কনুইতে একটি ছোট টিউমার ক্যান্সার হতে পারে?

কাঁধে ব্যথা কাঁধের আঘাত থেকে আসতে পারে। এর অর্থ হল কাঁধের টেন্ডনগুলি চিমটি হয়ে যায়, যার ফলে নাকাল অস্বস্তি হয়। বারবার হাতের গতিবিধির কারণে ক্রীড়াবিদরা উচ্চ ঝুঁকির সম্মুখীন হন। চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে কাঁধের পেশী শক্তিশালী করার জন্য শারীরিক থেরাপি ব্যায়াম। ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন লক্ষণগুলি খারাপ করে। প্রদাহ কাটাতে আইস প্যাক ব্যবহার করুন।

পিঠে এবং হাতে একটি পিণ্ড বিভিন্ন পেশী বা নরম টিস্যুর সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। আপনার লক্ষণগুলি মূল্যায়ন করতে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। প্রয়োজনে আপনার ইমেজিং অধ্যয়নের প্রয়োজন হতে পারে এবং ফলাফলের উপর ভিত্তি করে একটি রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিকল্পনা প্রদান করুন।

আপনি সম্ভবত ফুট ড্রপ এবং পা প্যারালাইসিস নিয়ে কাজ করছেন। এই লক্ষণগুলি স্নায়ু বা পেশীর ক্ষতি থেকে উদ্ভূত হয়। সঠিক নির্ণয়ের জন্য একজন মেডিকেল পেশাদার দ্বারা পরীক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। চিকিত্সার বিকল্পগুলিতে আপনার পায়ের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং গতিশীলতা বাড়াতে শারীরিক থেরাপির ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। অতিরিক্তভাবে, আপনার পায়ে বিশ্রাম দেওয়া, নির্ধারিত ব্যায়াম করা এবং বন্ধনীর মতো সহায়ক ডিভাইসগুলি ব্যবহার করা আপনার পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে সম্ভাব্যভাবে সাহায্য করতে পারে। 

কটিদেশীয় লর্ডোসিসের ক্ষতি বিভিন্ন কারণে হতে পারে যেমন মেরুদণ্ডের ম্যাল-সারিবদ্ধতা, দুর্বল বা ভারসাম্যহীন পেশী এবং স্থূলতা, সেইসাথে আর্থ্রাইটিসের মতো অবক্ষয়জনিত রোগ। লক্ষণগুলি পিঠে ব্যথা, শক্ত হওয়া এবং অস্বস্তি হতে পারে। এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার জন্য, মূল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা, একটি স্বাস্থ্যকর ওজন রাখা এবং ভাল অঙ্গবিন্যাস অভ্যাস গ্রহণের উপর ফোকাস করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এর সাথে, কটিদেশীয় লর্ডোসিসের নিরপেক্ষ অবস্থান পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য শারীরিক থেরাপি এবং নিয়মিত ব্যায়ামও প্রয়োগ করা যেতে পারে।

কিছু শর্ত বিশ্রাম এবং শারীরিক থেরাপির মাধ্যমে সমাধান করা যেতে পারে। আপনার ডাক্তারকে বলতে ভুলবেন না যে আপনি কী অনুভব করছেন, যেমন ব্যথা বা নড়াচড়া করতে অসুবিধা। সমস্যার কারণ জানা অপারেশন প্রয়োজন কি না তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার নিজের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিত্সার বিষয়ে আপনাকে অবশ্যই আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ অনুসরণ করতে হবে।

একটি চিমটি করা স্নায়ু আপনার ব্যথার কারণ হতে পারে। আশেপাশের অংশ থেকে স্নায়ুর উপর চাপ এটি হতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ঘাড়ের নিচের বাহু থেকে আঘাত করা। আপনি পা বা বুকের মতো অন্য কোথাও অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন। ভাল বোধ করার জন্য, বিশ্রাম নিন, আলতো করে প্রসারিত করুন এবং সম্ভবত শারীরিক থেরাপি পান।

আপনি যে জায়গায় ফ্র্যাকচার হয়েছিলেন এবং এক মাস ধরে আপনার আঙুল সোজা রেখেছিলেন সেখানে আপনি অনেক ব্যথার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। এই ব্যথা ফ্র্যাকচার সাইটের চারপাশের পেশীতে শক্ত হয়ে যাওয়া বা দুর্বলতার কারণে হতে পারে। এটিতে সাহায্য করার জন্য, আপনি নড়াচড়া এবং শক্তি উন্নত করতে আলতো করে কিছু সাধারণ আঙুলের ব্যায়াম করতে পারেন। মনে রাখবেন ধীরে ধীরে যেতে এবং যদি আপনি কোন তীক্ষ্ণ ব্যথা অনুভব করেন তবে থামুন।