নাল

মেনিসকাসের আঘাতগুলি অস্ত্রোপচার ছাড়াই চিকিত্সা করা যেতে পারে সাধারণ যত্ন হল RICE থেরাপি। এর মানে রেস্ট আইস কম্প্রেশন এবং এলিভেশন। শারীরিক থেরাপি নিরাময় এবং শক্তিশালী করার জন্যও ব্যবহৃত হয়। গুরুতর ক্ষতি বা জয়েন্টের অস্থিরতার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে.. মেনিসেক্টমি এবং মেনিসকাস মেরামত সাধারণ পদ্ধতি। পুনরুদ্ধারের সময় 4-6 সপ্তাহ পর্যন্ত লাগতে পারে ভাল ফলাফলের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।

দেখে মনে হচ্ছে আপনার পায়ের আঙুলের নখ থাকতে পারে। যখন পায়ের নখ তার উপর না হয়ে ত্বকে বৃদ্ধি পায়, তখন এটি ব্যথা, লালভাব এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করতে পারে। কখনও কখনও, এটি আপনার পুরো পাকে হাস্যকর মনে করতে পারে বা একটি টেন্ডন টানার মতো অনুভব করতে পারে। এটিতে সহায়তা করার জন্য, আপনার পা উষ্ণ সাবান জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং নখটি আলতো করে তুলুন। যদি সত্যিই ব্যথা হয়, সাহায্যের জন্য পডিয়াট্রিস্ট দেখুন।

ত্রিশ মিনিটেরও বেশি সময় ধরে বসে থাকার পরে ডানদিকে নীচের পিঠে ব্যথার কারণগুলির মধ্যে রয়েছে অনেকগুলি কারণ যা দুর্বল ভঙ্গি বা পেশীর স্ট্রেন থেকে হার্নিয়েটেড ডিস্ক পর্যন্ত হতে পারে। তবে, একজন অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা ভাল

যদি একটি পা/উরু/নিতম্ব অন্যটির চেয়ে বড় হয়, তবে এটি পেশীর ভারসাম্যহীনতার কারণে হতে পারে। এর মানে হল এক দিক অন্য দিক থেকে শক্তিশালী। হাঁটা বা শারীরিক ব্যায়াম করার সময় আপনি ক্রমাগত আপনার এক পা ব্যবহার করে এই অবস্থার বিকাশ ঘটাতে পারেন। এই সমস্যাটি সমাধান করতে, ওয়ার্কআউটগুলি নিশ্চিত করুন যা প্রতিটি পক্ষকে সমানভাবে পরিবেশন করবে।

যখন গাউটের তীব্র প্রভাব কমে যায় কারণ প্রদাহ হ্রাসের কারণে ত্বকের খোসা বন্ধ হয়ে যায়।