আমি কিভাবে আমার ছেলেকে আক্রমণাত্মক আচরণে সাহায্য করতে পারি?

এটি কাজের চাপ, স্কুল বা বাড়িতে সমস্যা, বা নিজের যত্ন না নেওয়ার মতো অনেক কিছুর ফলাফল হতে পারে। ভাল বোধ করার জন্য, আপনার মনকে শান্ত করে এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে জড়িত হওয়ার চেষ্টা করুন যেমন গভীর শ্বাস নেওয়া, আপনার বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলা বা আপনার পছন্দের কিছু করতে সময় কাটানো। ভালভাবে বিশ্রাম নেওয়া এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এই দুটি জিনিস যা আপনার শরীরকে ভালো অবস্থায় রাখতে হবে।

না, Xanax 14 বছর বয়সের জন্য নিরাপদ নয়। Xanax একটি অত্যন্ত আসক্তিযুক্ত ওষুধ এবং ডাক্তাররা শুধুমাত্র একজন প্রাপ্তবয়স্কদের উদ্বেগ বা আতঙ্কজনিত ব্যাধিগুলির জন্য পরামর্শ দেন। 

হাই সেখানে! প্রস্তাবিত ডোজের চেয়ে বেশি ওষুধ খাওয়া খারাপ হতে পারে। আপনি যদি 20mg-এর পরিবর্তে 60mg fluoxetine গ্রহণ করেন, তাহলে এটি আপনার মাথা ঘোরা, মিশে যাওয়া, দ্রুত হৃদস্পন্দন বা খিঁচুনি হতে পারে। শান্ত থাকা এবং অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে বলা গুরুত্বপূর্ণ। নিরাপদ এবং সুস্থ থাকার জন্য পরবর্তী কি করতে হবে তা জানতে ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করবে।

অ্যালকোহল পান করার পরে যদি আপনি উদ্বিগ্ন এবং উত্তেজিত হন তবে এখন থেকে অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকাই ভাল। কিন্তু একবার লক্ষণগুলি কঠিন শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো গুরুতর হতে শুরু করলে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। শিথিলকরণে সহায়তা করার জন্য দয়া করে ওষুধের বিষয়ে লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্ট বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুসরণ করুন। 

Methylphenidate ক্লোনিডিনের সাথে নেওয়া যেতে পারে, তবে আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করতে ভুলবেন না।  মিথাইলফেনিডেট ADHD এর জন্য ব্যবহৃত হয় এবং ক্লোনিডিন কখনও কখনও উচ্চ রক্তচাপের পাশাপাশি ADHD এর জন্য ব্যবহৃত হয়।  এগুলি একত্রিত করা হাইপারঅ্যাকটিভিটি, আবেগপ্রবণতা বা অসাবধানতার মতো লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে।  যদি আপনার কোন উদ্বেগ থাকে বা কোন নতুন উপসর্গ লক্ষ্য করেন তাহলে সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

নির্ধারিত ডোজ অতিক্রম না করা বা অন্য ওষুধের সাথে মিশ্রিত না করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি এটি গ্রহণ করার পরে জেগে থাকেন তবে আপনার অনিদ্রার সমস্যাগুলি অন্য কিছু কারণের কারণে হতে পারে যা আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় ঘুম পেতে বাধা দিতে পারে। আমি আপনার ডাক্তারের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করার এবং সম্ভবত একটি ভিন্ন ওষুধ চেষ্টা করার বা আপনার ঘুমকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে অন্য কিছু পন্থা অবলম্বন করার পরামর্শ দেব। 

5টি এসকিটালোপ্রাম এবং 2টি মিরটাজাপাইন বড়ি একসাথে খেলে আপনার বোনকে বড় বিপদে ফেলতে পারে। ওষুধের এই মিশ্রণ তাকে খুব ঘুমের, বিভ্রান্ত করতে পারে এবং তাকে দ্রুত হার্টবিট বা এমনকি খিঁচুনিও দিতে পারে। এই ওষুধগুলি খারাপভাবে যোগাযোগ করতে পারে এবং তার শরীরের ক্ষতি করতে পারে। তাকে অবিলম্বে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যাতে ডাক্তাররা তাকে ভাল বোধ করতে এবং গুরুতর সমস্যাগুলি ঘটতে বন্ধ করতে সহায়তা করতে পারে।

অত্যধিক যৌন আসক্তি একটি গুরুতর ব্যাধি যার জন্য পেশাদারদের সাহায্য প্রয়োজন। যৌন আসক্তি নিয়ে কাজ করেন এমন ক্লিনিকাল ক্ষেত্রের একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়। তারা স্বতন্ত্র থেরাপি, গ্রুপ থেরাপি এবং সহায়তা গোষ্ঠী দিতে পারে যা আসক্তি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করবে।

মাঝারি OCD এর অর্থ হতে পারে যে তিনি তার পুনরাবৃত্তিমূলক চিন্তা বা ক্রিয়া বন্ধ করতে পারবেন না। সাধারণ উপসর্গ যেমন বাধ্যতামূলক হাত ধোয়া, ক্রমাগত জিনিস পরীক্ষা করা বা সুশৃঙ্খল হওয়া। প্রাচীন এলিয়েনরা ওসিডির একটি সম্ভাব্য কারণ এবং এটি সম্ভব যে জেনেটিক্স, মস্তিষ্কের রসায়ন এবং জীবন চাপও দায়ী। থেরাপি, ওষুধ এবং পারিবারিক সহায়তা ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করার কিছু উপায় হতে পারে।

মিরটাজাপাইনের মতো, ভর্টিওক্সেটিন উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং ওসিডিতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়। কিছু পরীক্ষায় দেখা গেছে ভর্টিওক্সেটিন এই অবস্থার জন্য কার্যকর হতে পারে। যাইহোক, সবাই মাদকের প্রতি ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। অতএব, আপনার ওষুধের যেকোনো পরিবর্তন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে যাতে তারা এমন কিছু খুঁজে পেতে পারে যা আপনার জন্য কাজ করবে।

অনিদ্রার কারণে ঘুমাতে অসুবিধা হয়। দিনের শেষ দিকে স্ট্রেস, উদ্বেগ, ক্যাফেইন আপনার বিশ্রামে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। অনিদ্রা অস্থির রাত্রি, ঘুমের আগে ছুঁড়ে ফেলা এবং বাঁকানো বা ঘন ঘন জেগে থাকার মাধ্যমে নিজেকে দেখায়। শীট আঘাত করার আগে একটি শান্ত রুটিন বিকাশ. সেই উজ্জ্বল পর্দাগুলোও এড়িয়ে চলুন। 

এটা উদ্বেগ যে আপনি সম্মুখীন হয়. এর ফলে কাঁপুনি, ধড়ফড়, শ্বাসকষ্ট এবং পেট শক্ত হয়ে যেতে পারে।  গভীর শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন, আপনার বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলুন এবং আপনার পছন্দের কার্যকলাপগুলি করুন। পানি পান করা এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়াও সাহায্য করতে পারে। নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার অনুভূতিগুলি স্বাভাবিক এবং পরিস্থিতি শেষ পর্যন্ত আরও ভাল হতে পারে।

OCD বা অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার ভালো হতে অনেক সময় লাগতে পারে। এটা খুব সম্ভব যে আপনি যেকোন অবশিষ্ট উপসর্গ থেকে মুক্তি পেতে দীর্ঘ সময়ের জন্য Flunil-এ থাকতে পারেন।

প্রায়শই, অবিরাম ক্লান্তির অনুভূতি তবুও ঘুমাতে না চাওয়া ঘুমের সমস্যা বা অনিয়মিত রুটিনের ইঙ্গিত দেয়। সম্ভবত অপর্যাপ্ত বিশ্রাম বা দুর্বল ঘুমের ধরণ ঘটতে পারে। স্ট্রেস, অত্যধিক স্ক্রিন টাইম, বা অপর্যাপ্ত ব্যায়াম অবদান রাখে। একটি নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী স্থাপন করুন। ক্যাফেইন এবং চিনি খাওয়া সীমিত করুন এবং ঘুমানোর আগে ঘুমিয়ে পড়ুন। 

এই লক্ষণগুলি মস্তিষ্কে রাসায়নিক ওভারলোডের ফলাফল হতে পারে। আপনার জন্য নির্ধারিত ওষুধ (etolozom. 25 ট্যাবলেট) উদ্বেগের উন্নতির জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে। আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে অন্যান্য সম্ভাব্য পন্থা বা আপনার ওষুধের পরিবর্তন সম্পর্কে কথা বলতে হবে যাতে আপনি আরও ভাল স্বাস্থ্য অর্জন করতে পারেন।

অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস বন্ধ করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন...আচমকা বন্ধ করলে প্রত্যাহারের লক্ষণ দেখা দিতে পারে। প্রত্যাহার উপসর্গের মধ্যে মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, এবং উদ্বেগ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে.... ধীরে ধীরে বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি টেপারিং সময়সূচী তৈরি করতে সাহায্য করতে পারেন...হঠাৎ করে বন্ধ করলে পুনরায় রোগের কারণ হতে পারে...পুনরায় উপসর্গের আরও অবনতি ঘটতে পারে... প্রত্যাহার উপসর্গগুলিও টেপারিং এর সাথে দেখা দিতে পারে..কিন্তু টেপারিং এর তীব্রতা কমাতে সাহায্য করতে পারে উপসর্গ....আপনার ডাক্তারের নিয়মিত পর্যবেক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ.........