8-মাস পোস্ট-স্ট্রোকের পরে ডিসফ্যাগিয়া সম্বোধন করা

আপনার টেনশনে মাথাব্যথা হতে পারে। এই মাথাব্যথা মাথার চারপাশে একটি টাইট ব্যান্ডের মতো অনুভূত হয় এবং বমি হতে পারে। এই মাথাব্যথার সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে চাপ এবং উত্তেজনা, দুর্বল ঘুমের অভ্যাস, বা খুব বেশি পর্দার দিকে তাকানোর কারণে চোখের চাপ। আপনার উপসর্গগুলি উপশম করতে, আপনাকে কিছু নন-প্রেসক্রিপশন ব্যথানাশক যেমন অ্যাসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করা উচিত। অতিরিক্তভাবে, গভীর শ্বাসের ব্যায়াম বা হালকা ওয়ার্কআউটের মতো শিথিলকরণের পদ্ধতিগুলি চেষ্টা করার সময় পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। যদি সেগুলি দূরে না যায় বা খারাপ হয়ে যায় তবে আপনি যদি আপনার ডাক্তারের কাছে যান তাহলে তিনি তাদের যথাযথ মনোযোগ দিতে পারেন।

যদি আপনার পেশীতে ব্যথা, শক্ত হওয়া বা ক্র্যাম্প ছাড়াও স্নায়বিক সমস্যা থাকে তবে আপনার একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত।
 

আপনার নাক ফ্লাশ করার জন্য কলের জল ব্যবহার করা অনিরাপদ হতে পারে। কলের পানিতে খারাপ জীবাণু থাকতে পারে। তবে, এটা নিয়ে বেশি চিন্তা করবেন না। এর থেকে মস্তিষ্কে সংক্রমণ হওয়া খুবই বিরল। যেহেতু আপনি পরে সেদ্ধ জল ব্যবহার করেছেন, আপনি সম্ভবত নিরাপদ। যদি আপনার দুই দিন পরে কোন লক্ষণ না থাকে, আপনি সম্ভবত ঠিক আছে। কিন্তু, খারাপ মাথাব্যথা, জ্বর, বা শক্ত ঘাড়ের জন্য দেখুন। এর অর্থ সংক্রমণ হতে পারে। 

আপনি হয়তো মানসিক চাপের সাথে মোকাবিলা করছেন, হয়তো খুব বেশি চাপ বা পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেই। মানবদেহ এমনভাবে চাপের প্রতিক্রিয়া করে যে এই সমস্ত ঘটনা ঘটতে পারে। ভাল বোধ করার জন্য, প্রস্তাবিত পদক্ষেপটি হল: আরও শিথিল করার জন্য, কিছু ঘুমানোর চেষ্টা করুন এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন করুন বা কিছু মৃদু ব্যায়াম করুন।

তন্দ্রা, নিদ্রাহীন এবং দুর্বল বোধ শারীরিক এবং মানসিক উভয় কারণেই হতে পারে। নিজেকে মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা পেতে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন..

ঝাঁকুনি চলাচলের সংবেদনগুলি হ'ল এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া৷ আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন তারা আপনার ডোজ সামঞ্জস্য করার বা অন্য কোনও ওষুধে স্যুইচ করার পরামর্শ দিতে পারে৷ চিকিৎসা তত্ত্বাবধান ছাড়া এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণ বন্ধ করবেন না কারণ এটি বন্ধ করার ফলে প্রত্যাহারের লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

মনে হচ্ছে আপনি মিক্সড কানেক্টিভ টিস্যু ডিজিজ (MCTD) এর সাথে Myasthenia Gravis (MG) এর সাথে ডিল করছেন। এই অবস্থায়, ইমিউন সিস্টেম সুস্থ টিস্যুতে আক্রমণ করে, যার ফলে পেশী দুর্বলতা, ক্লান্তি এবং শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গ দেখা দেয়। যদিও কোন অলৌকিক নিরাময় নেই, চিকিত্সার বিকল্পগুলি উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। সঠিক যত্ন এবং চিকিত্সার মাধ্যমে, অনেক লোক এখনও একটি ভাল মানের জীবন উপভোগ করতে পারে।

আপনার এমন কিছু থাকতে পারে যাকে আমরা ভাসোভাগাল সিনকোপ বলি। আপনি যখন হাঁচি দেন তখন আপনার কিছু রক্ত ​​প্রবাহ অল্প সময়ের জন্য পরিবর্তিত হতে পারে এটিই অজ্ঞান হওয়ার অনুভূতি সৃষ্টি করে এবং কিছুক্ষণের জন্য আপনার হাত ও পা নড়ার ক্ষমতাতে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনার হাঁচির মতো মনে হলে বসে বা শুয়ে থাকার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, পর্যাপ্ত জল পান করতে ভুলবেন না এবং সর্বদা পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন। যদি এটি ঘন ঘন হয় বা আরও গুরুতর হয়ে ওঠে, একজন ডাক্তারকে দেখুন।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার মন মেঘলা হয়ে যাচ্ছে এবং ঘন ঘন প্রস্রাব হচ্ছে, আপনার হাত ঠান্ডা লাগছে এবং সন্দেহজনক চিন্তাভাবনা হচ্ছে, তাহলে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী হওয়া স্বাভাবিক। এই লক্ষণগুলি ঘুমের ব্যাধি বা এমনকি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সহ বিভিন্ন জিনিসের ফল হতে পারে। প্রতিকারের চেষ্টা করা এবং একজন চিকিত্সকের সাথে কথা বলা কী ঘটছে তা স্পষ্ট করতে খুব সহায়ক হবে, আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে নির্দেশিত করা যেতে পারে।