কেন আমার 36 বছর বয়সে বাম মাথার মন্দিরে স্পন্দিত ব্যথা আছে?

আপনি অস্থির পা সিন্ড্রোম অনুভব করতে পারেন। এটি এমন এক ধরনের ব্যাধি যার ফলে আপনি আপনার পা (বা এমনকি হাত) সব সময় নাড়াতে চান, বিশেষ করে রাতে। এটি ঘুমিয়ে পড়ার প্রক্রিয়াকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। অস্থির পা সিন্ড্রোম সাধারণত কম আয়রন, অসংখ্য ওষুধ বা অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণে হয়। এর নীচের কারণ পর্যন্ত পৌঁছানো এবং তারপর কিছু জীবন পরিবর্তন প্রয়োগ করা সাহায্য করতে পারে। ব্যক্তিগতকৃত উত্তরের জন্য একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছে যান।

পারকিনসন ডিজিজ মস্তিষ্কের কোষের অব্যবহৃত থেকে চলাচলকে প্রভাবিত করে। প্রাথমিক লক্ষণগুলি হল ঝাঁকুনি, শক্ত হওয়া, হাঁটার সমস্যা। একটি নিরাময় এখনও পাওয়া যায়নি, কিন্তু ঔষধ উপসর্গ উপশম করতে পারে. শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং পুষ্টিকর খাবারও পরিস্থিতি পরিচালনা করতে সহায়তা করে। যদি এটি খারাপ হয়, অস্ত্রোপচার একটি বিকল্প হতে পারে। যদিও এটি কঠিন, আশাবাদী থাকুন এবং সর্বোত্তম চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের কথা শুনুন।

এটি একটি সাধারণ প্রকার যাকে টেনশন মাথাব্যথা বলা হয়। এই ধরনের মাথাব্যথা আপনার চোখের পিছনে ব্যথা হতে পারে। তারা আপনাকে আপনার মাথার পিছনে ছুরিকাঘাতের ব্যথা অনুভব করতে পারে। স্ট্রেস, খারাপ ভঙ্গি, বা ঘুমের অভাব প্রায়ই তাদের কারণ। আরাম করার চেষ্টা করুন এবং প্রচুর পানি পান করুন। কিছু সহজ ঘাড় স্ট্রেচও করুন। মাথাব্যথা চলতে থাকলে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ভয় আমাদের শরীরকে অদ্ভুত উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে এবং কাঁপানো একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। যাইহোক, যদি ঝাঁকুনি চলতে থাকে তবে নিজের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। শিথিল করার কৌশলগুলি, যেমন গভীর শ্বাস নেওয়া বা কারো সাথে কথা বলা, সাহায্য করতে পারে।