Male | 17
নাল
স্যার, আমি দ্বাদশ শ্রেণির ছাত্র এবং আমি হস্তমৈথুন করতে সমস্যায় পড়ি যা আমি আমার পড়াশুনা করেও ভালোভাবে করতে পারি না, দয়া করে আমাকে কিছু সমাধান বলবেন।
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
Answered on 15th Sept '24
অত্যধিক হস্তমৈথুন কমাতে বা ত্যাগ করতে, ধীরে ধীরে ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করুন, ট্রিগার চিহ্নিত করুন এবং আপনার সময় ব্যয় করার জন্য বিকল্প ক্রিয়াকলাপ খুঁজুন। একটি দৈনিক রুটিন স্থাপন করুন, ট্রিগারিং উপকরণগুলিতে অ্যাক্সেস সীমিত করুন এবং চাপ পরিচালনা করতে শিথিলকরণ কৌশলগুলি অনুশীলন করুন। বন্ধুদের বা একজন থেরাপিস্টের সাহায্য নিন এবং মনে রাখবেন যে মাঝে মাঝে হস্তমৈথুন স্বাভাবিক। প্রয়োজন হলে, পেশাদার সাহায্য বিবেচনা করুন। অভ্যাস ভাঙতে সময় এবং ধৈর্য লাগে, তাই নিজের প্রতি সদয় হোন
91 people found this helpful
"সাইকিয়াট্রি" বিষয়ে প্রশ্ন ও উত্তর (390)
হাই ডাক্তার আমি আপনাকে একজন রোগীর কাছে একটি শিশু (14 বছর বয়সী) আনতে চেয়েছিলাম আমি একটি সারাংশ তৈরি করেছি যা আপনি নীচে যেতে পারেন। সারাংশ রোগী আক্রমনাত্মক এবং উত্তেজক আচরণ প্রদর্শন করে, ঘন ঘন বিস্ফোরণ (দিনে দুবার থেকে তিনবার) যা মৌখিক এবং শারীরিক উভয়ই। প্রথম তীব্র বিস্ফোরণটি ঘটেছিল আগস্ট 1লা সপ্তাহে। এই পর্বের সময়, সে হিংস্র হয়ে ওঠে, তার বাবা-মা এবং ভাই সহ তার সবচেয়ে কাছের লোকদের আক্রমণ করে। তার বক্তৃতা "খারাপ" হওয়ার অভিযোগ এবং তার বিরুদ্ধে ষড়যন্ত্রের দাবি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বিস্ফোরণের পরে, তিনি অনুশোচনাপূর্ণ আচরণ প্রদর্শন করেন, কান্নাকাটি করেন এবং অপরাধবোধ প্রদর্শন করেন। শারীরিক আক্রমণ গুরুতর এবং নিজের বা অন্যদের ক্ষতির ঝুঁকি তৈরি করে। তিনি অস্বাভাবিক আচরণও প্রদর্শন করেন যেমন বস্তু এবং লোকেদের উপর থুতু ফেলা এবং সেগুলি চাটার চেষ্টা করা। রোগীর ইতিহাস প্রকাশ করে: * স্কুলে থাকার সাথে শৈশবকালীন অসুবিধা * ছোট ভাইয়ের সাথে প্রতিযোগিতা (2 বছর তার জুনিয়র) * ছোট ভাইবোনের প্রতি পক্ষপাতিত্বের কারণে পিতামাতার সম্ভাব্য অবহেলা বা অবহেলিত বোধ * স্কুলে বন্ধুর অভাব * চোখের যোগাযোগ, মনোযোগ দেওয়া এবং আত্মবিশ্বাসের অভাবের সমস্যা প্রথম বিস্ফোরণের আগে, তিনি লক্ষণগুলি দেখিয়েছিলেন: * চোখের যোগাযোগ এড়িয়ে চলা * মনোযোগ দিতে অসুবিধা * প্রম্পট করার সময় বা কথা বলার ক্ষেত্রে আত্মবিশ্বাসের অভাব প্রাথমিক বিস্ফোরণের পর রোগী বর্তমানে নিউরোলজিস্টের তত্ত্বাবধানে রয়েছে। একাধিক পর্ব থাকা সত্ত্বেও, আমরা সংযম ব্যবহার না করে ট্রিগার চিহ্নিত করতে বা বিস্ফোরণ কমাতে পারিনি। ----- শিশুটি বর্তমানে প্রয়াগরাজে নিজ বাড়িতে অবস্থান করছে। আমরা তাকে শারীরিক পরিদর্শনের জন্য আনতে চেয়েছিলাম কিন্তু তার অবস্থা খুব দ্রুত অনিয়ন্ত্রিত হয়ে যায়। আমরা আশা করছিলাম যে সংক্ষিপ্তসারের উপর ভিত্তি করে আপনি যদি কোনো ওষুধ লিখে দিতে পারেন বা এমন কিছু পরামর্শ দিতে পারেন যা দিয়ে তাকে এমন অবস্থায় পৌঁছে দেওয়া যায় যাতে আমরা তাকে শারীরিকভাবে প্রয়াগরাজ থেকে লখনউতে নিয়ে আসতে পারি। তার অবস্থা খুবই গুরুতর এবং এটি আরও খারাপ হচ্ছে। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব যোগাযোগ করুন
পুরুষ | 14
আপনি যে 14 বছর বয়সী শিশুটির সাথে আচরণ করছেন তার সাথে এটি একটি কঠিন পরিস্থিতি। মনে হচ্ছে তিনি আক্রমনাত্মক আচরণ, বিস্ফোরণ এবং তার আবেগের উপর নিয়ন্ত্রণের অভাব থেকে ভুগছেন। মানসিক যন্ত্রণা, অন্তর্নিহিত মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা বা স্নায়বিক অবস্থা সহ বিভিন্ন কারণে এই লক্ষণগুলি হতে পারে। যেহেতু তিনি ইতিমধ্যে একটি দেখতে পাচ্ছেননিউরোলজিস্ট, অবস্থাটি সঠিকভাবে মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা করার জন্য স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে যোগাযোগ বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তার মেজাজ এবং আচরণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য তাকে ওষুধ দেওয়া হতে পারে।
Answered on 10th Sept '24
ডাঃ বিকাশ প্যাটেল
zyrtec এবং flonase গ্রহণ বিষণ্নতা কারণ হতে পারে
মহিলা | 16
Zertec এবং Flonase হল অ্যালার্জির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত অ্যান্টিহিস্টামাইন। এবং অনুনাসিক ভিড়, কিন্তু কোন প্রত্যক্ষ প্রমাণ তাদের বিষণ্নতার সাথে সম্পর্ককে সমর্থন করে না অন্যদিকে, যদি কেউ বিষণ্ণতার লক্ষণ দেখায় তবে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং থেরাপির জন্য একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া প্রয়োজন, স্ব-ওষুধের পরামর্শ দেওয়া হয় না।
Answered on 23rd May '24
ডাঃ বিকাশ প্যাটেল
হতাশা, আতঙ্ক, ক্ষুধার্ত না এবং ঘুমাতে না পারা।
মহিলা | 32
বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ এখানে সম্ভবত মনে হয়. আপনি দু: খিত এবং চিন্তিত বোধ করছেন. আপনার ঘুম এবং ক্ষুধা প্রভাবিত হয়। এই অনুভূতিগুলি সম্পর্কে বিশ্বস্ত কারো কাছে খোলার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ ভিন্ন হলেও স্ট্রেস, ট্রমা এবং জিন অবদান রাখতে পারে। শিথিলকরণ ব্যায়াম, শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা, থেরাপি এবং ওষুধের মতো কৌশলগুলি স্বস্তি প্রদান করতে পারে।
Answered on 15th Oct '24
ডাঃ বিকাশ প্যাটেল
আমার সঙ্গী মাত্র 15mg zopiclone এবং 400 mg seroquel গ্রহণ করেছে। উদ্বেগের কারণ আছে কি?
পুরুষ | 39
হ্যাঁ, আপনার সঙ্গী যদি 15 মিলিগ্রাম জোপিক্লোন এবং 400 মিলিগ্রাম সেরোকুয়েল একত্রে গ্রহণ করে থাকেন তবে আপনার চিন্তা করা উচিত। তাদের উভয়ই soporific এজেন্ট এবং অতিরিক্ত ভিড়, মাথা ঘোরা এবং বিভ্রান্তি সৃষ্টি করতে পারে। এটি একটি সঙ্গে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণমনোরোগ বিশেষজ্ঞঅথবা আপনি অবিলম্বে চিকিৎসার জন্য একজন ঘুম বিশেষজ্ঞের কাছে যান।
Answered on 23rd May '24
ডাঃ বিকাশ প্যাটেল
আমার বন্ধু পাগল হয়ে যাচ্ছে এবং বোকা জিনিস বলছে, এবং সে ঠিকমতো দেখতে পাচ্ছে না, সে বিভ্রান্তিকর, সে আমার বিএমডব্লিউ কার স্কুটার বলে।
পুরুষ | 24
Answered on 3rd Sept '24
ডাঃ স্বপ্না জারওয়াল
আমি 20 বছর বয়সী ছাত্র. আমি এক বা দুই বছর ধরে আত্মহত্যার চিন্তা করছি। আমার আগেও প্যানিক অ্যাটাক হয়েছে কিন্তু কয়েকদিন থেকে আমি একদিনে বেশ কয়েকটি প্যানিক অ্যাটাক করছি। আমি সবসময় অস্বস্তি বোধ করি বুকে ব্যথা এবং শ্বাস নিতে সমস্যা। আমি কান্নাকাটি করি এবং ভয় পাই যে আমি যখন জনসাধারণের সামনে থাকি তখন এটি আবার ঘটতে পারে।
মহিলা | 20
আপনার প্যানিক অ্যাটাক হতে পারে যা অপ্রতিরোধ্য এবং ভীতিকর। প্যানিক অ্যাটাক থাকা একজন ব্যক্তি বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, বা আবেগগতভাবে নিয়ন্ত্রণের বাইরে বোধ সহ অনেকগুলি জিনিস অনুভব করতে পারে। কিন্তু চিন্তা করবেন না কারণ সাহায্য পাওয়া যায় - এটি সম্পর্কে কারো সাথে কথা বলুন। একজন বন্ধুর সাথে যোগাযোগ করুন বা একজনের সাথে কথা বলুনথেরাপিস্ট.
Answered on 3rd July '24
ডাঃ বিকাশ প্যাটেল
ঠাণ্ডা ঘাম, ঠাণ্ডা পা, হৃদযন্ত্রের ব্যথা, মৃত্যুর ভয়, বমি বমি ভাব, কাশি
মহিলা | 22
আপনি যে পরিস্থিতি বর্ণনা করেছেন তা ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনি প্যানিক অ্যাটাকে ভুগছেন। ঠান্ডা ঘাম, ঠাণ্ডা পা, বুকে ব্যথা, মারা যাওয়ার ভয়, বমি বমি ভাব এবং কাশি সহ উপসর্গ হতে পারে। প্যানিক অ্যাটাক মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা এমনকি একটি চিকিৎসা অবস্থার কারণে হতে পারে। প্যানিক অ্যাটাক পরিচালনার উপায়গুলির মধ্যে গভীর শ্বাস নেওয়া, শিথিল চিন্তাভাবনাগুলিতে মনোনিবেশ করা এবং একজন বিশ্বস্ত ব্যক্তির সাথে কথা বলা।
Answered on 18th Sept '24
ডাঃ বিকাশ প্যাটেল
আমি খুব চিন্তিত হয়ে পড়ি এবং যখন আমি ভুল করি এবং আমি দুঃখিত তখনও আমি চিন্তিত হই।
মহিলা | 16
মনে হচ্ছে আপনি উদ্বেগের অনুভূতি অনুভব করছেন। উদ্বেগ হল যখন আপনি অনেক সময় খুব নার্ভাস বা চিন্তিত বোধ করেন। আপনার অস্থির বোধ করা, ঘুমাতে সমস্যা হওয়া বা খুব বেশি কিছু নিয়ে চিন্তা করার মতো উপসর্গও থাকতে পারে। কখনও কখনও এটি মানসিক চাপ বা নির্দিষ্ট পরিস্থিতির কারণে হয়। এটা ঠিক কারণ নিজেকে সাহায্য করার উপায় আছে যেমন গভীর শ্বাস নেওয়া, এমন কারো সাথে কথা বলা যিনি আপনাকে সবচেয়ে ভালোভাবে বুঝতে পারেন এবং ধ্যান করা। আপনি একটি থেকে সাহায্য পেতে পারেনথেরাপিস্ট.
Answered on 23rd May '24
ডাঃ বিকাশ প্যাটেল
সে সম্পর্কিত ব্যক্তিগত সমস্যা..
পুরুষ | 28
দয়া করে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। তারা আপনাকে এই সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে
Answered on 23rd May '24
ডাঃ বিকাশ প্যাটেল
আমি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা এবং সঠিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে সংগ্রাম করছি। আমি শুধু কিছুই করতে পারছি না, হয় আমি চাই আমার চারপাশ খুব পরিষ্কার হোক বা খুব নোংরা হোক। আমি আর বাঁচতে পারছি না। আমি সব কিছুতেই ক্লান্ত। আমি শুধু কোন শক্তি অবশিষ্ট নেই. আমি একাডেমিকভাবে নিখুঁত ছাত্র ছিলাম কিন্তু এখন আমার গ্রেডও কমতে শুরু করেছে।
মহিলা | 17
ঠিক আছে, মনে হচ্ছে আপনার ওসিডি লক্ষণ থাকতে পারে যেমন স্বাস্থ্যবিধি এবং পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে ব্যর্থ হওয়া। আমি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার পরামর্শ দিই যিনি আপনার লক্ষণগুলি নিয়ে আলোচনা করতে এবং চিকিত্সা বিবেচনা করতে OCD এর সাথে কাজ করেন।
Answered on 23rd May '24
ডাঃ বিকাশ প্যাটেল
আমি কি 50 মিলিগ্রাম জোলফ্ট কোল্ড টার্কি 6 দিন ব্যবহারের পরে বন্ধ করতে পারি?
মহিলা | 25
ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই হঠাৎ করে 50mg Zoloft ডোজ 6 দিনের জন্য গ্রহণ করা ঠিক নয়। এই ওষুধের আকস্মিক সমাপ্তি লক্ষণগুলি প্রত্যাহার করতে পারে এবং আপনার অবাঞ্ছিত মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। কমনোরোগ বিশেষজ্ঞঅথবা একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার ওষুধ খুব ধীরে ধীরে কমানোর পরামর্শ দেবেন এবং আপনাকে নিবিড়ভাবে তত্ত্বাবধান করবেন।
Answered on 23rd May '24
ডাঃ বিকাশ প্যাটেল
আমি গত বছরের জানুয়ারি থেকে ক্রমাগত স্ট্রেস এবং উদ্বেগের মধ্যে আছি, আমি অতিরিক্ত কান্না, কম আত্মবিশ্বাসের সাথেও উদ্বেগ এবং প্যানিক অ্যাটাকের শিকার হয়েছি, বর্তমানে আমি ফেব্রুয়ারী থেকে একটানা 3-4 দিন ধরে ওজন বৃদ্ধি এবং ঘন ঘন মাথাব্যথা অনুভব করছি
মহিলা | 22
হরমোনের পরিবর্তন, জীবনের ঘটনা বা জেনেটিক্স সাধারণত এই ধরনের উপসর্গের কারণ। আপনার বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলা, শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করা এবং সেইসাথে নিয়মিত ব্যায়াম করা অপরিহার্য কারণ এটি আপনাকে রক্ষা করার উপায়। আপনি একটি থেকে সাহায্য পেতে পারেনমনোরোগ বিশেষজ্ঞপাশাপাশি
Answered on 25th Nov '24
ডাঃ বিকাশ প্যাটেল
আপনি কি আমাকে ocd দিয়ে নির্ণয় করতে পারেন? আমার কিছু সময়ের জন্য এটির লক্ষণ রয়েছে এবং এটি আমাকে অনেক উদ্বেগ দেয়। যদিও আমার মনে হচ্ছে এটা খারাপ হচ্ছে।
মহিলা | 16
এটা আমার সৎ মতামত যে আপনি একজন যোগ্য দেখতে হবেমনোরোগ বিশেষজ্ঞযার একটি OCD স্পেশালাইজেশন আছে। তারা আপনাকে একটি সঠিক রোগ নির্ণয় করতে এবং চিকিত্সার পরামর্শ দিতে সক্ষম হবে যা আপনাকে আপনার উপসর্গের মাত্রা বজায় রাখতে সক্ষম করবে।
Answered on 23rd May '24
ডাঃ বিকাশ প্যাটেল
আমার বয়স 19 বছর, আমার আত্মহত্যার চিন্তা আছে, শ্বাস নিতে অসুবিধা বা উদ্বেগ আছে।
মহিলা | 19
আত্ম-ক্ষতির চিন্তা, শ্বাসকষ্ট, বা খুব দ্রুত হার্টবিট রেট গুরুতর। এগুলি হতাশা বা উদ্বেগের মতো মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সূচক হতে পারে। আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনি বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলুন। কিছু থেরাপিস্ট এবংমনোরোগ বিশেষজ্ঞআপনার কথা শুনতে এবং আপনাকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে ইচ্ছুক।
Answered on 31st July '24
ডাঃ বিকাশ প্যাটেল
আমি 23 বছর বয়সী বর্তমানে একজন সহকারী অধ্যাপক হিসাবে কাজ করছি, কিন্তু গত 3 বছর ধরে আমি ঘুমের সময় কথা বলার অভ্যাস গড়ে তুলেছি এবং কখনও কখনও আমি রাতে ঘুমানোর সময় ভয়ে চিৎকার করি এই কথাটি আমার মা বলেছিলেন। এর কারণ কি। আমি এটা কমাতে চাই।
মহিলা | 23
আপনার ঘুমের কথা বলা বা রাতের আতঙ্ক নামক কিছু থাকতে পারে। যখন কেউ চাপ বা উদ্বিগ্ন থাকে, তখন তারা সাধারণত ঘুমানোর সময় কথা বলতে পারে বা চিৎকার করতে পারে। আপনি কিছু শিথিলকরণ কৌশল ব্যবহার করে বিছানায় যাওয়ার আগে চাপ কমানোর চেষ্টা করতে পারেন বা এমনকি একটি শান্ত ঘুমের রুটিনও করতে পারেন। কিন্তু যদি এটি কাজ না করে তবে আমি আপনাকে একজন ঘুম বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেব যিনি আরও সাহায্য করতে সক্ষম হবেন।
Answered on 30th May '24
ডাঃ বিকাশ প্যাটেল
vyvanse চামড়া পোড়া/আপনাকে অচেনা করতে পারেন? আমি 4 মাস ধরে পরপর 3 দিনের জন্য 300 মিলিগ্রাম নিয়েছি। এবং মনোরোগ সঙ্গে শেষ. আমাকে বলা হয়েছে আমি দেখতে ভালো এবং তাই মনে করি।
পুরুষ | 27
শারীরিক চেহারার উপর Vyvanse এর কোন প্রভাব নেই। দীর্ঘমেয়াদী উচ্চ মাত্রা গ্রহণ মনোরোগ হতে পারে. এটি লোকেদের দেখতে, শুনতে জিনিসগুলি বাস্তব নয়। এতে বিভ্রান্তি, প্যারানিয়া এবং হ্যালুসিনেশনের মতো লক্ষণ রয়েছে। এটি Vyvanse থামাতে গুরুত্বপূর্ণ, এবং একটি দেখুনমনোরোগ বিশেষজ্ঞঅবিলম্বে
Answered on 25th July '24
ডাঃ বিকাশ প্যাটেল
উদ্বেগের আক্রমণ, নার্ভাসনেস, উচ্চ রক্তচাপ আছে কিন্তু এর কারণ খুঁজে পাচ্ছি না
পুরুষ | 23
নার্ভাসনেস, উচ্চ উদ্বেগের আক্রমণ এবং উচ্চ রক্তচাপের কঠিন এবং অস্বস্তিকর সময়কাল পরিচালনা করা যেতে পারে। শরীর যখন চাপের মধ্যে থাকে বা কিছু চিন্তায় মগ্ন থাকে তখন এইভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। এইভাবে অনুভব করা স্বাভাবিক, তবে যদি এটি অনেক বেশি হয়, তাহলে একজনের সাথে কথা বলা ভাল ধারণামনোরোগ বিশেষজ্ঞ. ধীরে ধীরে শ্বাস নেওয়া এবং যোগব্যায়ামের মতো শিথিলকরণ কৌশলগুলি অনুশীলন করা আপনার মনকে শান্ত করতে সহায়তা করতে পারে।
Answered on 13th Aug '24
ডাঃ বিকাশ প্যাটেল
আমি 21 বছর বয়সী এবং আমি খুব কম বোধ করি এবং মাঝে মাঝে আমি খুব চাপ অনুভব করি এবং কিছু বিষয়ে চাপ দেওয়ার পরে আমার ঘুমাতে অসুবিধা হয় আমি একটি অনলাইন বিষণ্নতা পরীক্ষা করেছি এবং এটি দেখায় যে আমার উচ্চ বিষণ্নতা আছে
মহিলা | 21
আপনার বয়সে দু: খিত এবং চাপের মধ্যে থাকা একটি কঠিন পরিস্থিতি, তবে আপনিই একমাত্র এইভাবে অনুভব করছেন না। দু: খিত হওয়া, নার্ভাস হওয়া, ক্লান্ত হওয়া এবং ঘুমাতে অসুবিধা হওয়া হতাশার সূচকগুলির মধ্যে রয়েছে। উত্তেজনা এই অভিজ্ঞতাগুলিকে আরও বেশি বোঝা করতে পারে। এর সম্ভাব্য কারণ হতে পারে জিন, স্ট্রেস বা জীবনের ঘটনা। আপনার মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে যে জিনিসগুলি কমনোরোগ বিশেষজ্ঞ, খেলাধুলা করা, এবং ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে আপনার অবসর সময় কাটান যা আপনাকে খুশি করে।
Answered on 15th July '24
ডাঃ বিকাশ প্যাটেল
স্যার আমার বন্ধুর একটা সমস্যা আছে গেহরি ঘুমাচ্ছে নাকি ঘুমাচ্ছে আপনি যেভাবে কথা বলেন, আপনি যেভাবে অজ্ঞান, আপনি কিছু অনুভব করছেন না, আপনি কি বলেন, আপনি কখনও কখনও সোজা হয়ে পড়েন, কখনও কখনও আপনি ভয় পান, আপনি যেভাবে একটু অনুভব করেন, আপনি খুব দুর্বল হয়ে পড়েছিলেন, আপনি খুব দুর্বল হয়ে পড়েছিলেন। দুর্বল, আঙ্গুলগুলো একজোড়া, সবই জেবি থেকে এসেছে তার বাবা মারা গেছে?
মহিলা | 24
আপনার বন্ধু উদ্বিগ্ন বা আতঙ্কিত বোধ করতে পারে, বিশেষ করে তার বাবা মারা যাওয়ার পরে। শ্বাসকষ্ট, দুর্বলতা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া লক্ষণ হতে পারে। মানসিক চাপ অনুভব করা এবং এইভাবে প্রতিক্রিয়া করা আশ্চর্যজনক নয়। আপনার বন্ধুর সাথে কথা বলার পরামর্শ দিনথেরাপিস্টআবেগ পরিচালনা এবং মোকাবেলার কৌশলগুলির জন্য। ভুলে যাবেন না, শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
Answered on 23rd July '24
ডাঃ বিকাশ প্যাটেল
হাই আমি ইশিতা আমার বয়স 19 বছর ..তাই কেন আমি ক্রমাগত উদ্বিগ্ন বোধ করছি এবং আমি কাঁপুনি অনুভব করছি এবং আমার পেটে কিছু অনুভব করছি এবং আমার বুক ভারী হয়ে আসছে
মহিলা | 19
এটা উদ্বেগ যে আপনি সম্মুখীন হয়. এর ফলে কাঁপুনি, ধড়ফড়, শ্বাসকষ্ট এবং পেট শক্ত হয়ে যেতে পারে। গভীর শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন, আপনার বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলুন এবং আপনার পছন্দের কার্যকলাপগুলি করুন। পানি পান করা এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়াও সাহায্য করতে পারে। নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার অনুভূতিগুলি স্বাভাবিক এবং পরিস্থিতি শেষ পর্যন্ত আরও ভাল হতে পারে।
Answered on 18th Nov '24
ডাঃ বিকাশ প্যাটেল
Related Blogs
ড. কেতন পারমার - ফরেনসিক সাইকিয়াট্রিস্ট
ডঃ কেতন পারমার একজন অত্যন্ত দক্ষ এবং সম্মানিত মানসিক পেশাদার যার ক্ষেত্রে 34 বছরের বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। তাকে মুম্বাইয়ের সবচেয়ে সম্মানিত মনোচিকিৎসক, মনোবিজ্ঞানী এবং যৌনতাবিদদের মধ্যে একজন হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যেখানে প্রচুর জ্ঞান, দক্ষতা এবং অভিজ্ঞতা রয়েছে।
উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার জন্য ট্রামাডল: নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা
কিভাবে Tramadol, প্রাথমিকভাবে একটি ব্যথানাশক, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা, এর প্রভাব, ঝুঁকি এবং নিরাপত্তা নির্দেশিকাগুলির জন্য অফ-লেবেল ব্যবহার করা হয় তা খুঁজে বের করুন।
বিশ্বের সেরা 10টি মানসিক হাসপাতাল
বিশ্বব্যাপী শীর্ষ মানসিক হাসপাতালগুলি অন্বেষণ করুন৷ এক্সেস বিশেষজ্ঞ সাইকিয়াট্রিস্ট, উদ্ভাবনী থেরাপি, এবং মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলির জন্য সহানুভূতিশীল যত্ন, ব্যাপক চিকিত্সা এবং সহায়তা নিশ্চিত করে।
সুশ্রী কৃতিকা নানাবতী- নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ এবং ডায়েটিশিয়ান
শ্রীমতি কৃতিকা নানাবতী নিউজিল্যান্ড নিউজিল্যান্ডের একজন নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ এবং ডায়েটিশিয়ান। একটি পিএইচ.ডি. প্রার্থী, কলেজ অফ হেলথ, ম্যাসি ইউনিভার্সিটি, এবং নিউজিল্যান্ডের অকল্যান্ডের ইস্ট কোস্ট বেস ফুটবল ক্লাবের সদস্য, শ্রীমতি কৃতিকা নানাবতী একজন মাঠের ক্রীড়া পুষ্টিবিদ যিনি পুনরুদ্ধার-কেন্দ্রিক পুষ্টি কৌশলগুলি অফার করেন। তার পরামর্শের মধ্যে রয়েছে খাদ্য পছন্দ অনুযায়ী পুষ্টি পরিকল্পনা, জীবনধারা, সময়সূচী এবং খেলাধুলার কার্যকলাপ।
বিশ্বের সেরা লেভেল 1 ট্রমা সেন্টার- আপডেট 2023
বিশ্বব্যাপী লেভেল 1 ট্রমা সেন্টার অন্বেষণ করুন। গুরুতর জখম এবং চিকিৎসা জরুরী অবস্থার জন্য শীর্ষস্থানীয় জরুরি যত্ন, বিশেষ দক্ষতা এবং উন্নত সুবিধাগুলি অ্যাক্সেস করুন।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
আমি কিভাবে খাওয়ার পরে প্যানিক অ্যাটাক প্রতিরোধ করতে পারি?
খাবারের নির্দিষ্ট গন্ধ বা গন্ধ কি প্যানিক অ্যাটাকের কারণ হতে পারে?
খাওয়ার পরে প্যানিক অ্যাটাক কি থাইরয়েড ডিসঅর্ডারের লক্ষণ হতে পারে?
খাওয়ার পরে প্যানিক অ্যাটাক কি সামাজিক উদ্বেগ বা খাবারের সাথে সম্পর্কিত ফোবিয়াসের কারণে হতে পারে?
খাওয়ার ব্যাধির ইতিহাস সহ ব্যক্তিদের মধ্যে খাওয়ার পরে প্যানিক অ্যাটাক বেশি হয়?
খাওয়ার পরে প্যানিক অ্যাটাক কি অন্তর্নিহিত মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার লক্ষণ হতে পারে?
খাওয়ার পর রক্তচাপ বা হৃদস্পন্দনের পরিবর্তন কি প্যানিক অ্যাটাকের কারণ হতে পারে?
কিছু খাওয়ার অভ্যাস বা আচারগুলি খাওয়ার পরে প্যানিক আক্রমণে অবদান রাখতে পারে?
দেশের শীর্ষ বিভিন্ন বিভাগের হাসপাতাল
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
বিশেষত্ব দ্বারা দেশের শীর্ষ ডাক্তার
- Home /
- Questions /
- Sar main class 12th ka student hun aur Mujhe hastmaithun ka ...