পেটে ফোলাভাব এবং অতিরিক্ত গ্যাস কীভাবে উপশম করবেন?

গ্যাস্ট্রাইটিস খাওয়াকে কঠিন করে তুলতে পারে এবং অ্যাভোকাডোর রস আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় সব কিছু দেয় না। আপনার প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব হলে ক্লান্তি, মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরার মতো লক্ষণগুলি ঘটতে পারে। ভাল বোধ করার জন্য, ছোট, মৃদু খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। ওটমিল, কলা বা টোস্টের মতো খাবার আপনার পেটের জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ হতে পারে। বিশ্রাম করুন এবং পাশাপাশি হাইড্রেটেড থাকুন।

ফিসার হল মলদ্বারের চারপাশে ত্বকে সামান্য ফাটল। কঠিন মল, ডায়রিয়া, বা প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগের কারণ হতে পারে। ফিসার নিরাময়ের জন্য, প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খান এবং মল সফটনার ব্যবহার করুন। আপনার ক্রিম বা মলমও প্রয়োজন হতে পারে যাতে এটি বেশি আঘাত না করে এবং দ্রুত নিরাময় করে।

অতিরিক্ত প্রস্রাব সাধারণত লিভার সিস্টের লক্ষণ নয়। যাইহোক, ফ্যাটি লিভারের লোকেরা কখনও কখনও বিপাকীয় সমস্যা অনুভব করে, যার ফলে তারা তাদের টিস্যুতে তরল ধরে রাখে এবং সম্ভাব্যভাবে প্রস্রাবের আউটপুট কমিয়ে দেয়। একটি সুস্থ লিভারের জন্য, একটি পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া, সক্রিয় থাকা এবং অ্যালকোহল সেবন সীমিত করা অপরিহার্য।

আল্ট্রাসাউন্ডের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, প্রতিবেদনে কিছু পর্যবেক্ষণ উল্লেখ করা হয়েছে, তবে এটি অগ্ন্যাশয় এবং প্রক্সিমাল অ্যাওর্টাকে অস্পষ্ট করে অন্ত্রের গ্যাসের কারণে সীমাবদ্ধতাও উল্লেখ করে। কোন ফোকাল অস্বাভাবিকতা বা পিত্তথলির সমস্যা চিহ্নিত করা হয় না, যদিও অল্প পরিমাণ নির্ভরশীল স্লাজ সম্পূর্ণরূপে উড়িয়ে দেওয়া যায় না। কিডনি এবং প্লীহা স্বাভাবিক দেখায়। প্রয়োজন হলে আরও মূল্যায়ন এবং পারস্পরিক সম্পর্ক সুপারিশ করা হয়, যেমন IV কন্ট্রাস্ট সহ সিটি স্ক্যান। কোন তীব্র cholecystitis বা সুস্পষ্ট মুক্ত তরল উল্লেখ করা হয় না। এছাড়াও ফলাফলের ব্যাপক মূল্যায়ন এবং ব্যাখ্যার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

আপনি যে লক্ষণগুলি উল্লেখ করেছেন তা বোঝায় যে আপনি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগছেন, যা তখন ঘটে যখন পাকস্থলী সঠিকভাবে খাবার প্রক্রিয়া করতে পারে না। এটি প্রায়শই গ্যাস তৈরির দিকে নিয়ে যায় এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে। এটি ভিটামিনের অভাবের সাথে সম্পর্কিত নয়। ছোট অংশ খাওয়ার চেষ্টা করুন, মশলাদার এবং তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন এবং আপনার খাবার ধীরে ধীরে চিবিয়ে নিন। এক গ্লাস উষ্ণ জল পান করা আপনাকে ভাল বোধ করতেও সাহায্য করতে পারে।

GERD হল একটি ব্যাধি যা পাকস্থলীর অ্যাসিড খাবারের পাইপে ফিরে আসার সময় ঘটে। খাদ্য নল যা খাবার পেটে নিয়ে আসে। এর ফলে শ্বাসকষ্টও হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনি অ্যাসিড সাহায্য করার জন্য Tums বা Rolaids মত অ্যান্টাসিড নিতে পারেন। মশলাদার, চর্বিযুক্ত এবং অ্যাসিডিক খাবার এড়িয়ে চলুন। ছোট খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন এবং খাওয়ার পরপরই শুয়ে পড়বেন না। এটি আপনাকে ভাল বোধ করতে পারে।