আমি কিভাবে ওজন বৃদ্ধি বন্ধ করতে পারি?

আপনার অ্যান্টি-রেবিস ভ্যাকসিন এখনও সাম্প্রতিক। একটি বিড়াল থেকে একটি আঁচড় সংক্রমণ হতে পারে, কিন্তু জলাতঙ্ক অস্বাভাবিক। স্ক্র্যাচ এলাকার কাছাকাছি ফোলা, লালভাব বা অস্বস্তির জন্য সতর্ক থাকুন। যদি এই লক্ষণগুলি দেখা দেয়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের কাছে যান। এখন অন্য ভ্যাকসিনের প্রয়োজন নেই যেহেতু আপনার এখনও বৈধ। স্ক্র্যাচটি ভালভাবে পরিষ্কার করুন এবং এটি পর্যবেক্ষণ করুন।

আপনি যদি ওজন বাড়াতে চান, তাহলে নিয়মিত দিনে আপনার শরীর যত বেশি ক্যালোরি পোড়ায় তার চেয়ে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করে আপনাকে সক্রিয়ভাবে ক্যালোরি খরচ বাড়াতে হবে। অতিরিক্তভাবে, আপনি বাদাম, অ্যাভোকাডোস এবং চর্বিহীন প্রোটিনের মতো পুষ্টিকর ঘন পুরো খাবার গ্রহণ করে ক্যালোরি যোগ করতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত একটি পরিকল্পনা পেতে আপনি একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান বা পুষ্টিবিদদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। অন্তর্নিহিত রোগগুলির ক্ষেত্রে যা আপনার ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখছে, আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ বিশ্লেষণ পরিচালনা করার জন্য একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা একটি ভাল ধারণা।

আপনি যদি হামের বিরুদ্ধে টিকা দিয়ে থাকেন তবে এর মানে এই নয় যে আপনি মাম্পস এবং রুবেলা থেকে আচ্ছন্ন। হাম, মাম্পস এবং রুবেলা একেকটি একেক রোগ। তাদের প্রত্যেকেরই তাদের ভ্যাকসিন রয়েছে যা সুরক্ষার জন্য প্রয়োজনীয়। মাম্পস আপনার গ্রন্থি ফুলে যেতে পারে যখন রুবেলা ফুসকুড়ি এবং জ্বর সৃষ্টি করতে পারে। সম্পূর্ণ নিরাপদ হতে, নিশ্চিত করুন যে মাম্পস এবং রুবেলা টিকা প্রাপ্ত হয়েছে। 

হ্যাঁ, আপনার বয়স বা লিঙ্গ নির্বিশেষে আপনি যদি অরক্ষিত যৌন মিলন করে থাকেন তবে এইচআইভি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি এটি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার পরীক্ষা করা উচিত এবং এগিয়ে যাওয়ার নিরাপদ যৌন অনুশীলন করা উচিত।

জ্বর এবং শরীরে ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে এবং আইবুপ্রোফেন দেওয়া সাধারণত একটি বুদ্ধিমান কাজ। অন্যদিকে, আইবুপ্রোফেন হাঁপানি রোগীদের জন্য সেরা পছন্দ নয় কারণ এটি কখনও কখনও জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। আপনি ibuprofen এর বিকল্প হিসাবে জ্বর এবং শরীরের ব্যথা জন্য Montamac ট্যাবলেট দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। তার ফরমানাইড পাম্পের ব্যবহার, যা চিকিৎসা পেশাদাররা তার হাঁপানির জন্য নির্দেশ করেছেন, অবশ্যই কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ করতে হবে। উপসর্গ খারাপ হলে একই সত্য, এটি একটি ডাক্তার দেখানো প্রয়োজন.

আপনি যদি শট পেয়ে থাকেন, আপনি কোন সমস্যা ছাড়াই বিয়ার পান করতে পারেন। কিন্তু আঘাতের পরে যদি পশুদের দ্বারা আবার কামড়ানোর আশঙ্কা থাকে তবে দ্রুত একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। সংক্রমণ এড়াতে ক্ষত পরিষ্কার রাখা গুরুত্বপূর্ণ। 

অভিজ্ঞ লক্ষণগুলি বিভিন্ন কারণ থেকে উদ্ভূত হতে পারে, একচেটিয়াভাবে এইচআইভি নয়। ভাইরাল ইনফেকশন, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা সাধারণ সর্দি-কাশির মতো কারণগুলির কারণে সামান্য ঠান্ডার মতো সূচকগুলি প্রকাশ পেতে পারে। কোল্ড স্টপ ওষুধ দ্বারা প্রদত্ত উপশম উপকারী। কোনো উদ্বেগ অব্যাহত থাকলে বা নতুন উপসর্গ দেখা দিলে, একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের কাছ থেকে চিকিৎসা মূল্যায়ন করা বাঞ্ছনীয় হবে।

এগুলি একটি টান বা টান পেশী দ্বারা সৃষ্ট উপসর্গ হতে পারে। ব্যথা আরও খারাপ করে এমন কোনও কার্যকলাপ লক্ষ্য করতে ভুলবেন না। তাপ প্রয়োগ করা বা আলতো করে মালিশ করা অস্বস্তি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। যদি এটি ভাল না হয় বা খারাপ হয়ে যায়, অনুগ্রহ করে একজন ডাক্তারকে দেখুন।

যদি একটি কুকুরছানা আপনার ক্ষত কামড় বা চাট, আপনি জলাতঙ্ক সম্পর্কে চিন্তিত হতে পারে. জলাতঙ্ক একটি গুরুতর সংক্রমণ যা মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এবং যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে মারাত্মক হতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর, মাথাব্যথা এবং বিভ্রান্তি। জলাতঙ্ক সাধারণত কুকুরের মতো সংক্রামিত প্রাণীর কামড় বা আঁচড়ের মাধ্যমে ছড়ায়। নিরাপদ থাকার জন্য, 50 দিন হয়ে গেলেও যদি কুকুরছানা আপনাকে কামড়ায় তবে জলাতঙ্কের বিরুদ্ধে টিকা নেওয়া একটি ভাল ধারণা। 

একটি শিশুর চার দিন ধরে 103° ফারেনহাইট জ্বর উদ্বেগজনক এবং শীঘ্রই একজন ডাক্তার দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত। নিয়মিত তার তাপমাত্রা নিরীক্ষণ করুন, নিশ্চিত করুন যে তিনি হাইড্রেটেড থাকেন এবং অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নিন। গরম পেট এবং ঘাড়ের লক্ষণগুলি সংক্রমণ বা প্রদাহ নির্দেশ করে। অনুগ্রহ করে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

স্ফীতির অন্তর্নিহিত অবস্থা সম্পর্কে ত্বক বা এলার্জি প্রতিক্রিয়া বিশেষজ্ঞ ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা প্রয়োজন। বিদ্যমান ফোলা মূল্যায়ন করা হবে এবং সঠিক নির্ণয়ের চিকিত্সার জন্য উল্লেখ করা হবে, যার ফলে ফোলা হ্রাস হবে।

হ্যাঁ, একটি সাইনাস সংক্রমণ আপনার মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি দীর্ঘকাল ধরে থাকে। তবে এটি আরও ভাল হয় যদি আপনি একজন ইএনটি বিশেষজ্ঞের সাথে পেশাদার পরামর্শের জন্য যান

আপনার ছেলের বিলম্বিত মোটর দক্ষতা, টয়লেট প্রশিক্ষণের অসুবিধা, স্কুলে কান্নাকাটি এবং বাছাই করা খাওয়ার জন্য পেশাদার সাহায্য নিন। প্রাথমিক হস্তক্ষেপ, থেরাপি (পেশাগত, শারীরিক, বক্তৃতা, আচরণগত), এবং সহায়তা উল্লেখযোগ্যভাবে তার দৈনন্দিন জীবন এবং বিকাশের উন্নতি করতে পারে। সেরা ফলাফলের জন্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার এবং শিক্ষাবিদদের সাথে সহযোগিতা করুন।

কাঠবিড়ালি বা কোনো প্রাণী কামড়ালে, ক্ষতটি আলতো করে ধুয়ে নিন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। একজন ডাক্তার জলাতঙ্কের ঝুঁকি মূল্যায়ন করবেন এবং প্রয়োজনে জলাতঙ্কের ভ্যাকসিন সুপারিশ করতে পারেন। গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য প্রাথমিক হস্তক্ষেপ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ

চিবুকের ব্রণ সাধারণ! হরমোনের পরিবর্তন, স্ট্রেস, জেনেটিক্স কারণ... ব্যাকটেরিয়া, তেল, ত্বকের মৃত কোষ ছিদ্র বন্ধ করে... হরমোনের ব্রণ প্রায়ই চিবুক, চোয়াল, ঘাড়ে... মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন, নিয়মিত ধোয়া, তেল-ভিত্তিক পণ্য এড়িয়ে চলুন... প্রয়োজনে ডার্মাটোলজিস্টের কাছে যান!

এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে আপনি একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন যিনি সংক্রামক রোগের সাথে কাজ করেন এবং পরীক্ষা করান। স্ক্র্যাচের তীব্রতা, অবস্থান এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে ডাক্তার পরবর্তী পদক্ষেপের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেবেন। একজন ডাক্তার কেসের উপর ভিত্তি করে একটি জলাতঙ্ক ভ্যাকসিন সুপারিশ করতে পারেন। 

এক সপ্তাহ ধরে চলা জ্বর উদ্বেগজনক। উচ্চ CRP (39) শরীরের কোথাও প্রদাহ বোঝায়। সম্ভাব্য কারণ: সংক্রমণ, অটোইমিউন সমস্যা, প্রদাহজনিত ব্যাধি। অ্যান্টিবায়োটিক ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের চিকিৎসা করে। নির্ধারিত কোর্সটি সম্পূর্ণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশ্রাম, হাইড্রেটেড থাকুন এবং আরও মূল্যায়ন এবং পরিচালনার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে অনুসরণ করুন।