কীভাবে একজন অর্থো ডাক্তার হাঁটু এবং পায়ের ব্যথায় সাহায্য করতে পারেন?

আপনার মা দীর্ঘদিন ধরে আর্থ্রাইটিসে ভুগছেন বলে মনে হচ্ছে। তার বাহুতে ব্যথা জয়েন্টের প্রদাহের কারণে হতে পারে যা নির্দেশ করে যে এটি একটি স্নায়ুর সমস্যা যদি সে পেটেও অস্বস্তি অনুভব করে। যখন মানুষের আর্থ্রাইটিস হয়, কখনও কখনও তারা এমন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যায় যেখানে স্নায়ু প্রভাবিত হয় তাই আক্রান্ত জয়েন্টগুলি ছাড়াও শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা অনুভব করে। তিনি যে ব্যথার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা কমানোর জন্য তাকে মৃদু ব্যায়াম করা উচিত, সম্ভব হলে উষ্ণ তোয়ালে ব্যবহার করা উচিত এবং একজন চিকিত্সকের দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ করা উচিত। 

আপনি পড়ে গেলে এবং আপনার কব্জি ভেঙে গেলে, আপনি একটি ফ্র্যাকচারের সাথে শেষ হতে পারেন। ব্যথা ছাড়াও, ওয়েলিং এর ঘটনা অনুভূত হতে পারে। আপনার কব্জি নাড়াতেও অসুবিধা হতে পারে। এর কারণ হ'ল হাড়টি এত বেশি ওজন বহন করতে বাধ্য হয়েছিল যে হাড়টি কার্যত ভেঙে যায়। এটি নিরাময় করার প্রথম ধাপ হল এটিকে একটি ঢালাই বা একটি স্প্লিন্টে রাখা যাতে হাড়টি ধীরে ধীরে নিজেকে মেরামত করতে পারে। ভালো না হওয়া পর্যন্ত আপনার কব্জি তুলনামূলকভাবে অচল রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার অণ্ডকোষে ভেরিকোজ শিরার মতো ব্যথা ভেরিকোসেল থেকে আসতে পারে। এটি রক্ত ​​​​প্রবাহকে ধীর করে দেয় এবং ব্যথা করে। সাহায্য করার জন্য, সহায়ক আন্ডারওয়্যার পরুন এবং খুব বেশিক্ষণ দাঁড়ানো এড়িয়ে চলুন। কিন্তু যদি ব্যথা বেড়ে যায় বা আপনি আপনার অণ্ডকোষে ফোলা বা পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তাহলে একজন ডাক্তারকে দেখুন। এটি গুরুতর সমস্যাগুলি বাতিল করে।

আপনার মায়ের পেরিফেরাল এডিমা থাকতে পারে, যা তার পায়ে ফুলে যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, খুব বেশিক্ষণ স্থির হয়ে বসে থাকলে তার পায়ে তরল জমা হতে পারে, যার ফলে ফুলে যেতে পারে। এটি ঘটে কারণ বসা রক্ত ​​সঞ্চালন হ্রাস করে। যখন সে বাড়িতে থাকে এবং ঘোরাফেরা করে, তখন ফোলা কমে যায় কারণ নড়াচড়া তরলকে ফিরে আসতে সাহায্য করে। দোকানে থাকাকালীন তাকে ছোট হাঁটা বা পায়ের ব্যায়াম করতে উত্সাহিত করা ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে।