কেন আমার মাথা ব্যাথা খারাপ হচ্ছে?

মাইগ্রেন খুব কঠিন হতে পারে। তারা প্রায়ই আপনার মাথার মধ্যে throbbing ব্যথা সঙ্গে আসে. আপনি আপনার পেট অসুস্থ বোধ হতে পারে. আলো এবং শব্দ এটিকে আরও খারাপ করে তোলে। পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া এবং মানসিক চাপ মাইগ্রেনের কারণ হতে পারে। কিছু খাবার এগুলোও শুরু করতে পারে। আপনি ভাল জিনিস খাওয়া নিশ্চিত করুন. প্রচুর পানি পান করুন। প্রচুর বিশ্রাম নিন। যদি মাথাব্যথা চলতে থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। 

একটি ডাবল মার্কার পরীক্ষায় ডাউন সিনড্রোমের মধ্যবর্তী ঝুঁকির অর্থ হল শিশুর এই অবস্থা হওয়ার মাঝারি সম্ভাবনা রয়েছে। ডাউন সিনড্রোম একটি জেনেটিক অবস্থা যা একজন ব্যক্তিকে শারীরিক এবং মানসিক বিলম্ব দেয়। লক্ষণগুলির মধ্যে পেশী শক্তির অভাব, চোখ সামান্য কাত হওয়া এবং ধীর বিকাশ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আরও তথ্য এবং নির্দেশনার জন্য ডাক্তারের সাথে আরও পরীক্ষা এবং কাউন্সেলিং করা যেতে পারে।

মাথাব্যথা বিভিন্ন কারণে হয়: স্ট্রেস, ডিহাইড্রেশন, দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিন টাইম। হাইড্রেটেড থাকুন, বিরতি নিন। যাইহোক, ক্রমাগত মাথাব্যথা মনোযোগের প্রয়োজন, কারণ তারা অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলিকে নির্দেশ করতে পারে। ব্যথা অব্যাহত থাকলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, তারা এটি উপশম করতে সহায়তা করবে। 

মাথাব্যথা বিভিন্ন রকমের হয় এবং স্ট্রেস, ডিহাইড্রেশন বা দীর্ঘ সময় ধরে ডিসপ্লের দিকে তাকানোর মতো ক্ষুদ্রতম জিনিসগুলির কারণে হতে পারে। ব্যথা উপশম কখনও কখনও সহজ এবং এই ক্ষেত্রে, ডিসপ্রিন সাহায্য করবে। এছাড়াও, জল পান করুন, স্ক্রীন টাইমে প্রতি আধ ঘন্টা বিরতি নিন এবং গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো শিথিল ব্যায়াম করে খারাপ চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন। যদি ব্যথা একদিনের জন্য চলতে থাকে, বা লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়ে যায়, তাহলে একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং তাদের পুনরুদ্ধারের সর্বোত্তম ফর্মটি লিখতে বলুন।

মনে হচ্ছে আপনার সাইনোসাইটিস আছে। সাইনোসাইটিস আপনার মাথার একপাশে আঘাত করতে পারে, আপনার মুখ ফুলে যেতে পারে বা আপনার দৃষ্টিশক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি ঘটে যখন আপনার মুখের সাইনাসগুলি সংক্রামিত বা স্ফীত হয়। আপনার মুখে উষ্ণ ভেজা তোয়ালে রাখার চেষ্টা করুন, প্রচুর পানি পান করুন এবং স্যালাইন নাকের স্প্রে ব্যবহার করুন। যদি এটি এখনও ব্যাথা করে তবে আরও চিকিত্সার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।

আপনি মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যেতে পারেন। মাইগ্রেনের কারণে মাথায় তীব্র ব্যথা হতে পারে যা সাধারণত একতরফা হয়। এটি তখন চোখ, কান, গলা থেকে এমনকি কখনও কখনও ছিঁড়ে যেতে পারে। মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাওয়া, আপনার ঋতুগত হরমোনের পরিবর্তন হতে পারে। বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন যে জলবায়ু পরিবর্তন মাইগ্রেনকে ট্রিগার করতে পারে। মাইগ্রেন এড়াতে চেষ্টা করার জন্য, কী ট্রিগারগুলি সন্ধান করতে হবে তা নোট করুন, কিছু শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করুন এবং আপনার ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে নির্দেশিকা সহ ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি পান কিছু ভাল ধারণা হতে পারে।

আপনার পারকিনসনের কম্পনের কারণে আপনার ডান দিকে হাত কাঁপছে যেমন ডাক্তার শনাক্ত করেছেন। এটি আপনাকে কাঁপতে পারে, শক্ত পেশী পেতে পারে বা আপনার নড়াচড়ায় অসুবিধা হতে পারে। পারকিনসনের চিকিত্সা হল ওষুধের প্রশাসন, শারীরিক থেরাপি, এবং একটি নিয়ম হিসাবে, অল্প সংখ্যক ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারও। যদিও স্টেম সেল থেরাপির বিষয়ে গবেষণা করা হয়েছে তা পারকিনসন্সের প্রাথমিক থেরাপি হিসাবে নিয়মিত অনুশীলন করা হয় না। আপনার ডাক্তার আপনাকে যে থেরাপি দেয় তা অনুসরণ করুন। 

একটি ঘুম অধ্যয়ন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন বোধ করা স্বাভাবিক। আপনার উপসর্গগুলি মায়াস্থেনিয়া গ্রাভিস বা নাকের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, বিশেষত যদি সমতল শুয়ে থাকা অবস্থায় আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হয়। ভাল ঘুম আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক, তাই আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে আপনার উদ্বেগগুলি ভাগ করুন। তারা আপনার ঘুমের উন্নতির জন্য হোম স্লিপ টেস্ট বা অন্যান্য উপায়ের মত বিকল্পগুলির পরামর্শ দিতে পারে। আপনার ঘুমের সমস্যার কারণ চিহ্নিত করা আপনার জন্য সঠিক সমাধান খোঁজার চাবিকাঠি।