিক চাপ, খারাপ ঘুমের অভ্যাস বা শিশার মতো ওষুধের ব্যবহার। ঝামেলাপূর্ণ পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য একটি সম্ভাব্য সফল পদ্ধতি হল ঘুমানোর অভ্যাস স্থাপন করা যা আপনাকে শিথিল করে তোলে এবং উদ্দীপক ত্যাগ করে, এবং ডাক্তারের সাথে কিছু পরামর্শ সময়মত সহায়ক হতে পারে। 

হ্যাঁ, বাইপোলার ডিসঅর্ডার মেজাজের পরিবর্তন ঘটাতে পারে। এগুলি কয়েক দিন বা সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে.. লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে দুঃখ, কান্না, বিরক্তি এবং রাগ.. সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য চিকিত্সার সাহায্য নিন৷

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি একটি অটিজম রোগ নির্ণয় করতে চান, তাহলে একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয় যিনি অটিজম-সম্পর্কিত অবস্থার লোকেদের মূল্যায়ন এবং যত্ন নিতে বিশেষজ্ঞ। তারা একটি সঠিক মূল্যায়ন করতে পারে এবং আপনাকে সঠিক রোগ নির্ণয় দিতে পারে।