চিকিৎসা কি স্ট্রোক রোগীদের শরীরের ব্যথা কমাতে পারে?

মাথাব্যথা এবং বমি বমি ভাব বিভিন্ন কারণে হতে পারে। আপনি এটি পেতে পারেন যখন আপনি খুব বিরক্ত বা চাপে থাকেন কারণ আপনি অনেক কান্নাকাটি করছেন। লাইটহেডেড হওয়ার কারণেও কাউকে ছুড়ে ফেলার মতো মনে হতে পারে। সম্ভবত আপনি ঘুমের মধ্যে অদ্ভুতভাবে মোচড় দিয়েছিলেন বা গতকাল পান করার মতো যথেষ্ট পরিমাণে পাননি। কিছু সময়ের জন্য একটি শান্ত ঘরে শুয়ে চেষ্টা করুন; এক গ্লাস জল খান এবং সম্ভব হলে ছোট কিছু খান।

পারকিনসন রোগের কারণে কাঁপুনি, শক্ত হওয়া, নড়াচড়ার সমস্যা হয়। আপনার কম্পন এই অবস্থা নির্দেশ করতে পারে. যখন মস্তিষ্কের কোষগুলি অকার্যকর হয়, তখন পারকিনসন দেখা দেয়। এখনও কোন প্রতিকার নেই, তবে ওষুধ, থেরাপি, কখনও কখনও অস্ত্রোপচারের মতো চিকিত্সা লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি যদি প্রায়শই জিনিসগুলি দ্রুত ভুলে যান তবে এটি স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তি হ্রাসের কারণে হতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে সাম্প্রতিক ঘটনা বা তথ্য মনে রাখতে অসুবিধা অন্তর্ভুক্ত। মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব বা মনোযোগ না দেওয়ার কারণে এটি ঘটতে পারে। ভাল ঘুমের অভ্যাস অনুশীলন করার চেষ্টা করুন, চাপ কমিয়ে দিন এবং যখন আপনি নতুন জিনিস শিখবেন তখন মনোযোগ দিন। জিনিসগুলি লিখে রাখা আপনাকে আরও ভাল মনে রাখতে সহায়তা করতে পারে।

স্লিপ প্যারালাইসিস এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনি জেগে থাকেন কিন্তু অল্প সময়ের জন্য নড়াচড়া করতে বা কথা বলতে পারেন না। এটি বেশ সাধারণ এবং সাধারণত ক্ষতিকারক নয়। ঘুমের অভাব, অনিয়মিত ঘুমের সময়সূচী বা মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের কারণে এটি ঘটতে পারে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, নিয়মিত ঘুমের সময়সূচীতে লেগে থাকার চেষ্টা করুন, বিছানার আগে আরাম করুন এবং চাপ পরিচালনা করুন। যদি এটি আরও ঘন ঘন বা সম্পর্কিত হয়, আপনি সাহায্যের জন্য একজন ঘুম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

আপনার এলএস স্পাইন এমআরআই অনুসারে, আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার সম্ভবত একটি হার্নিয়েটেড ডিস্ক রয়েছে। আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ পরামর্শ এবং চিকিত্সা পেতে আপনার মেরুদণ্ড-ব্যাধি বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত। 

মনে হচ্ছে আপনি ঘুমের সাথে লড়াই করছেন। স্বল্পমেয়াদী ঘুমের অভাব ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, ফোকাস করতে অসুবিধা, মেজাজ পরিবর্তন এবং বিস্মৃতির কারণ হতে পারে। অবিলম্বে এই সমস্যাটির সমাধান করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ঘুমের অভাব আপনার স্বাস্থ্য এবং জ্ঞানীয় ক্ষমতাকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করতে পারে। গভীর শ্বাস, শান্ত সঙ্গীত, বা আরামদায়ক ঘুমের পরিবেশ তৈরি করার মতো কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন যা আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করে। যদি ঘুমের সমস্যা অব্যাহত থাকে বা আপনি আপনার ঘুমের ধরণ সম্পর্কে চিন্তিত হন, তাহলে একজন ডাক্তার বা ঘুম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।