নাল

ওষুধ খাওয়ার পরে অস্বস্তি বোধ করা কঠিন হতে পারে। ওষুধ কখনও কখনও ক্ষুধা না লাগা, বমি বমি ভাব বা পেটে ব্যথার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। তারা আপনার পেট আস্তরণের বিরক্ত করতে পারেন. ছোট মসৃণ খাবার খান এবং কামড়ের মধ্যে বিরতি দিন। আদা চাও কিছু শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে। ঔষধ সম্পর্কে চিন্তিত হলে, আপনার ডাক্তারকে জানান। তারা সবচেয়ে ভালো দিক নির্দেশনা দিতে পারে।

আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী আইবিএস-এ ভুগছেন, তাহলে আপনার পেটের জন্য সহজ খাবারের জন্য সবচেয়ে ভালো ডায়েট হবে। আইসক্রিম, চা কেক এবং ফাইবার ফ্লেক্স সন্দেহজনক পছন্দ হতে পারে। আইসক্রিম আপনার পেটব্যথার কারণ হতে পারে, এবং চা কেক খুব মিষ্টি। অন্যদিকে, ফাইবার ফ্লেক্স একটি উচ্চ ফাইবার হতে পারে, যা আইবিএস উপসর্গ যেমন ব্লোটিং এবং ক্র্যাম্পকে ট্রিগার করতে পারে এবং তাই অবস্থার অবনতির কারণ হতে পারে। আপনার পেটকে শান্ত করতে সাহায্য করার জন্য ভাত, রান্না করা শাকসবজি এবং চর্বিহীন প্রোটিনের মতো অমৌসুমী খাবার খাওয়া উচিত।

এমন অনেক শর্ত রয়েছে যেগুলি আলগা মল একটি উপসর্গ হতে পারে, যেমন সংক্রমণ; খাদ্য অসহিষ্ণুতা এবং প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ। মলত্যাগে অসুবিধা এবং মলত্যাগের জন্য অতিরিক্ত চাপ কোষ্ঠকাঠিন্য নির্দেশ করতে পারে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিকল্পনার জন্য একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের কাছে যাওয়া অত্যাবশ্যক।

আপনি যা বলছেন তা থেকে, রোগ নির্ণয় হতে পারে আপনার ভ্রমণকারীর ডায়রিয়া, নতুন জায়গার সংস্পর্শে এলে একটি সাধারণ বিষয়। অ্যান্টি-ডায়রিয়া বড়িগুলি আপনার শরীরকে খারাপ জিনিসগুলি থেকে মুক্তি পেতে বাধা দিয়ে জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে যা পেটের খিঁচুনি সৃষ্টি করে। পরিষ্কার জল পান করে এবং ইলেক্ট্রোলাইটযুক্ত স্পোর্টস ড্রিংকস বা ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন খাওয়ার মাধ্যমে আপনার তরলগুলি পুনরায় পূরণ করা ভাল। জিনিসগুলি স্থির না হওয়া পর্যন্ত কিছুক্ষণের জন্য চাল, কলা এবং টোস্টের মতো মসৃণ খাবারগুলিকে বেসিকগুলিতে আটকে রাখুন। আপনার উপসর্গ অব্যাহত থাকলে, চিকিৎসা পরামর্শের জন্য আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। 

আপনি হাইপার অ্যাসিডিটি, গ্যাস এবং বদহজম নিয়ে কাজ করছেন যা বেশ অস্বস্তিকর হতে পারে। হতে পারে মনে হচ্ছে আপনি বাতাসে ভরে গেছেন এবং আপনার নিম্নলিখিত উপসর্গ রয়েছে: ফুসকুড়ি বের হওয়া এবং আপনার মুখে টক স্বাদ, পেটে ব্যথা। এটি সাধারণত ঘটে যদি আপনি খুব তাড়াতাড়ি খান বা মশলাদার খাবার খান। আপনি যদি আপনার লক্ষণগুলি সহজ করতে চান তবে আপনি আরও ধীরে ধীরে খেতে পারেন, মশলাদার খাবার কমাতে পারেন এবং খাবারের পরে অল্প হাঁটাহাঁটি করতে পারেন। এছাড়া পর্যাপ্ত পানি পান করুন। 

এই কারণেই এই ওষুধের উচ্চ ডোজ আপনার স্বাস্থ্যকে আরও খারাপ করতে পারে। আপনার এর থেকে আলাদা লক্ষণগুলি হতে পারে গুরুতর মাথা ঘোরা, তন্দ্রা এবং পেটে ব্যথা। আপনার জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করা উচিত এবং অবিলম্বে সাহায্য চাইতে হবে। আর কোনো সমস্যা এড়াতে আপনাকে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা পেতে হবে।